Trende bebek için yiyecekler – Trende bir gün için yanınıza ne almalısınız?

Çocuğunuzla birlikte seyahat etmek çok heyecan vericidir. Ancak buna hazırlıklı olmanız gerekir, çünkü bebekler huzursuzdur ve genellikle çok fazla ilgi isterler.

Ebeveynler seyahat planlarını yaptıktan, tren biletlerini aldıktan ve çantalarını hazırladıktan sonra, seyahat ederken yanlarına ne alacaklarını düşünme zamanı gelmiştir?”. Öğrenmeye çalışalım.

Bebek için yiyecek

Bebek çok küçükse ve anne emziriyorsa sorun olmayacaktır. Ancak, önceden dikkatli olmakta ve perde olarak kullanılmak üzere uzun, kalın bir çarşaf getirmekte fayda vardır. Bir çarşaf üst rafa kolayca sabitlenebilir.

Bebeğin sağlığını etkilememesi için yolculuk sırasında test edilmemiş yiyecekler yememeniz gerektiğini unutmayın.

Yapay olarak beslerken denenmiş ve test edilmiş formülleri kullanmalı ve deney yapmamalısınız. Bol miktarda önceden kaynatılmış (veya sterilize edilmiş) biberon bulundurun. Elbette, trende kaynar su var, ancak suyun kalitesinden emin olamazsınız ve normalde bu tür “yürüyüş” koşullarında sterilize edilmesi söz konusu değildir.

Mama için kaynatılmış su en iyi şekilde evden bir termos içinde alınır. Ancak bu şekilde güvenli bir şekilde beslendiğinizden emin olabilirsiniz.

Bebek mamalarının satıldığı kavanozları da yanınızda götürebilirsiniz. Bu, bebeğinizin alışık olduğu herhangi bir şey olabilir: et, meyve ve sebze püreleri ve sıvı yulaf lapası. Kapalı teneke kutuları ve poşetleri oda sıcaklığında saklayın. Ancak çocuk yemeği bitirmezse, o zaman ya kendiniz bitirin ya da atın – açıkta durmaz.

Ve unutmayın, seyahat deneyler için uygun bir zaman değildir. Sadece güvenilir bir markanın tanıdık yiyeceklerini alın!

İçecekler

Her yolculukta hemen suya dikkat edin. Aile olarak seyahat ediyorsanız, iki adet 5 litrelik şişe durgun su alın. İşin kolayına kaçmayın ve sadece iyi, taze su kullanın.

Meyve suları, yoğurtlar, smoothie’ler veya tatlılar yok. Uygun şekilde saklanmadıklarında çabuk bozulurlar, dolayısıyla zehirlenme riski artar.

Yanınıza herhangi bir ekşi süt ürünü almanıza da gerek yoktur. Süt (yoğurt, kefir) almaya karar verirseniz, ilk bir saat içinde ve tercihen hemen içmeniz gerektiğini unutmayın. Bozulmuş ekşi süt ürünleri kolayca gıda zehirlenmesine yol açabilir ve yolculuğu sadece sizin için değil, bebeğiniz için de cehenneme çevirebilir.

Yanınıza bir termos çay alabilirsiniz, böylece zamandan tasarruf edebilir ve kalitesinden emin olabilirsiniz: Yine, çocuğunuza trende bir tüpten kaynar su vermemek daha iyidir. Çocuğunuzun sevdiği bir içecek hazırlayın: limonlu tatlı, bitkisel, şekersiz.

Kakao, örneğin Nesquik, bebeğinizi uzun bir yolculuğa çıkarırsanız aşırıya kaçılmamalıdır.

Et

Et olmadan hiçbir öğün tamamlanmış sayılmaz. Bebek tavuğu minimum katkı maddesi ile haşlayabilir ve folyoya sarabilir. Haşlanmış veya kızarmış sığır veya dana eti de iyidir.

Yetişkinler genellikle kızarmış tavuğu, ürünün raf ömrünü uzatan baharatlar veya hardalla birlikte alırlar. Ama bu bir çocuk için iyi değil.

Meyve, fındık, kuru meyve

Bir çocukla uzun bir yolculuğa çıkarken, yol boyunca neler olabileceğini tahmin edemeyeceğiniz için yedekte yiyecek almanız gerekir. Örneğin, tren acil olarak durur veya varışta taksi için uzun süre beklemeniz gerekir. Bebek acıkacak ve normal yiyecek alabileceği hiçbir yer yok. Herkes, istasyondaki büyükannelerden bebeklere yönelik herhangi bir şey satın alınmasının kesinlikle tavsiye edilmediğinin farkındadır? Ve bu büyükanneler etrafta olmayabilir. Ruh hali biraz huysuzlaşabilir, bu da yorgun görevlilerin moralini yükseltmez.

