Erkekler kaç yaşına kadar büyüyor?

Boy uzunluğu çocuğun sağlığının ve gelişiminin bir ölçüsüdür. En çok ebeveynler tarafından tespit edilebilir ve çocuğun yaşına karşılık gelen ortalama değerlerle tahmin edilir. Erkekler ve kızlar farklı büyür. Makalemizde erkek çocukların ne kadar uzun olduğunu ve bu göstergeyi hangi faktörlerin etkilediğini bulmaya çalışacağız.

Bir kişinin boyu, boyunu nasıl etkiler?

Her bireyin bireysel bir gelişim ve büyüme programı vardır. Genetik, dengeli beslenme ve diyetin organizmanın gelişimine katkıda bulunan mikro besinler ve vitaminler açısından zengin olup olmamasıyla ilgilidir. Bir kişinin ne kadar uzun olacağı somatotropin hormonunun üretimine bağlıdır. Uzuvların boru şeklindeki kemikleri onun etkisi altında uzar. Hormonun vücuttaki konsantrasyonları bir dönemden diğerine değişir. Somatotropin çocukluk ve ergenlik döneminde maksimum miktarda üretilir, ancak yaşlılık döneminde miktarı sıfıra iner.

Somatotropin hormonuna ek olarak genetiğin de büyük bir etkisi vardır. Dünyanın dört bir yanından 300 bilim insanından oluşan bir konsorsiyum, “Antropometrik özellikleri etkileyen genetik faktörlerin araştırılması” başlıklı kapsamlı bir çalışma yapmıştır. 180,000’den fazla kişiden DNA örneği aldılar. Çalışma, bir kişinin boyunun %80’inin genetik tarafından belirlendiğini ortaya koyuyor. Ve bu parametre yaklaşık 180 genetik varyasyondan etkilenir.

Bilim adamları, insan büyümesinden sorumlu bölgelerin sedef hastalığı, diyabet, romatoid artrit ile doğrudan ilişkili genlere yakın olduğuna özellikle dikkat çektiler. Bu, büyümeden sorumlu genlerin yukarıda bahsedilen hastalıklarla bir bağlantısı olduğuna dair bir kanıttır ve daha ileri tıbbi araştırmalara yardımcı olacaktır.

Somatotropin hormonu ve genetiğin yanı sıra, aşağıdaki faktörler bir kişinin büyümesini etkiler:

1. yaşam tarzı;

2. iklim;

3. Çevresel faktör;

4. Stres;

5. uyku kalitesi;

6. Fiziksel aktivite düzeyi;

7. güneş radyasyonu seviyesi;

8. Hastalıklar.

İlginç!Bilim insanları insanlığın boyunun uzadığını tespit etti. Geçen yüzyılda ortalama boy yaklaşık 160 santimetreyken, şimdi bu rakam 170’e yükselmiştir. Ve erkekler bacak uzunluğu pahasına kadınlardan daha fazla büyür.

Erkek ve kız çocuklarının boylarının karşılaştırılması

Herkes erkeklerin kızlardan daha yavaş büyüdüğünü bilir. Bu fark, çocuk 10 yaşına gelene kadar belirgin değildir. Boy farklılıkları ergenliğe girdikten sonra daha belirgin hale gelir. Amerikalı bir doktor ve endokrinoloji bölümü başkanı olan Zoltan Antal, MD, PhD, çocukların ergenlikten önce yılda 5 santimetreden fazla büyümediğini tespit etmiştir.

Kızlarda hızlı büyüme dönemi ergenliğin başlangıcında ortaya çıkar. Bazıları 10 yaşında, bazıları 8 yaşında büyüme atağı geçirir. Bireysel organizmaya göre değişir. Kızlar ergenlikten 2 yıl sonra büyümeyi tamamen durdurur. Kızlar genellikle 15 yaşına geldiklerinde yetişkin boyuna ulaşmış olurlar.

aksine, erkek çocuklar daha uzun boyludur. Ergenliğe 12 yaşında başlarlar. Ancak yoğun büyüme 13 veya 15 yaşlarında başlar. Ancak ergenlikten sonra bile erkek çocuklar, ergenliğe ne kadar erken girdiklerine bağlı olarak, yavaş da olsa 18 veya 20 yaşına kadar büyümeye devam ederler.

Büyümenin ana dönemleri

Bir kişinin hayatında aşağıdaki ana büyüme dönemleri vardır:

1. Rahim içi gelişim. Anne karnındaki bir bebek dokuz ayda yaklaşık 50 santimetre büyür.

2. Yaşamın ilk yılı. Bir yıl boyunca bebek yaklaşık 25 cm büyür. Daha sonra, artık o kadar hızlı büyümez.

3. ERGENLİK DÖNEMİ. Erkekler 12 ila 14 yaş, kızlar ise 11 ila 13 yaş arasındadır. Somatotropin hormonu bu dönemde aktif olarak üretilir. Bir genç birkaç ay içinde 12-20 santimetre büyüyebilir.

