Kilo vermek için en iyi 12 shake

*Editörlere göre en iyilerin değerlendirmesi. Seçim kriterleri hakkında. Bu materyal özneldir, bir reklam değildir ve satın alma için bir rehber görevi görmez. Satın almadan önce uzman danışmanlığı gereklidir.

Aşırı kilolu olmak birçok sağlık sorununa yol açar ve yaşam süresini kısaltır. Kilo vermek isteyen kişiler öncelikle menülerini ve yaşam tarzlarını yeniden gözden geçirmelidir (fiziksel aktivite ekleyin). Zayıflama shake’leri de kilo kaybını destekleyebilir.

Kilo verme süreci daha lezzetli ve keyifli olduğu için birçok kişi bu ikinci yöntemi tercih etmektedir. Tüm bu shake’ler yağ yakıcı, protein ve diyet shake’leri olarak ayrılabilir. Hayalinizdeki figüre yaklaşmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış farklı tetikleyicilerle. Bu inceleme, bu sallamaların en iyilerine bakacaktır.

Kilo kaybı için en iyi shake’ler

Adaylık	yer	ÜRÜN ADI	fiyat
En iyi yağ yakıcı shake	1	Fit Lean Çikolatalı Milkshake	2 556 €
2	Shaper Extra Fit	939 €
3	Enerji Diyeti	2 200€
4	EVLution Nutrition ENGN Shred antrenman öncesi shake	2 274 €
En İyi Protein Shake’leri	1	Nutiva kenevir protein shake	589€
2	Nature’s Bounty Komple Protein Vitamin Shake Karışımı	2 450€
3	HealthSmart Foods Inc. ChocoRite Protein	998 €
4	Bahçe RAW Organik Gıda	2 787 €
En iyi yağ karışımları	1	Naturade Toplam Soya	2 250 €
2	Vega One hepsi bir arada	2 996 €
3	Turboslim Diyet Shake	266 €
4	Optimum Nutrition Yunan Yoğurtlu Protein Smoothie	1 690 €

En iyi yağ yakıcı shake’ler

Yağ yakıcı shake’ler ekstra kalori kaybını teşvik eden aktif bileşenler içerir. Ayrıca vücudunuza besin takviyesi de sağlarlar.

Çikolatalı milkshake Fit Lean

Değerlendirme: 4.9

Fit Lean zayıflama kokteyli, vücudun yağ yakmak ve metabolizmayı uyarmak için ihtiyaç duyduğu tüm maddeleri içerir. Tüm gün boyunca etkili iştah kesici. Yeşil kahve çekirdekleri, garcinia cambogia ve yeşil çay yağ yakımından sorumludur. Tam meyve ve sebzeler, protein karışımı, 26 vitamin ve mineral, lif, probiyotikler ve sindirim enzimleri içerir.

450g’lık kavanozlarda satılan Fit Lean çikolatalı milkshake. 240 ml soğuk suda eritmek veya en sevdiğiniz smoothie’ye eklemek için 2 kaşık (ölçü kaşığı dahildir) toz önerilir. 1-2 öğün yemek yerine veya atıştırmalık olarak kullanılabilir.

Tüketicilerden gelen geri bildirimler Fit Lean çikolatalı milkshake’in çok tatlı olmadığını, kimyasal koku içermediğini ve uzun süre açlığı giderdiğini söylüyor. Toz suda kolayca çözünür. İçtikten sonra kısa süre içinde çok susayacaksınız ve çok su içme isteği kilo vermek için iyi bir ön koşuldur. Sürekli kullanım, sorunlu bölgelerde önemli ölçüde yağ yakımına ve enerji artışına neden olur.

Avantajlar

• doğal formül;
• lezzetli bir shake;
• kilo kaybını teşvik eder;
• İştahı azaltır;
• Sonrasında sizi susatır.

Dezavantajlar

• Bir kavanozda 10 çalkalama.

Shaper Extra Fit

Değerlendirme: 4.8

Shaper Extra Fit Powder son derece etkili yağ yakıcı takviyelerin yanı sıra temel vitamin ve mineraller içerir. L-karnitin yağ asitlerinin enerjiye dönüştürülmesinden sorumludur. Ve kan şekeri seviyeleri krom pikolinat ile desteklenir. Açıklanamayan açlık hissi yok. Diyet lifleri ekstra kalori eklemeden doyurur.

