Soğuk algınlığı için 8 yanlış cevap

Rinit (burun akıntısı) çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir: soğuk algınlığı, enfeksiyon sızması, alerjene maruz kalma (ev tozu, polen, hayvan tüyü), hormonal hastalıklar. Akıntı veya nezlenin ciddi olmadığını ve birkaç gün içinde kendiliğinden geçeceğini düşünmek yanlıştır. Böyle bir sonuç kesinlikle ihtimal dışı değildir. Ancak sadece semptomların ortadan kalkması ve durumun uzun süreli ve kronik hale gelmesi mümkündür.

Çoğu zaman insanlar burun akıntısıyla baş etmeye çalışırken, bu hoş olmayan semptomun uzun süre devam etmesine neden olan bir dizi hata yaparlar. Şimdi 8 ana konuya ve bunlar hakkında neler yapabileceğinize bakalım.

Yanlış ilaç

Çoğu insan burun akıntısı yaşadığında (özellikle tek belirti ise) doktora koşmaz ve bunun yerine kendi kendine tedaviye başlar. Sorununuzu Google’da aratmış ve sizin için ideal olan çok çeşitli ilaçlar bulmuş olabilirsiniz. Yoksa eczaneye gidip eczacılardan tavsiye mi istediniz?. İkincisi, size birçok insana yardımcı olan aşırı pahalı bir ilaç sunabilir. Ama sizin için işe yaramayabilir.

Burun akıntısı için bir tedavi seçmeden önce, sorunun tam nedenini bilmeniz gerekir. Buna bağlı olarak aşağıdaki ilaçlardan birine ihtiyacınız olabilir:

1. Antihistaminikler. Alerjiden sorumlu histamin reaksiyonunu bloke eden aktif maddeler içerirler. Tabletler, enjeksiyonlar, şuruplar veya burun spreyleri şeklinde bulunurlar. Mevsimsel veya yıl boyu süren alerjik burun akıntınız varsa bu ilaçlardan biri size reçete edilebilir.

2. Antiviral ilaçlar. Hastalığın viral etiyolojisi doğrulanmışsa size reçete edilebilirler. Bu tür preparatlar hastalığın ilk aşamalarında veya profilaktik olarak alınmalıdır. Virüse saldırır ve bağışıklık sistemini uyarırlar. Burun akıntısı akut bir solunum yolu enfeksiyonu sırasında ortaya çıkarsa, antiviral burun spreyleri reçete edilebilir.

3. Antibakteriyeller. Burun akıntısı için antibiyotikler sadece soğuk algınlığı riniti bakteriyel bir enfeksiyonla komplike hale gelmişse reçete edilebilir. Bu grup ilaçlar genellikle iltihap paranazal sinüslere yayıldığında (maksiller sinüzit, frontit) kullanılır. Kontrolsüz bir şekilde antibiyotik almak ciddi bir hatadır.

4. Hormonal ürünler. Bu ilaçların antihistaminik, anti-enflamatuar, immünomodülatör etkileri vardır. Damla, sprey, tablet ve enjeksiyon şeklinde bulunurlar. Ayrıca kronik rinit, sinüzit, polipler, alerjik rinit için de alabilirsiniz.

Ne eczacı ne de siz kesin bir teşhis koyabilirsiniz, bu nedenle seçilen ilaçların sadece yardımcı olması değil, bazı durumlarda durumu daha da kötüleştirmesi çok muhtemeldir.

Bir hata nasıl düzeltilir

Soğuk algınlığı geçirdiğiniz gün aceleyle aile hekimine gitmeniz pek olası değildir, ancak doktora gitmek için çok fazla beklemeyin. Bu durumda bir pratisyen hekim veya kulak burun boğaz uzmanına danışmak gereksiz değildir. Tıbbi geçmişinizi alacaklar ve sizin için işe yarayabilecek bir tedavi planını belirleyebilecek başka testler de önerebilirler.

Doktorunuzu ziyaret etmeden önce ilaç almaya başladıysanız, doktorunuzu bilgilendirin. Doğru yönde ilerlemiş olabilirsiniz ve bir profesyonel tarafından tavsiye edildiğinde bunları kullanmaya devam edebilirsiniz. Ancak bir hata yapmış olabilirsiniz ve farklı bir terapi seçerek bunları tamamen durdurmanız gerekebilir. Her durumda dürüst olun ve doktorunuzu dinleyin.