İlginç

Birçok ebeveyn, doğmamış bir çocuğun yetişkin olduğunda boyunun ne kadar olacağını merak eder. Amerika’da, çocuğun yetişkin boyunu tahmin etmek için ortalama bir boy formülü kullanılır. Annenin boyu 12,7 sayısına eklenir. Daha sonra sonuç babanın boyuna eklenir ve her şey 2’ye bölünür. Hesaplanan sayı çocuğun ortalama boyudur. Ancak bu hesaplamalar kesin değildir, hata payları oldukça yüksektir, yaklaşık 8 ila 10 santimetredir.

Örneğin, anne 165 santimetre ve baba 180 santimetredir. Hesabı sen yap:

1. 165’e 12.7 ekle. Yani 182.7.

2. 182.7’de 180 ekleyin. Sonuç 362,7.

3. Şimdi 362.7’yi ikiye bölüyoruz. Yani 181.3.

Varsayımlardan, çocuğun yaklaşık boyunun 181 santimetre olduğunu görebiliriz. Bu hesaplamalardaki hata payı yüksek olsa da.

Eğer bir çocuk bodursa

Eğer bir çocuk yaşıtlarına göre bodursa, bu endişelenecek bir şey değildir. Ergenlik döneminin sonunda yavrularına yetişme olasılığı daha yüksektir. Çocukların büyüme hızı çoğunlukla büyüme tablosu kullanılarak değerlendirilir. Örneğin, 13 yaşındaki bir çocuk 155 santimetre boyundaysa, yetişkin boyu yaklaşık 178 santimetre olacaktır.

Kaliforniya’daki bir hastanede çocuk doktoru olan Dunton Kono, bir çocuğun büyüme atakları olmadan, istikrarlı ve yavaş bir şekilde büyüyebileceğini söylüyor. Bu durumda, bir yetişkin için normal boyuna ulaşacaktır. Ebeveynlerin çocuğun boyu hakkında herhangi bir şüphesi varsa, bir röntgen çekilebilir. Doktor, taramalardan kemik boyutunun fizyolojik yaşına uygun olup olmadığını belirleyecektir. On dört yaşındaki bir çocuğun 12 yaşındaki bir çocukla aynı kemik rahatsızlığına sahip olması mümkündür. Bu durumda, 22 yaşına kadar yaşıtlarından biraz daha uzun süre büyüyecektir.

Gecikmiş büyüme sadece kemik durumunun değil aynı zamanda büyüme hormonu miktarının da bir sonucu olabilir. Eğer yeterli değilse, çocuk yaşıtlarından daha kısa olacaktır. Somatotropin seviyesini öğrenmek için bir endokrinologa danışılacak ve testler yapılacaktır. Ancak ergenlikten sonra hormonal dengesizlik olup olmadığını hesaplamak mümkündür.

Bodurluğun nedenleri

İstanbul’da bulunan Türkiye Sürekli Mesleki Eğitim Tıp Akademisi, çocuklarda bodurluk sorunlarıyla ilgilenmektedir. Bodurluğun sadece endokrin nedenlere değil, aynı zamanda somatik nedenlere de bağlı olduğunu gösteren bir çalışma yapılmıştır. Özellikle, glüten peptidinin parçalanmasında rol oynayan bir enzim eksikliğiyle bağlantılı olan ince bağırsağın genetik bir bozukluğu. Bu durumda, bodurluğa ek olarak aşağıdaki belirtiler de mevcut olabilir:

1. Sık sıvı dışkılama;

2. Kabızlık;

3. Mide bulantısı;

4. aralıklı karın ağrısı;

5. iştahı bozulmuştu;

6. ilgisizlik;

7. Anemi;

8. sinirlilik.

Akademiye 15 yaşında, 135 santimetre boyunda bir çocuk geldi. Orta şiddette anemi, gastrointestinal semptomlar, protein-enerji eksikliği. 10 aylık tedavinin ardından çocuğun büyüme hızında, kemik yaşı indeksinde ve kilo alımında iyileşme görüldü.

Erkek boyu, WHO masası

Dünya Sağlık Örgütü, güncel araştırmalar doğrultusunda, erkek ve kız çocukları için ayrı ayrı bir boy tablosu geliştirmiştir. Sadece çocuğun yaşına göre ortalama boyunu dikkate alan ve ebeveynlerin çocuklarının boyunu kendi başlarına tahmin etmelerine olanak tanıyan önceki rakamlardan önemli ölçüde farklıdır.