Shaper Extra Fit 300g’lık kavanozlarda satılmaktadır. Bir pakette 12 porsiyon bulunmaktadır. Zayıflama shake’i 25 g tozun 200 ml su, yağsız süt veya başka bir sıvı içinde seyreltilmesiyle hazırlanır. Günde 4 defaya kadar alınabilir. Genellikle egzersizden önce veya sonra içilir. Shaper Extra Fit bir öğün yerine de kullanılabilir. Çalkalamanın tadı frenk üzümü.

Shaper Extra Fit’in açlığı körelttiği, yağ yaktığı ve damak tadını tatmin ettiği söyleniyor. Ancak tüketiciler, zayıflama smoothie’sinin blender veya mutfak robotunda daha lezzetli olduğunu bildirmişlerdir. Ürün, sıkı bir diyet uygulayanlar veya başka yollarla kilo vermeye çalışanlar için uygundur.

Avantajlar

• güçlü yağ yakma formülü
• lezzetli bir shake;
• Açlık hissini köreltiyor;
• Kilo kaybını destekler.

Dezavantajlar

• Münferit bileşenlerin bireysel olarak tolere edilememesi mümkündür.

Enerji Diyeti

Değerlendirme: 4.7

Energy Diet’in her porsiyonu iyi bir protein, yağ ve karbonhidrat dengesidir. 12 vitamin, 11 mineral ve bir sindirim enzimi kompleksi içerir. Ürün iştahı kontrol etmeye ve fazla yağı parçalamaya yardımcı olur. Enerji Diyetinin karbonhidrat içeriği, vücut için amaçlanan enerjinin tamamının kullanılmasını ve yağ rezervi olarak depolanmamasını sağlamak için seçilmiştir.

Enerji Diyeti zayıflama kokteyli teneke kutudaki bir tozdan yapılır. Paketin ağırlığı – 450g (15 porsiyon). Tadı çeşitlidir: kahve, çikolata, cappuccino, ahududu, muz, çilek, vanilya. Hazırlık için özel bir kapalı kap (çalkalayıcı) satın almak daha iyidir. Üründen bir kaşık (30g) alın ve 200 ml %1,5 süt ekleyin ve iyice çalkalayın.

Tüketicilerden gelen geri bildirimler, kilo kaybı için shake’in çok lezzetli olduğunu gösteriyor. Cappuccino, vanilya ve muz özellikle övülmektedir. Bununla birlikte, bazı tatlar herkesin hoşuna gitmez. Bu içeceklerin etkisi muhteşemden başka bir şey değildir. Sadece kullanımdan sonra açlık hissini azaltmakla kalmaz, aynı zamanda kilo kaybına da neden olur. Bazıları 2 haftalık kullanımda 3 kg’a kadar kaybediyor.

Avantajlar

• etkili bileşim;
• çeşitli tatlar;
• çabuk hazırlanır;
• metabolizmayı hızlandırır;
• Kilo kaybını teşvik eder.

Kusurlar

• tüm tatlar eşit derecede iyi değildir.

EVLution Nutrition ENGN Shred antrenman öncesi shake

Değerlendirme: 4.6

Etkili yağ yakıcı shake EVLution Nutrition ENGN Shred, L-karnitin, kırmızı biber, yeşil çay, yohimbe özleri içerir. Patlayıcı enerji sağlayan aktif bir yağ yakıcıdır. Düzenli egzersizle birlikte kilo kontrolü ve dayanıklılık artışı sağlar.

Kavanoz 231 g EVLution Nutrition ENGN Shred tozu içerir. Porsiyonlar verilen kepçe ile dozajlanır (her seferinde 1 adet). Toplam 30 porsiyon. Antrenmandan 15-30 dakika önce 236 ml soğuk su ile seyreltilmiş bir kaşık. Uyku problemlerinden kaçınmak için, shake’in dinlenmeye niyetlenmeden 4 saatten daha geç tüketilmesi önerilmez.