Vazokonstriktörlerin kötüye kullanımı

Herhangi bir vazokonstriktör (damla, sprey) sadece 5-7 güne kadar kullanılabilir. Bunları 2 ila 3 haftadır, hatta daha uzun süredir kullanıyor olabilirsiniz. Bu çok zararlıdır, çünkü vazokonstriktör damlaların uzun süreli kullanımı nazal mukus beslemesini tehlikeye atar. Burun belirgin şekilde incelir ve kan damarları kırılganlaşır. Küçük yaralanmalarınız veya yüksek tansiyonunuz varsa burun kanaması yaşayabilirsiniz.

Bu tür ilaçların kötüye kullanımının bir başka tehlikesi de aşırı dozda taşikardi, kalp ritmi bozuklukları, hipertansiyon, baş ağrısı, uyku sorunları, mide bulantısı. Bunun nedeni vazokonstriksiyonun sadece burunda değil, aynı zamanda boyun, kalp ve beyinde de meydana gelmesidir. Bu tür damla ve spreyleri kontrolsüzce kullanan kişiler genellikle serebral vazospazm ve iskemik inme ile sonuçlanır.

Ancak vazokonstriktör damlaları kötüye kullananlar çoğu zaman tıbbi olarak indüklenen bir burun akıntısıyla karşı karşıya kalırlar. Bu tür ilaçların uzun süreli kullanımı ile adrenoreseptörler, kan damarlarının genişlemesini ve daralmasını düzenleyen noradrenalin hormonuna karşı duyarsız hale gelir. Kan damarları üzerinde doğru etkiye sahip olmayı bırakır, bu nedenle kronik burun tıkanıklığı gelişir.

Bazı insanlar hastalığa o kadar ileri derecede başlarlar ki, izin verilen günlük vazokonstriktör damla ve sprey dozlarını büyük ölçüde (bazen 10 kat) aşmaya başlarlar. Bu çok ciddi bir hata. Bazen bu durum, hastaların sadece normal nefes almaya devam edebilmek için 24 saatlik bir süre içinde bir şişe damlanın tamamını israf etmesine yol açabilir. Eğer ilacı kesmeye çalışırlarsa, tam bir burun tıkanıklığı başlar. Bu durum uyuşturucu bağımlılığına benzer.

Bir hata nasıl düzeltilir

Bağımlılık sorunu ciddiyse, bunu kendi başınıza çözemeyebilirsiniz. Profesyonel tıbbi tavsiye almanız gerekebilir. Damlaları tamamen reddetmenin yanı sıra, bir sağlık uzmanı kortikosteroidler, antihistaminikler ve tuzlu su çözeltisi ile burun irrigasyonu reçete edebilir. İlaç tedavisi etkisiz kalırsa, alt burun pasajlarının hacminin cerrahi olarak düzeltilmesi gerekebilir.

Halk ilaçlarının kullanımı

Burun akıntısına karşı burun içi uygulama için halk ilaçları (soğan, sarımsak, bal) kullanırsanız çok kötü şişlik veya alerjik reaksiyon yaşayabilirsiniz. Nazofarengeal mukoza özellikle hassastır. Soğan veya sarımsak suyu kullanmak bir hatadır çünkü burnunuza ciddi şekilde zarar verir ve kurutur. Bu, burnunuzu enfeksiyona karşı doğal savunmasından mahrum bırakır.

Halk tıbbında çok popüler olan sinüs ısıtma (tuz torbaları, kum veya haşlanmış yumurta) yöntemlerine de kendinizi kaptırmamalısınız. Soğuk algınlığının ilk günlerinde nispeten faydalıdırlar, ancak bakteriyel enfeksiyonun katıldığı 4-5. günlerde, ısı genellikle ciddi komplikasyonlara (menenjit veya meningoensefalit) neden olur.

Bir hata nasıl düzeltilir

Nazal dekonjestanlardan kaçının ve her zaman bir KBB uzmanına görünün. Mukoza zarının nasıl onarılacağı konusunda tavsiyelerde bulunacak. Daha sık olarak, nemlendirmeye vurgu yapılır. Günde birkaç kez burun boşluğunuzu tuzlu su solüsyonlarıyla yıkamanız gerekecektir. Herhangi bir eczanede satılır veya evde kendiniz yapabilirsiniz.

Isıtmaya rağmen burun akıntısı devam ederse ve durum kötüleşirse (sıcaklık artışı, baş ağrısı, yeşilimsi, bulanık burun akıntısı), riniti durdurun ve derhal tıbbi yardım alın. Erteleme bu durumda ölümcül bir hata olabilir.