Meyve atıştırmalık için harika bir seçenektir, çok besleyici ve sağlıklıdır. Ama onlara karşı da dikkatli olmalısınız. Mevsimindeyse olgunlaşmamış muz, elma, armut, mandalina, portakal ve pomelos almak en iyisidir. Nar ve üzümden kaçının çünkü kötü lekelenirler, yemeleri rahatsız edicidir ve susatırlar.

Meyveleri önceden kesmeyin, çabuk bozulur ve kararır. Ancak evde deterjanla iyice yıkamanız gerekir. Ardından kurutun ve tüm meyveyi temiz bir kaba veya düz bir selofan torbaya koyun.

Kuruyemişler atıştırmalık olarak iyidir, ancak aşırıya kaçmayın. Çocuklarınızın yemeyi sevdiği kuruyemişlerden sadece bir avuç alın.

Ayrıca kurutulmuş ananas, mango, muz, kuru kayısı ve kuru erik de alabilirsiniz. Bu, tatlı ve şeker yerine harika bir atıştırmalıktır.

Sandviçler

Sandviçler olmadan bir tren yolculuğu düşünülemez. Ancak bunları önceden hazırlamayın; yerinde taze olarak yapmanız daha iyi olur.

Dilimlenmiş ekmeği alın, ancak küflenmesini önlemek için poşetten çıkarın ve folyoya sarın. Ayrıca biraz tütsülenmiş sosis (haşlanmış peynir çabuk bozulduğu için tercihen pişmemiş), işlenmiş peynir (dilimlemenize gerek yoktur ve daha uzun süre dayanır) veya normal sert peynir (dilimlenmemiş ancak hava geçirmez plastik bir kapta) varsa.

Çorbalar ve lapalar

Çocuğunuzun sadece atıştırmalıklara değil, tam öğünlere de ihtiyacı olduğundan, hızlı ve yutması kolay bir öğle yemeği uzun bir yolculukta işe yarayabilir. Ancak sağlıklı atıştırmalıklar için bir sağlıklı gıda dükkanına gitmemiz gerekiyor.

Bir çocuk için Doshirak veya Rolton almayın: bu erişteler tuz ve sağlıksız baharatlarla doludur. Daha sağlıklı seçenekler seçin: yulaf ezmesi (içine kuru üzüm veya başka kuru meyveler ekleyebilirsiniz), karabuğday, sebze çorbası, patates püresi.

Tuz ve şeker alabilirsiniz, ancak paketleri değil, kafelerde servis edilenler gibi 2 gramlık paketleri almak daha iyidir.

Seyahat ederken yanınızda hazır poğaçalar da götürebilirsiniz, örneğin Frutonyanya. Bu diyet hem bebekler hem de daha büyük çocuklar için uygundur. Hazır yulaf lapaları güvenlidir, iyi paketlenmiştir ve soğutmadan saklanması kolaydır, böylece bir seferde birkaç paket alabilirsiniz.

Bisküviler, tatlılar, çikolata ve kuru erzak

Uzun mesafeli bir trene binen çocuklar, aç olmadıkları halde hemen yemek için yalvarırlar. Çayınızın yanında atıştırmalık olarak ne yiyebileceğinizi düşünebilirsiniz.

Bisküvi ve krakerler daha az ufalanmış oldukları ve çok tatlı olmadıkları için daha iyidir, bu da çocuklar için idealdir.

Sıcakta eriyeceği ve çocuk kirleneceği için şeker almayın. Kurutulmuş meyve ile değiştirilebilirler.

Ekmekler iyidir. Bebek bunu bir parça erimiş peynir veya sosisle severdi. İsterseniz torbaya gevrek ekmek de ekleyebilirsiniz, ancak şekersiz ve minimum baharatla. İdeal olarak, ev yapımı.

Sağlıklı gıda dükkanlarında satılan tahıl barları da (örneğin Taste of Will) uygundur.

Ancak diyabetik çocuklar için küçük bir miktar şekerleme bulundurmak her zaman daha iyidir – şeker artışı için gerekli olabilirler.

Unlu mamulleri hariç tutmayın, sadece tatlı olanları hariç tutun! Şeker harika bir koruyucudur ve gıdaların raf ömrünü uzatabilir. Kuru meyveli kekler, tarçınlı rulolar ve sultana çörekleri idealdir.

Sakız çiğnemek

Yemekten sonra dişlerinizi fırçalamak genellikle imkansızdır, bu nedenle yanınıza biraz sakız almak iyi bir fikirdir. Ancak pakette satılanı almayın – çok tatlı ve sağlıksızdır. Çocuklar için minimum şeker içerikli özel sakızları tercih edin (örn. Orbit).

Özetlemek gerekirse: ne alınmalı?

Onları yolda yanınızda götürebileceğiniz ortaya çıktı:

1. haşlanmış tavuk, haşlanmış ve fırınlanmış sığır eti/biftek;

2. kabuklu patates (haşlanmış, fırınlanmış, tereyağsız);

3. Kuru meyveli tatlı kekler (süzme peynir yok, krema yok), çörekler;

4. Çiğ sebzeler (havuç, dolmalık biber, salatalık);

5. meyve (muz, elma, armut);

6. dilimlenmiş ekmek\ekmek;

7. vakumlu paketlenmiş tütsülenmiş sosisler;

8. kurutulmuş meyve ve fındık;

9. su, sade ve içilebilir;

10. çay hamur işleri.