Erkekler özellikle sallamaya meraklıdır. EVLution Nutrition ENGN Shreds’in antrenman sırasında enerji artışı sağladığını bildirmişlerdir. Tadı meyve kokteyli gibi, hoş ve hafif ekşi. Ancak bazıları, talimatları net bir şekilde uygulasanız bile, bu zayıflama karışımının antrenmandan sonra uykusuz bir gece geçirmenizi sağladığından şikayet ediyor.

Avantajlar

• dengeli formül
• aktif olarak yağ yakar;
• Egzersiz sırasında enerji patlaması;
• hoş tat.

Dezavantajlar

• Uykusuzluğa neden olabilir.

En iyi protein karışımları

Protein karışımları kullanmak gün içinde açlık hissini ve gece atıştırma isteğini azaltır. Ayrıca göbek yağlarından kurtulmaya, kilo vermeye ve geri almamaya yardımcı olurlar.

Nutiva Kenevir Protein Shake

Değerlendirme: 4.9

Nutiva kenevir proteini mükemmel bir öğün ikamesidir. Topikal smoothie’ler ve smoothie’ler. Hazır içecekler enerji artışı sağlar. Her porsiyon yüksek miktarda ham organik protein, bitkisel besinler ve lif içerir. Tamamen trans yağ, süt ürünleri ve laktoz içermez.

Kavanoz başına 454g toz. 2-4 yemek kaşığı kenevir proteinini 240 ml süt (badem sütü idealdir) ve 1 olgun muz ile karıştırmanızı öneririz. Shake, 1-2 öğün için yemek yerine kullanılabilir. Kenevir parçacıklarının tamamen çözünmediği gerçeğine hazırlıklı olun, bu nedenle içeceğin düzenli olarak çalkalanması gerekir. Protein kavanozu açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalıdır.

Nutiva’nın kenevir proteini için yapılan yorumlar son derece olumlu. Ancak birçok kişi esrarın tamamen çözülmemesine alışmanız gerektiğini söylüyor. Ancak bu protein shake fazla kilo vermeyi kolaylaştırdığı için, kullanırken yaşanan tüm rahatsızlıklar affedilir. Veganlar için de uygundur.

Avantajlar

• organik ürün;
• trans yağ ve laktoz içermez;
• Veganlar için uygundur;
• Kilo vermenize yardımcı olur.

Dezavantajlar

• Kenevir proteini tam olarak çözünmez.

Nature’s Bounty Komple Protein Vitamin Shake Karışımı

Değerlendirme: 4.8

Nature’s Bounty’nin protein karışımı, sağlıklı ve zinde olmak için vücudunuzun tüm ihtiyaçlarını karşılayan temel besin maddelerinin benzersiz bir karışımına sahiptir. Ürün mükemmel bir protein kaynağıdır ve ayrıca kolajen, lif ve probiyotikler içerir. İçerdiği B vitaminleri metabolizmayı hızlandırır ve kilo kaybını destekler.

453g’lık kavanozlarda satılan Komple Protein Vitamin Shake Karışımı. Vanilya Fasulyesi veya Gurme Çikolata aromaları mevcuttur. Önerilen 2 yemek kaşığı toz (33 g) 240 ml su ile karıştırılır. Daha kremsi bir protein içeriği için, kremsi bir doku elde etmek üzere karışım eklenebilir. Ürün açıldıktan sonra oda sıcaklığında muhafaza edilmelidir.

İncelemelere göre, bu zayıflama smoothie’si hafif ve hassas bir tada sahip. Her ne kadar bazı insanlar bunu çok tatlı bulsa ve tozun dozlandığında biraz tozlu olabileceğini fark etse de. Bu smoothie açlığı anında bastırır ve uzun süre tok tutar. Sonuç olarak kilo verdirmese de ürün kullanım amacını haklı çıkarıyor. Komple Protein Vitamin Shake Karışımından kaynaklanan gastrointestinal problemler veya alerjik reaksiyonlar yok.

Avantajlar

• Yapay aroma veya koruyucu içermeyen iyi bileşim;
• lezzetli bir smoothie yapar;
• hızlı ve uzun süre açlığı giderir;
• Alerjik reaksiyonlara neden olmaz;
• Yavaş yavaş fazla kiloları verecektir.