Burnun yanlış durulanması

Burun akıntısıyla mücadele ederken ve burun boşluğunuzu yıkarken bu yaygın hataları yapıyor olabilirsiniz:

1. Burundan sıvı emmek. Bunu yapmayın, çünkü sıvı burun sinüslerine veya doğrudan nazofarenkse çıkan işitme tüpüne girebilir. Düzensiz durulama sıklıkla maksiller sinüzit, frontit veya orta kulak iltihabına yol açar.

2. Durulama için farklı solüsyonların denenmesi. Bazı kişiler bu amaçla manganez dioksit çözeltisi veya limon suyu kullanmayı düşünmektedir. Deniz tuzu veya sofra tuzundan oluşan izotonik veya hipertonik bir çözelti ile irigasyon en iyisidir.

3. Önce burnu yıkayın, ardından vazokonstriktör damla uygulayın. Şişme nedeniyle durulama doğru şekilde yapılmayacaktır. İlk önce sprey veya damla kullanılmalı ve kişi rahat nefes alabildiğinde durulama işlemine başlanmalıdır.

4. Herhangi bir kontrendikasyonunuz varsa burnunuzu yıkayın. Bu durum septal deviasyon, nazal polipler, sık burun kanaması, orta kulak iltihabı veya orta kulak iltihabına yatkınlığı içerebilir.

Doğru yapılırsa mukoza zarını nemlendirir, alerjik burun akıntısı semptomlarını azaltır, kurumuş mukus kabuklarını yumuşatır ve çıkarılması kolaydır. Ancak doğru teknik izlenmezse, sadece burun akıntısı geçmez, aynı zamanda yeni sorunlar da ortaya çıkar.

Bir hata nasıl düzeltilir

Uygun irrigasyon tekniklerini öğrenin ve olası kontrendikasyonları not edin. Bu işlemi asla soğuk havaya çıkmadan hemen önce yapmayın. Evde durulama yapmak için bir şırıngaya veya iğnesiz bir şırıngaya ihtiyacınız olacaktır. Sıcaklığı vücut sıcaklığına yakın olması gereken hazırlanmış bir çözelti ile doldurulurlar.

Lavabo veya leğenin üzerine eğilin ve başınızı yana doğru çevirerek salin solüsyonunun bitişik burun kanalından septuma doğru akmasını sağlayın. Tedavi sırasında ağzınızdan nefes almak. çözelti basınç altında enjekte edilmelidir, ancak çok keskin olmamalıdır. Sıvının bir kısmı ağzınızdan dışarı sızacaktır – bu normaldir. Sırayla her burun deliği için uygulamayı yapın. Durulama sırasında rahatlamayı öğrenin.

Yanlış nazal yutma

Doğru şekilde sümkürmezseniz burun akıntısı uzun süre geçmeyecektir. Her iki burun deliğini aynı anda kullanmayın. Bu durum, burun boşluğunda aşırı basınç oluşturarak enfeksiyonun kulağa girmesine izin verdiği için orta kulak iltihabının gelişmesine neden olabilir. Burnunuzu koklamak nazofarenksinizin daha da derinlerine iner.

Bir başka hata da aynı pamuklu mendili birçok kez kullanmaktır. Sorun ıslak içeriği. Bu, bakteri ve virüsler için mükemmel bir üreme alanı sağlar.

Bir hata nasıl düzeltilir

Burnunuzu sümkürmenin temel kurallarını öğrenin:

1. Ağzınızı hafifçe açık tutarak her bir burun deliğini ayrı ayrı temizleyerek zahmetsizce üflemeye çalışın.

2. Burnunuzu tek kullanımlık kuru mendillere sümkürün ve bunları hemen atın.

3. Uyanır uyanmaz burnunuzu sümkürmeyin. Dik durduktan sonra mukus cepleri yerçekimi ile burun boşluğuna taşınana kadar en az 10 dakika bekleyin. Bu, gece boyunca biriken salgıların mümkün olduğunca az çabayla mümkün olduğunca çoğunun alınmasına yardımcı olacaktır.

4. Burnunuzu günde gerektiği kadar (en az 3-4 kez) sümkürün. Bu, mukusun burun boşluğunda birikmesini önleyerek sizi daha fazla komplikasyondan korur.

5. Burnunuzu silerken kendinizi çok zorlamayın. Burnunuz düzgün nefes almıyorsa, salgılar burun deliklerinden geçmeyecek, ancak basınç altında işitme tüplerinin ağızlarına doğru hareket edecektir.