Çocuğunuz için seyahat ederken yanınıza almamanız gerekenler

Ebeveynlerin ve büyükanne ve büyükbabaların trende ne aldıklarını hatırlayın? Yumurta, kızarmış tavuk, haşlanmış patates ve güveç elbette her uzun yol seyahatinin vazgeçilmez özellikleriydi. Ve eğer patates alabilirseniz (tabii ki yağsız), yumurta ve tavuk birkaç kez düşünmeye değer.

Örneğin, bir yumurta kırılırsa, çabuk bozulur ve daha sonra çok fazla rahatsızlığa neden olur. Ayrıca, kompartımanın komşularını memnun etmeyebilecek güçlü bir kokuya sahiptirler.

Ve laboratuvar testlerine göre ızgara tavuk, pişirildikten sonra sadece üç saat içinde bozuluyor. Hemen yenmeleri veya buzdolabında saklanmaları daha iyidir, ancak kesinlikle havasız bir trende değil.Ayrıca, çocuklar kızarmış yiyecekleri sevmezler (yararlılığından bahsetmiyoruz) ve trende yumurta yemezler, ev yapımı olanları bile.

Ayrıca, limonata ve diğer şekerli içecekleri getirmeyin. Bir çocuğun giysileri dökülürse yıkayacak bir yer olmayacaktır ve koruyucu maddeler ve boyalar içerdikleri için sağlıksızdırlar.

Ayrıca, aşağıdaki yiyecekleri listenizden çıkarın:

1. domatesler (boğulmalar, lekeler);

2. haşlanmış, ciğer sosisleri (soğutmadan birkaç saat saklayın)

3. çikolatalı ürünler (ellerinizde leke bırakır ve çabuk erirler);

4. pastalar, kremalı pastalar, kekler;

5. et ve balık ezmesi;

6. herhangi bir biçimde balık;

7. Mayonezli veya ekşi kremalı yemekler.

Küçük akıllı numaralar

Yiyeceklerin, özellikle de çocukların favorisi olan lor ve yoğurtların daha uzun süre dayanmasına yardımcı olmak için yanınıza soğutucu poşetler almak isteyebilirsiniz. Ancak tüm bozulabilir yiyecekleri çantaya koymadan önce dondurmayı unutmayın. Trende yiyecek getirmek düşündüğünüzden daha ucuz olabilir. Herhangi bir eczaneden satın alabilirsiniz ve bir gün için yeterlidir.

Ayrıca antibakteriyel ıslak ve kuru mendiller almayı ve bebek bölmeye girmeden önce tüm yüzeyleri bunlarla dezenfekte etmeyi unutmayın. Seyahatiniz için yanınıza birkaç paket peçete alın. Ayrıca çok kullanışlı olan bir alkol fıskiyesi de satın alabilirsiniz. Tek kullanımlık bez de kullanışlı olacaktır.

Bebeğiniz yetişkin tuvaletini kullanacak yaştaysa, tuvalet astarları almalısınız. Değilse, lazımlık veya bebek bezi alın.

Otobüs duraklarından, özellikle de turta ve haçapuri gibi yiyecekleri kesinlikle sokak satıcılarından almayın. Sağlık yönetmeliklerine nasıl uyduklarını bilmiyorlar. Hala takviye edebileceğiniz diğer şeyler sadece sudur. Seyahat ederken onsuz yapamazsınız.

Artık trenle yemek servisi hizmetini kullanabilirsiniz, ancak önceden düşünmek daha iyidir: trenin varış ve kalkış saatini önceden hesaplayın. Bir kurye, hazırlanan yiyecekleri doğrudan araca teslim edecektir.

Yanınıza aldığınız tüm yiyecekleri daha uzun süre taze tutmak ve bakterilerden korumak için hava geçirmez kaplarda paketleyin.

Tek kullanımlık sofra takımlarını yanınıza almak iyi bir fikirdir çünkü genellikle yıkayacak yer yoktur. Bardaklar ve tabaklar plastik olmalıdır: ağır değildirler ve kırılmazlar. Çöp torbaları iyi bir fikirdir, çünkü onları trende alamazsınız. Her ihtimale karşı zehirlenme için ilaç alın.

Unutulmaması gereken en önemli şey, tren için hazırlanan yiyeceklerin soğukken tadının iyi olması, kolay yenmesi, nötr ve çok belirgin olmayan bir kokuya sahip olması, ellerinizi ve giysilerinizi lekelememesi ve oda sıcaklığında saklanması gerektiğidir. Ürünler bu gereklilikleri karşılıyorsa, trende yanınıza almaktan çekinmeyin.