Dezavantajlar

• Bazıları için hafif tatlı.

HealthSmart Foods Inc. ChocoRite Protein

Puan : 4.7

ChocoRite Protein karışımı, hem kısıtlayıcı bir diyet uygulayanlara hem de hızlı kilo vermek isteyenlere uyacak şekilde kolayca özelleştirilebilir. Bu ürünün her bir porsiyonu 24 g yüksek kaliteli protein içerir. Formülün diğer bileşenleri yağ yakımına yardımcı olur, mineral emilimini artırır, sindirim sağlığını destekler ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

418 gr’lık poşetlerde satılmaktadır. ChocoRite Protein çok çeşitli aromalara sahiptir (muz kreması, kapuçino, çikolatalı fudge brownie, Fransız vanilyası ve diğerleri). Üretici, 2 kaşık tozun 350 ml soğuk suda karıştırılmasını veya çalkalanmasını önermektedir. Kalın, kremsi bir shake için karışımı blenderda 30-40 saniye çırpmanız gerekir.

ChocoRite Protein zayıflama shake’lerinin ağızda peynirimsi bir tat bırakmadan çok lezzetli olduğu söyleniyor. Özellikle süt ile yapıldığında en az 3-4 saat açlığı önler. Birçok kişi ürünün glüten ve şeker içermemesini seviyor. Ana amacını yerine getiriyor. İyi durumda kalmayı başarır.

Avantajlar

• Yüksek kaliteli, glüten ve şeker içermeyen formül;
• tatların çeşitliliği;
• porsiyon başına yüksek protein içeriği;
• Lezzetli ve doyurucu.

Dezavantajlar

• bazı kişilerde ishale neden olur.

Bahçe

RAW Organik Gıda

Değerlendirme: 4.6

Naturade Total Soy Diet Shake’in bir porsiyonu sadece 130 kalori sağlar. 24 vitamin ve mineral ile birinci sınıf soya proteini içerir. Gluten, laktoz, trans yağ, maya ve aspartam içermez. Naturade Total Soya kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilir.

Yarısı dolu büyük kutu 540 g toz içerir. Çikolata veya vanilya aromalı olabilir. 2 çorba kaşığını (36 g) 240 ml soğuk su veya süt ile seyreltin. En iyisi çalkalayıcıda karıştırmak. Dibinde toz kalmaması için önce sütü dökün, ardından karışımı ekleyin. Kokteyl oldukça kalın. Tadı çikolata/vanilya eritilmiş dondurma gibi.

İncelemelere göre, Naturade Total Soya iyi doyuruyor. Aldıktan sonra 3-4 saat boyunca aşerme yok. Birçok kişi bunu akşam yemeği veya öğle yemeği yerine kullanır. Soya proteini içerdiğinden, shake birkaç öğün yerine tüketilmemelidir. Naturade Total Soy düzenli kullanıldığında ayda 2-3 kg vermenize yardımcı olur. Egzersiz ile kilo vermeyi daha dinamik hale getirir.

Avantajlar

• Zararlı bileşenler içermeyen dengeli bileşim;
• lezzetli bir shake;
• Oldukça doyurucudur;
• Ayda 2-3 kg kilo vermeye yardımcı olur.

Dezavantajlar

• Gereksiz büyüklükte ve sadece yarısı dolu teneke kutu.

Vega One hepsi bir arada

Değerlendirme: 4.8

Vega One Diet Shake ayçiçeği, kabak çekirdeği ve bezelyeden elde edilen 20 g bitkisel protein içerir. Ayrıca askorbik asit açısından zengin Barbados kirazı suyu, A vitamini açısından zengin havuç suyu ve organik yeşil bileşenler içerir. Ürün şeker, glüten, yapay renklendirici, tatlandırıcı ve koruyucu içermez.