Hastalık izninden vazgeçin

Soğuk algınlığının endişelenecek bir şey olmadığını ve ayaklarınızın üzerinde güvenle taşıyabileceğinizi düşünebilirsiniz. Elbette, burun akıntısı ve diğer akut soğuk algınlığı semptomlarınız varsa her zaman hasta olduğunuzu söyleyemezsiniz, ancak yine de daha az aktif olmanız daha iyidir. Herhangi bir patojen sadece burun akıntısına neden olmakla kalmaz, aynı zamanda iç organlardan herhangi birini enfekte edebilir, kronik hastalıkların alevlenmesine ve hatta sakatlığa neden olabilir.

Yıllarca tedavi görmek zorunda kalmaktansa 2-3 gün yatakta kalmak daha iyidir. Evde vakit geçirmek hayaliniz değilse, burun akıntısının geçmesi uzun zaman alabilir ve zamanla kronikleşebilir. Dikkatsiz tutumunuzun sonuçlarını düzeltmek için yıllarca uğraşmaktansa 2-3 gününüzü yatakta geçirmek daha iyidir.

Hata nasıl düzeltilir

Sıcak bir battaniyenin altında kanepede uzanarak 2-3 gün geçirmeye çalışın. Bol miktarda ılık sıvı tüketin. Bu durumda vücudunuz tüm enerjisini enfeksiyonla savaşmaya odaklayacaktır. Soğuk algınlığı iyileştikçe burun akıntısı da geçecektir. Ve eğer durum 2-3 gün içinde düzelmezse, o zaman kendinizi bir terapisti ziyaret etme zevkinden mahrum bırakmayın.

Odayı havalandırın ve nemlendirin

Kapalı bir oda bakterileri barındırır ve oda havalandırılmazsa bakteriler dışarı çıkamaz. Burun boşluğu da dahil olmak üzere tüm vücudun doğru şekilde çalışması için doğru nemin mevcut olması gerekir. Dairenizde veya ofisinizde %40-60 arasında tutun. Ancak havanın çok kuru olmasından da kaynaklanabilir. Özellikle pencerelerin sürekli kapalı olduğu ve ısıtıcıların çalıştığı kış aylarında (nem oranı %15-20’ye kadar düşebilir) bu bir sorundur.

Bu koşullar altında burun mukozası hızla incelir ve kurur. Bu durum vücudu enfeksiyona karşı daha duyarlı hale getirir ve soğuk algınlığına yakalanma ve burun akıntısı yaşama olasılığınız artar. Ya da mukus üretiminin artması sürecini tetikler. Vücut hidrasyon eksikliğini bu şekilde telafi etmeye çalışır.

Bir hata nasıl düzeltilir

İç mekanlardaki virüsleri ortadan kaldırmak ve burun akıntısından mümkün olduğunca çabuk kurtulmak için aşağıdaki yönergeleri izleyin:

1. Her 2-3 saatte bir odayı 10-15 dakika havalandırın;

2. Düzenli, ıslak oda temizliği yapın;

3. Her 4-6 saatte bir, hava nemlendiricisini 15-30 dakika boyunca açın ve suya nane, okaliptüs, mentol veya portakal esansiyel yağları ekleyin.

Havalandırma yaparken odadan çıkmanız veya sığınak aramanız gerekebilir.

Kronik rinit komplikasyonları

Uzun süredir burun akıntınız varsa, koku alma duyunuzu kaybediyorsanız, vazokonstriktör damla kullandıktan sonra nefesiniz düzelmiyorsa, muayenede polip görülme olasılığı yüksektir. Bezelye ya da üzüm salkımına benziyorlar. İstatistiksel olarak, nazal polipler kronik rinitin yaygın bir komplikasyonudur. Erkekler kadınlara göre 3 ila 4 kat daha fazla bu hastalığa yakalanmaktadır.

Kronik burun akıntısı başka komplikasyonlarla birlikte ortaya çıkabilir: sinüslerin çeşitli iltihapları, burun kanallarının bozulmasına neden olan geçmiş travmalar. Gerçek nedenini bilmeden yıllarca soğuk algınlığı çekebilirsiniz.

Bir hata nasıl düzeltilir

Burun akıntısı 5-7 günden uzun sürerse doktorunuza görünün. Bir uzman sizin için uygun bir tedavi rejimi önerecektir. Şunları içerebilir: fizyoterapi, ilaç tedavisi ve hatta ameliyat. İkincisine, büyük polipler veya septum deviasyonu nedeniyle burnun iyi nefes almadığı tespit edilirse başvurulur.