Aldatıldıysanız ne yapmalısınız?

Bir partnerin ihanetine uğrayan kişilerin yardım isteme olasılığı daha yüksektir. Ancak madalyonun bir de diğer yüzü var. Sadakatsiz bir kişi vicdan azabı çeker, kendi yarattığı bir soruna çözüm arar. İlişki trajedisinin doğası (yoğunluğu, şiddeti, vb.)..) Öznel kişisel faktörlere bağlıdır. Bunlar arasında mizaç, aile değerleri, kişilik özellikleri, eşler arasındaki yakınlık, çiftler arasındaki güven düzeyi ve kişilik yapıları (öz saygı, öz alaka, vb.) yer almaktadır..). Hainin ve ihanet edenin bakış açısından sadakatsizliğe yönelik tutumlar, zihniyet, mevcut değerler, eğilimler vb. gibi daha küresel faktörler tarafından da belirlenir..

VCIOM’un (Tüm Türkiye Kamuoyu Araştırmaları Merkezi) Rusların aldatma olgusuna karşı tutumlarını incelemeyi amaçlayan anketlerine göre, katılımcıların %39’u partnerin ihanetine karşı son derece olumsuz bir tutum sergilemektedir. Bu orana dahil olan kadınların (%46) zinaya karşı erkeklerden (%32) çok daha kategorik bir tutum içinde olması ilginçtir. Sonuçlar ayrıca erkek ve kadınların aldatılmasına yönelik olumsuz tutumların aşağı yukarı eşit olduğunu ortaya koymuştur. (sırasıyla %45 ve %41).

Konstantin Melikhan, erkek ve kadın sadakatsizliği arasındaki farka ilişkin ilginç bir tespitte bulunmuştur: “Bir kadın aldattığında daha iyi bir şey ararken, bir erkek yeni bir şey arar”. Gerçekten de, zina güdülerinde cinsiyetler arasında farklılıklar vardır. Erkeklerin çeşitlilik ve “arzulanan erkek” olmanın onaylanması güdüsünü göstermeleri daha olasıdır. Kadınlar aldattıkları kişiyle aralarındaki duygusal bağ nedeniyle ya da evlilikteki sorunlardan kaçınmak için aldatmaya karar verirler. Bu nedenle, M. R. ve diğerlerinin teorik çalışmaları. Hunt, aldatan kocaların evliliklerini sağlıklı ve başarılı bulduklarını, aldatan kadınların ise evliliklerini mutsuz bulduklarını doğruluyor.

Kendinizi aldatan bir ilişkinin içinde bulduğunuzda nasıl davranmalısınız?? Bu durumdaki taktikler bir dizi faktöre ve ortakların ulaşmak istediği hedeflere bağlıdır. Bu makalede, eylemin muhtemel sonuçlarına yönelik olası çözümleri analiz edeceğiz.

Sadakatsiz bir partnerle başa çıkmak için taktikler

Bir çözüme ulaşmadan önce, kendinizi haklı çıkarmaya, eyleminizi değersizleştirmeye ve hatta nedenini çevrenizdeki insanlarda bulmaya çalıştınız. Bunun nedeni koruyucu psikolojik mekanizmalardır. Ancak soruna yönelik gerçekçi olmayan tutum sorunu çözmez, aksine daha da kötüleştirir. Bu nedenle, hile yaptıysanız ne yapmanız gerektiğini anlamanıza yardımcı olacak basit bir eylem algoritması aşağıda verilmiştir.

Duygularınızı analiz edin

Dikkate almanız gereken ilk şey, eyleminiz hakkında sizin nasıl hissettiğinizdir? Aldatanlar genellikle suçluluk duygusu yaşarlar. Partnerlerine yaptıklarından dolayı üzgündürler, ancak bir çiftte suçluluk her zaman pişmanlıkla birlikte gitmez. Kendinizi suçlu hissediyor ve pişmanlık duyuyorsanız, bu, hatanızdan içtenlikle pişmanlık duyduğunuz ve mevcut ilişkinizi veya evliliğinizi kurtarmak istediğiniz anlamına gelir. Ancak pişmanlıkla desteklenmeyen suçluluk duyguları, ihanetin sizin tarafınızdan fark edildiğini ve partnerinizin duygularına saygı duyduğunuzu gösterir. Aynı zamanda olumsuz bir hile algısı da yoktur. Bu durumda, birkaç senaryo mümkündür:

1. İlişki sona ermek üzeredir ve aldatma bu süreci hızlandırmanın bir yoludur.

2. Partnerinizle duygusal bağınızın olmaması. Çiftte anlayış eksikliği ve diyalog kurma arzusunun olmaması, genellikle bir ihlal olarak algılanmayan aldatmaya yol açar.

3. Bilinçsiz intikam. Eğer partneriniz ilk olarak sizin duygularınızı incittiyse, aldatma bu incinmeye karşılık vermenin bir yoludur.

Aldatmalarına ilişkin tutumları suçluluk, pişmanlık, utanç ile sınırlı değildir. Anlaşılması ve kabul edilmesi gereken çeşitli başka duygular yaşıyor olabilirsiniz. Ve sonra zinaya yol açan nedenleri analiz etmeye başlayın.