Yaş	Çok düşük	Düşük	Ortalamanın altında	Ortalama	Ortalamanın üzerinde	Yüksek	Çok yüksek
1	68,6	71,0	73,4	75,7	78,1	80,5	82,9
2	78,7	81,7	84,8	87,8	90,9	93,9	97,0
3	85,0	88,7	92,4	96,1	99,8	103,5	107,2
4	90,7	94,9	99,1	103,3	107,5	11,7	115,9
5	96,1	100,7	105,3	111,0	114,6	119,2	123,9
6	101,2	106,1	111,0	116,0	120,9	125,8	130,7
7	105,9	111,2	116,4	121,7	127,0	132,3	137,6
8	110,3	116,0	121,6	127,3	132,9	138,6	144,2
9	114,5	120,5	126,6	132,6	138,6	144,6	150,6
10	118,7	125,0	131,4	137,8	144,2	150,5	156,9
11	131,3	134,5	138,5	143,2	148,2	152,9	156,2
12	136,2	140,0	145,5	149,2	154,2	159,5	163,5
13	141,8	145,7	150,7	154,8	159,8	166,0	170,7
14	148,3	152,3	157,3	161,2	166,2	172,0	176,7
15	154,6	158,6	162,6	166,8	171,8	177,6	181,6
16	158,8	163,2	168,2	173,3	178,3	182,0	186,3
17-18	162,8	166,6	171,6	177,3	182,3	186,0	188,5

Büyüme nasıl etkilenir?

Önceden, kısa boylu çocuklar hayatları boyunca bu özelliğe sahip olmaya mahkumdu. Bugün, zamanında tedavi edilirlerse, onlara yardım edilebilir. Hormon testleri ve bir endokrinolog ile takip. Büyüme uyarımı sadece ergenlik dönemine kadar mümkündür. Büyüme plakları kapandıktan sonra, bu konuda yapabileceğimiz bir şey yoktur. Hormon tedavisi ile düzeltildi. Genellikle yetersiz somatotropin hormonu tiroid bezi, cinsiyet bezleri, böbrek üstü bezleri bozuklukları ile birlikte gider.

Bir çocuğun somatotropini tam olarak üretebilmesi için aşağıdaki faktörlerin ele alınması gerekir

Beslenme

Süt ürünleri çocuğun sağlıklı gelişimi ve büyümesi için günlük olarak gereklidir. Bunun nedeni, içerdikleri kalsiyumun çocukların büyüyen vücutları için ana yapı malzemelerinden biri olmasıdır. Diyete her gün taze meyve ve sebze dahil etmek önemlidir. Beta-karoten maddesi bakımından zengin olan havuç büyümeye iyi gelir. Bu mikro besin, büyüyen vücut için gereklidir. Beta-karotenin daha iyi emilimi için havuçların yağlarla birlikte tüketilmesi önerilir. Bu nedenle, çocuğunuzun boyunun uzamasını istiyorsanız, onu düzenli olarak havuç salatası ile besleyin. Çiğ havuçları rendeleyin ve tereyağı veya ekşi krema ile baharatlayın.

Bilim adamları, diyetin somatotropin hormonunun sentezini uyaran günlük gıdaları içerecek şekilde ayarlanmasıyla bir çocuğun büyümesini %10 oranında artırmanın mümkün olduğunu göstermiştir. Proteinli gıdalar üretimi üzerinde faydalı bir etkiye sahipken, aşırı glikoz tüketimi somatotropin seviyelerini düşürür. Endokrinologlar bu nedenle çocuğunuza her gün evde pişirilmiş balık ve et yemeği vermenizi öneriyor. O halde tatlıların mümkün olduğunca az verilmesi nasıl daha iyi olur?. Bu durumda normalden daha uzun olması muhtemeldir.

Günlük rutin

Her gün temiz hava alan ve sportif faaliyetlerde bulunan aktif bir çocuğun çok daha hızlı büyüdüğünü herkes bilir. Çocuğunuzun daha uzun boylu olmasını istiyorsanız, onu erken yaşlardan itibaren bir spor kulübüne götürün. Tenis, yüzme, basketbol ve voleybol tercih edilmektedir. Güç sporları büyüme sırasında istenmez. Güreş, halter ve diğer sporlar büyüme geriliği ile ilişkilendirilmiştir.

Sağlıklı uykunun önemli bir etkisi vardır. Büyüme hormonu somatotropin günün her saatinde üretilir, ancak metabolizmanızın geceleri arttığı bilinmektedir. Çocuk geceleri iyi uyuyamazsa, metabolik süreçleri ve somatotropin üretimi azalır ve daha yavaş büyür.

Erkekler kızlardan daha uzun süre büyür; büyümeleri genellikle 20 yaşına kadar sona erer. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürür ve bir endokrinologa danışırsanız, boyunuzda ayarlamalar yapabilirsiniz. Ancak bu sadece ergenlik döneminin sonuna kadar mümkündür.