Kendinize saygı duyulmasını sağlamanın 5 yolu

Kolektif etkileşim ortak hedefler, tüm grup üyelerinin desteği ve karşılıklı saygı anlamına gelir. Bu, toplumdaki ilişkiler sisteminin ideal bir temsilidir. Ama hayat nadiren ölçütlere uyuyor. En az bir kez, ama her birimiz kendimizle ilgili saygısızca bir davranış hissetmişizdir. Bazılarımız sürekli olarak başkaları tarafından saygısızlığa uğradığını hisseder (aile veya iş arkadaşları).

Analitik incelemedeRapor“Sosyolojik Boyutta Rus Kimliği, IS RAS’tan akademisyenler tarafından Friedrich Ebert Vakfı Türkiye ofisi ve Türkiye İşkenceyi ve İnsanlık Dışı veya Onur Kırıcı Muamele veya Cezayı Önleme Derneği ile ortaklaşa hazırlanmıştır. . Ebert, Rusların %64’ünün gelecek nesillere hoşgörü ve karşılıklı saygı gibi niteliklerin öğretilmesinin gerekli olduğunu düşündüğünü kaydetti. gelişmiş bir demokratik sisteme sahip ülkelere kıyasla daha düşük bir büyüklük sırası. Birçoğumuzun saygısız tutumlarla karşı karşıya kalması şaşırtıcı değil. Herkesin saygı görmeyi hak ettiğini ve aynı şeyi çevrelerindeki insanlar için de yapmanın onların görevi olduğunu unutmamak önemlidir.

. Hobbes saygıyı birbirimizde gördüğümüz değerin bir yansıması olarak tanımlar.Görearaştırma.. Kupreichenko ve D.. Druzhinina, Bir kişiye duyulan saygı çeşitli faktörlere bağlıdır. Aşağıdaki listede karşılıklı saygıyı olumsuz etkileyen faktörler yer almaktadır:

1. İletişimde zorluklar;

2. Taraflardan birinin veya her ikisinin isteklerine karşı etkileşim kurma ihtiyacı;

3. Önyargı;

4. Etkileşimin bir tarafının diğerine bağımlılığı;

5. bir ortağın başarısız olacağına dair bilinen bir beklenti

6. Ahlaki ilkeler sistemindeki farklılık;

7. farklı hedefler ve değerler;

8. Karşılıklı ya da tek taraflı antipati;

9. birincil olumsuz etkileşim deneyimi.

Aşağıdaki faktörler insanlar arasında karşılıklı saygının oluşmasına katkıda bulunur

1. Benzer değerler ve hedefler;

2. profesyonel veya kişisel üstün yetenekler;

3. Bir etkileşimin tarafları arasındaki sempati;

4. Ortakların birbirleri üzerindeki etki eksikliği;

5. Belirleme;

6. presti̇j.

Bu çalışmanın sonuçlarından, birbirlerine saygı duyan insanlar arasında ne tür bir ilişki geliştiği çıkarılabilir. Karşılıklı sempati ve bağımsızlıkla dolu bir ilişkidir. İnsanlar birbirlerine benzer değer sistemlerine (mesleki, kişisel, sosyal vb.) sahiptir..), olağanüstü niteliklere sahiptir. Tüm Türkiye Kamuoyu Araştırmaları Merkezi tarafından yapılan araştırmaya göre, Ruslar profesyonellik ve ustalığı saygıya değer nitelikler olarak görüyor.

Buna göre, etrafınızdakilerin saygısını kazanmak için hareket etmeniz gereken yönler zaten ana hatlarıyla belirtilmiştir. Ancak unutulmaması gereken en önemli şey, özsaygının dışarıdan hissedilmekten çok daha değerli bir nitelik olduğudur.

Yöntem 1. Kendinize saygı duymaya başlayın

Klişeleri kırmak ve kimlikle ilgili tutum ve algıları değiştirmek zordur. Öz değer ve öz saygı duygusunu yok etmek, onu yeniden inşa etmekten çok daha kolaydır. Ancak bu nitelikler olmadan başkalarının size saygı duymasını bekleyemezsiniz. Bu nedenle, kendinize odaklanın ve önce kendinizden başlayın. Özsaygı duygusunu nasıl oluşturabilirsiniz?

1. Hayatınızdaki olumsuzlukları filtreleyin. Hoş olmayan, olumsuz duygularla iletişim kurduğunuz insanlar var? Kendinizi becerikli bir durumda hissedemediğiniz bir işten nefret ediyorsanız? Sizi depresyona sokan şeylerden vazgeçmediğiniz sürece, kendinize saygı duymanız pek mümkün değildir.