Neden bu eylemi gerçekleştirmeye karar verdiniz?

Seks Araştırmaları Dergisi’nde yayınlanan bir çalışma, partnerleri aldatmanın ana nedenlerini belirledi. Bu gerekçeler aşağıda sunulmaktadır:

1. Seks uğruna aldatma. Artan libido, çok eşli ilişkiler için bilinçsiz bir arzu, yatakta deney yapma veya fantezileri gerçekleştirme arzusu insanları sadakatsizliğe itiyor. Sabit bir partnerle arzuları gerçekleştirememe (bunları söylemekten korkma, bu arzuların partner tarafından reddedilmesi, vb.)..) zinanın en yaygın nedenlerinden biridir.

2. Öfke. Çiftler arasındaki ilişkiler her zaman en iyi durumda değildir. Bazı kriz anlarında birbirimize karşı olumsuz duygular yaşarız, özellikle de öfke.

3. Sevgi eksikliğinden kaynaklanan öznel acı.Sonsuz aşka içtenlikle inanan pek çok insan vardır. Ve romantizm ve ilk aşık olma hali sona erdiğinde (ilişkinin yaklaşık 3-5 yılı), bunu duyguların kaybolması olarak algılarlar. İncinmiş hissetmek, endişelenmek ve partnerinizden gelen duygu eksikliğini telafi etmek istemek.

4. Sevgiden kaçınmak. Köklü bir neden geçmişteki travmatik olaylarla, sevdiklerine olan inancını kaybetmekle veya ihanetle ilgilidir. Gelecekte, travmatize olmuş bireyler bilinçsizce duygusal yakınlıktan kaçınırlar. Ve bir kez ortaya çıktığında, bilinçsizce onu ortadan kaldırmanın yollarını arayın. Özellikle hile yapmak.

5. Rahat kontrolün olduğu durumsal anlar. Alkolün etkisi altındayken pek çok sadakatsizlik yaşandı. Genellikle ciddi bir ihlal olarak algılanmazlar ve hiçbir şekilde devam eden bir ilişkideki sorunların sonucu değildirler.

6. Cinsel partner sayısı şişirilmiştir. Ego bütünlüğünü korumak ve aranan erkek ya da kadın imajını sürdürmek için insanlar cinsel partner sayısını işaretler.

7. Hile anlayışındaki farklılık.Biri bunu geçici bir flört olarak anlıyor. Diğeri doğrudan fiziksel teması bile aldatma olarak görmez. 18-31 yaş grubunda yapılan bir araştırma, katılımcıların %75’inin uzun süreli mektup arkadaşlığı flörtünü zina olarak değerlendirdiğini ortaya koymuştur. 61’i zinayı başka bir kişiye yönelik doğrudan fiziksel temas veya cinsel arzu olarak değerlendirmektedir. Aynı zamanda, yüzde 56’sı eski partnerleriyle düzenli olarak arkadaşça görüşmeyi zina olarak görmemektedir; yüzde 93’ü pornografi izlemeyi zina olarak görmemektedir. Dolayısıyla tutumda bir farklılık.

Nedenleri analiz ederken, nasıl hissettiğinize odaklanmanız ve yaptıklarınızın tüm sorumluluğunu üstlenmeniz önemlidir. Eğer eski güzelliğinizi kaybettiğiniz için karınızı aldattıysanız, bu onun değil, sizin suçunuzdur. Aldattınız çünkü artık eşinizin görünüşünden memnun olmayan sizsiniz. Bu sadece bir örnektir, ancak eylemlerinizin nedeni olan yabancıları arayamayacağınızı gösterir. Bu olgunlaşmamış bir yaklaşımdır ve durumun açıklığa kavuşturulmasına yardımcı olmaz.

İhanete uğramış bir partner hakkında ne hissedersiniz?

Nasıl ilerleyeceğimizi anlamak için mevcut ilişkiyi analiz etmeye değer. Bu tür bir analiz aşağıdaki birkaç soruya cevap verilerek yapılır:

1. Eşiniz veya ilişki partneriniz için hissettikleriniz? Bu soruyu mümkün olduğunca dürüstçe yanıtlayın. Burada doğru ya da yanlış bir cevap yoktur. Sevgi, saygı, hor görme, yabancılaşma, acıma, görev, sorumluluk – duygularınızdan herhangi birinin var olma hakkı vardır. Partnerinizle olan gerçek ilişkinizi fark ettiğinizde, bundan sonra ne yapacağınızı bileceksiniz.

2. İlişki sırasında ilişkinizde neler oluyordu?? Sadakatsizlik travmatik bir olay nedeniyle meydana gelmişse (sevilen birinin kaybı, maddi zorluklar, sağlık sorunları vb.)..) veya olağan koşullarda – bu noktaların açıklığa kavuşturulması önemlidir. Hayatta zor değişiklikler olduğunda günaha teslim olmak çok daha kolay hale gelir. Eğer aldatma ilişki sakin ve uyumluyken gerçekleşirse, bu başka bir soruyu gündeme getirir?