Vega One 687/375g kavanozlarda ve poşet paketlerde mevcuttur. Tüketiciler dut, çikolata, hindistan cevizi-badem, Fransız vanilyası, mocha kahve gibi aroma seçeneklerine sahiptir. Bir kaşık organik toz 360 ml soğuk su veya tercih edilen bir içecek ile karıştırılır. Bu ürünü en sevdiğiniz smoothie’ye de ekleyebilirsiniz. Shake’ler lezzetli ve besleyicidir.

İncelemelerde, tüketiciler genellikle Vega One’ın bileşimini, tadını ve vücut üzerindeki etkisini beğendiklerini söylüyorlar. Mide-bağırsak sisteminin işlevi iyileşir, tatlı ve enerji isteği artar. Bu shake ayrıca kullanımı sırasında 1-3 kg kilo vermeye yardımcı olur.

Avantajlar

• Organik formül;
• bitki proteini;
• Harika bir tat;
• İstekleri bastırır
• Vitamin açısından zengin.

Dezavantajlar

• Bazıları için fazla tatlı.

Turbo İnce Kokteyl

Değerlendirme: 4.7

Rus ilaç şirketi ayrıca bir diyet shake’i olan Turboslim’i de üretiyor. İyi bir diyet lifi, krom ve peynir altı suyu proteini konsantresi kaynağı. Ürün kilo kaybını destekler ve açlığı hızla giderir. Diyetlerle birleştirilmesi veya öğün yerine kullanılması tavsiye edilir. Turboslim Diet Shake vücut ağırlığını kontrol etmeye etkili bir şekilde yardımcı olur.

Poşet paketlerde satılır. Bir pakette 5 tane var. 1 çorba kaşığı soğuk su ekleyin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın, ardından 200 ml yapmak için shake’e biraz daha sıvı ekleyin. İçmeden önce içeceğin 5 dakika demlenmesine izin verin. Shake’ler güzel, yumuşak pembe bir renge ve hoş bir çilek kokusuna sahiptir.

İncelemelere göre, Turboslim zayıflama shake’i içmek çok keyifli ve açlığı gidermek için harika. Birçok kişi yanlarında kolayca taşıyabilecekleri kompakt ürün poşetlerini sever. Ancak bu besin takviyesini kullananlar, Turboslim’in sadece kilo vermeye yardımcı olduğunu vurguluyor. Bir öğünün yerini alabilirler, ancak zamanın geri kalanında ne isterseniz yerseniz ve egzersiz yapmazsanız, olumlu sonuçlara güvenemezsiniz.

Avantajlar

• formüldeki faydalı bileşenler;
• lezzetli bir smoothie;
• Açlıkla mücadele için iyi;
• Kilo vermeye yardımcı olur;
• kullanışlı poşet paketleri.

Dezavantajlar

• Topaklar her zaman çözülmez.

Optimum Nutrition Yunan Yoğurtlu Protein Smoothie

Değerlendirme: 4.6

Optimum Nutrition Yunan Yoğurtlu Protein Smoothie kahvaltı için harika. Yunan yoğurdundan elde edilen toz protein kullanılarak yapılmıştır. Öğütülmüş chia tohumu, yaban mersini/çilek tozu içerir. Gluten, şeker veya herhangi bir yasaklı madde içermez.

Optimum Nutrition Yunan Yoğurdu iki aromalı olarak satılmaktadır: yaban mersini ve çilek. Kavanozlar 462 gram kokteyl içerir. 14 porsiyon için tasarlanmıştır. Zayıflama shake’i için, bir kaşık karışımı 180-240 ml soğuk suda veya en sevdiğiniz içecekte eritin. 20-30 saniye veya toz tamamen çözülene kadar karıştırın veya çırpın.

Yorumlara göre, Optimum Nutrition Yunan Yoğurtlu smoothie kahvaltı için harika bir alternatif. Bu ürün, sabaha doğru şekilde başlamanıza ve uzun süre tok hissetmenize yardımcı olur. Zayıflama kokteylini hazırlamak kolaydır, tüketmesi tatmin edicidir ve egzersiz de yaparsanız kilo kaybı açısından iyi sonuçlar verir.

Avantajlar

• İyi bir protein tozu;
• Hazırlaması kolay;
• lezzetli bir shake;
• Uzun süre açlık yok.

Dezavantajlar

• Hafif ekşi ağızda kalan tat.