2. Geçmişi geride bırakın.Geçmişteki şikayetlere, çatışmalara ve başarısızlıklara umutsuzca tutunan bir kişi bu deneyim döngüsüne sonsuza dek saplanıp kalır. Geçmişi bırakmak, hataları ve bunlara neden olan kişileri affetmek, öz saygıya giden yolda önemli adımlardır.

3. Kişisel başarılarınızla başkalarının başarıları arasında benzerlik kurmayı bırakın.Kendinizi daha başarılı olduğunu düşündüğünüz kişilerle kıyaslamayın. Karşılaştırma iç çatışmalara, düşük öz saygıya ve mantıksız beklentilerin artmasına neden olur. Kendinize özgü bir kişilik haline geldiğinizde, kendi benzersiz yolunuzu izlediğinizde, öz saygı size gelecektir.

4. Hedeflerinize ulaşmayı öğrenin. Yerine getirilmeyen vaatler kendinden nefret etme duygusunu derinleştirir. Net bir hedefiniz varsa, asla yarı yolda pes etmeyin. Boş vaatler veren bir adama saygı duymak zordur. Bir iç ilişki sisteminde bu kural da işler.

5. Kişisel gelişimle meşgul olun. Sürekli kendini geliştirme sadece farkındalığı ve yetkinliği artırmakla kalmaz. Aklınızla ilgilenmek, mesleki ilerlemeniz özgüveninizi artırır.

6. Sevin ve şımartılın. Tutulmayan sözler, durağan gelişim veya insanlarla etkili iletişim kuramama nedeniyle cezalar ve kısıtlamalar vermeye alışkınsanız, taktik değiştirmeyi deneyin. Kısıtlayıcı önlemler kendinizi iyi hissetmenizi sağlamaz, bu nedenle kendinizi sevmeyi ve kendinize bakmayı öğrenmeniz önemlidir. Küçük de olsa ilerlemenizi ödüllendirin. Teşvik, başarıyı hakaret ve aşağılamadan daha iyi teşvik eder.

7. Sadece kendini kabul et.İnsanlar erdemleri ve kusurlarıyla kişiliklerini tam olarak kabul etmeyi öğrenseler ne kadar çok zorluk önlenebilir. Hayatın her alanında mükemmel olan mükemmel bir insan asla olmamıştır. Ancak kendilerini oldukları gibi takdir eden, saygı duyan ve seven pek çok insan var.

Öz saygı, başkalarının saygısını kazanmak için savaşın yarısıdır. Kendine saygı duyan insanlar sadece muhataplarında ve ortaklarında ayna duyguları uyandırmakla kalmaz, aynı zamanda başkalarının kendileri hakkında ne düşündüğüne dikkat etmeyi de bırakırlar.

Yöntem 2. Başkalarına saygı duymayı öğrenin

Saygı göstermediğiniz insanlardan saygı beklemek gariptir. Bazı kişiler davranışlarını meslektaşlarına ve akrabalarına karşı saygısızlık olarak görmezler. Bu şeyler insanlarla ilişki kurma biçiminizi ciddi şekilde etkiler. Hangi davranışsalTepkiler saygılı ilişkileri yok eder:

1. kabalık, sert eleştiri. Sert sözlerle ifade edilen olumsuz yorumlar, öfke akışını yönelttiğiniz kişilerin güvenini otomatik olarak yok eder. Denetmenler taleplerini, değişiklikleri anlaşılabilir bir şekilde ve şiddetli duygu gösterilerine izin vermeden iletebilmelidir. Saygı korkuya dayanmaz, korku er ya da geç isyanla sonuçlanacak olumlu duygularmış gibi bir hava yaratır.

2. Başkalarının fikirlerini görmezden gelmek, fikirleri değersizleştirmek. Muhtemelen bakış açınızla alay edilmesini, değerinizin düşürülmesini veya sert eleştirilere maruz kalmayı istemezsiniz? Bu yüzden başkalarının fikirlerini dinlemeyi öğrenin, başkalarının görüşlerini dinleyin. Bu bakış açısını dikkate almasanız bile, dikkatiniz ve nezaketiniz bu düşüncelerin ait olduğu kişiyi takdir ettiğinizi ve ona saygı duyduğunuzu gösterir.

3. Kişisel sınırların sistematik olarak ihlal edilmesi. Her bireyin, yabancılar tarafından kesinlikle aşılmaması gereken kişisel bir alanı vardır. Hat nasıl görülür? Finansal, özel hayat, hastalıklar ve diğer çok kişisel şeyler gibi çok kişisel sorular sormayın (merak etseniz bile). zaman sınırlamalarına saygı gösterin – insanları günün erken veya geç saatlerinde rahatsız etmeyin. Zamanlarını ihtiyaçlarına göre kullanmak onların hakkıdır. Bu tür pek çok nokta vardır ve hepsi bireyseldir, ancak başkalarının sınırlarını görmeniz ve onlara saygı duymanız saygıya değerdir.