3. Hiç ilişkinizi bitirmeyi düşündünüz mü?? Bu sorunun cevabı evet ise, kendinize ve partnerinize işkence etmek zorunda değilsiniz. Karşılıklı oturun ve durumu tartışın. Kendinize ve sevdiğiniz kişiye mutlu olma hakkı verin, mutluluğu aramak zorunda kalsanız bile, ilişkiden kurtulun.

4. Bu ilişkiden ne bekliyorsunuz?? Onları bir müşteri adayı olarak görüp görmediğiniz? Birlikte çocuk yetiştirdiğiniz, mutlu bir hayat yaşadığınız bir geleceği açıkça hayal ediyorsanız, o zaman ilişki için savaşmaya ve onu kurtarmaya değer. Bunun tam tersi bir durum da var: Geleceği göremiyorsunuz, gelecek belirsiz görünüyor ya da onu istemiyorsunuz. O halde aldatma, umutsuz ve hiçbir yere varmayan bir ilişkiden kaçınma çabasının yalnızca kısmi bir tezahürüdür.

İki veya daha fazla çocuğu olan çiftlerin boşanmaya karar verme olasılığı daha düşüktür. Bu, çocuklara karşı sorumluluk duymak, onların yetiştirilmesinde rol almak ve dinamik bir şekilde büyüdüklerini görmek istemekle ilgilidir. Buna göre, böyle bir ilişkiyi kurtarma şansı daha yüksektir.

Aldattığınız kişi hakkında ne hissettiğiniz

Eşlerden birinin aldattığı bir çiftte üçüncü bir taraf vardır – bir metres veya sevgili. Aşk üçlüsünün tam bir üyesi haline gelir, acı çeker ve bir çözüm arar. Eğer ilişki tek seferlik bir şeyse ve geride hiçbir kişi, telefon numarası ve hatta isim bırakılmadıysa, bu size göre değildir. Ancak kişiyi tanıyorsanız ve kısa ya da uzun süredir bir ilişki içindeyseniz, davranış analizinizde ilişkiyi göz önünde bulundurmanız gerekir. Araştırmalar, birbirlerini daha önceden tanıyan ve belli bir deneyime sahip olan kişiler arasında aldatmanın daha yaygın olduğunu göstermektedir. Bu, insanların birbirlerini kolladığı ve yasak bir ilişkiye girmeye hazır olduklarına dair işaretler aradığı zamandır.

Yan ilişkilerin temiz bir kopuşla sona erme ve sabit bir partnere dönme olasılığı daha yüksektir. Ancak aldatmanın eski bir ilişkinin enkazı üzerinde yeni bir çift yaratmasıyla sonuçlandığı başka durumlar da vardır. Yasak bir ilişkiden ne istediğinizi düşünün? Yakınlaştınız mı?? Eğer varsa, ilişkiniz için ne kadar umut verici? Sevgilinin veya metresin sizin hakkınızda ne hissettiği? Hafif seks ve flört dışında ilişkiniz nedir?? Bu soruları yanıtlayarak bir hareket tarzı belirleyeceksiniz.

Bir karar ver

Duygularınızın, bir aşk üçgenindeki isteksiz katılımcıların duygularının kapsamlı bir analizine tabi tutularak, bu durumda uygun davranışı belirleyebileceksiniz. İlişkinizi partnerinizle konuşup konuşmayacağınıza karar verin. İlişkiyi korumak ve partnerinizin duygularını korumak için tek seferlik aldatmayı gizlemek haklı görülebilir. Yani, bir şeyleri gizli tutmak için yapıcı, bilinçli nedenler bir şeydir. İlişkiniz hakkında sessiz kalmanız farklıdır çünkü bu şekilde yaşamaya devam etmek ve yaptığınız eylemlerin sorumluluğunu üstlenmemek istersiniz.

Sorun hakkında konuşmaya karar verirseniz, dürüst olun. Duygularınız, yaptığınız şeyi yapma nedenleriniz ve ilişkinizden ne istediğiniz hakkında konuşun. Sonra dikkatle dinleyin ve eşinizin pozisyonunu kabul edin, çünkü bu onlar için çok zor olacaktır. Diyalog amacıyla bir psikoloğun dahil edilmesi mümkündür. Sevgiliniz veya metresinizle olan ilişkinizi açıklığa kavuşturun. Üçgenin üçüncü kenarının da konumunda kesinliğe ihtiyacı vardır ve bir açıklamayı hak etmektedir.

Sonuç

Eğer hile yaptıysanız, yapmanız gereken ilk şey eylemin sorumluluğunu üstlenmek ve durumu dayatılan norm ve standartlara göre değil, kendi hedeflerinize göre analiz etmektir. İlgili kişilerin duygularına saygı gösterin ve duruma uygun kararlar alın. Herkesin hata yapma hakkı olduğunu unutmayın, önemli olan bunu kabul etmeniz ve eylemlerinizin sonuçlarıyla başa çıkmayı öğrenmenizdir.