Mod 3. Kişisel gelişimle meşgul olun

İlginç, yetkin ve bilgili insanlar takdir edilir ve saygı görür. Eğer iş yerinde saygı görmüyorsanız, işte size yol.Personelin değerli ve yeri doldurulamaz bir üyesi olmak için yapmanız gerekenler

1. Sorumlu bir şekilde çalışmak.

2. Verilen görevleri iyi ve zamanında tamamlamak.

3. Dakik olun.

4. Yaratıcı olmak, “tarzınızı” profesyonel bir etkinliğe taşımak.

5. Alanınızdaki en son araştırmaları, trendleri ve gelişmeleri takip edin.

6. Mesleğinizle ilgili alanlar hakkında bilgi sahibi olmak.

7. Proaktif olun.

8. Yeni başarılara, kariyer gelişimlerine giden yolda profesyonel ve kararlı olun.

9. Sürekli gelişin, tazeleme kursları alın.

Bu, arkadaşlar, tanıdıklar, akrabalar üzerinde çalışır. Birçok konuda kendi bilgili görüşlerini ifade edebilen iyi okumuş insanlar saygı görürler.

Yöntem 4. Müdahaleci olmayın

Kendi kendine yeten, kendine güvenen ve kendi toplumuna değer veren bir erkek saygı uyandırır. Genellikle her zaman ve her yerde başkalarıyla birlikte olmaya çalışmak, yabancılaşma duygularına ve davetsiz gelen arkadaştan uzaklaşma arzusuna yol açar. Bu duygunun saygı ile hiçbir ilgisi yoktur. Taktik ve partnerinizin tepkilerini takip etmek burada önemlidir. Örneğin, bir konuşma sırasında kişi sık sık saatine bakıyorsa veya kendini iyi hissetmediğini söylüyorsa, ona iyi dileklerde bulunmak ve hoşça kal demek daha iyidir. Ya da bir kez daha bir arkadaşınızı görmeyi teklif ederseniz ve o sizi görmemek için bir sürü bahane bulursa, onu görmeyi teklif etmeyi bırakın.

İnsanlar kendileri olmakta iyi olanlara ilgi duyarlar. Kendi kendine yetebilen, nazik bir kişiyle saygılı bir ilişki kurun. Bu taraftan. Basitliğine rağmen etkilidir ve çevrenizdeki insanlarla ilişkinizi dönüştürmenize yardımcı olacaktır.

Mod 5. Görünüşünüz üzerinde çalışın

Birey olarak iyi niteliklerimize ne kadar değer verilirse verilsin, ilk bakılan dış görünüşümüzdür. İş yerinde kıyafet kurallarına uymak, farklı durumlar için uygun görünümler seçmek size duyulan saygıyı artırmaya yardımcı olacaktır. Varsayımsal bir durum düşünün. Sekreterlik pozisyonu için iki aday başvuruda bulunmaktadır. Biri harika görünüyor, ışıl ışıl gülümsüyor, ama çok az deneyimi var. Diğer aday uygun niteliklere, zengin deneyime ve mükemmel referanslara sahiptir. Ancak kıyafet yönetmeliğine uygun giyinmemiş, saçları düzgün şekillendirilmemiş ve yüz ifadeleri zayıf. Resepsiyon görevlisi potansiyel müşteriler ve ortaklarla ilk temasa geçen kişi olduğu için ilk tercih olması muhtemeldir. Ve onun görünüşü, bir bakıma, şirketin yüzüdür.

Çoğu durumda böyle olur. Dış görünüşüne özen gösteren bir kişi saygı hissi uyandırır. Oysa dağınık, pasaklı insanlar pek sempatik değildir.

Sonuç

Kendinizi birine zorla kabul ettirme ihtiyacı hissediyorsanız, önce kendinize bakın ve bunun neden böyle olduğunu düşünün. Çoğu zaman, diğer insanlardan saygı görmemek, öz saygı eksikliğiyle ilişkilendirilir. Bu makaledeki tavsiyeler, kendinize saygı duymak için kendinizi zorlamak zorunda olmadığınızı anlamanıza yardımcı olacaktır. Özgüven, özsaygı ve başkalarına karşı nazik davranışlar otomatik olarak size saygı kazandırır. Kişi doğru insanlar tarafından fark edildiğini, saygı gördüğünü ve değer verildiğini hissetmek ister.