Yeni doğan bebeğin gece ve gündüz kafası karışık: nedenleri, halk yöntemleri

Bir bebeğin gece ile gündüzü karıştırması normaldir. Çocuk gündüzleri tatlı tatlı uyur, ancak bütün gece annesinin göğsünde uyanık yatar ve ekstra ilgi ister. Genç ebeveynler bu tür davranışlara neyin sebep olduğunu anlayamazlar. Makalemiz nedenlere ve çözümlere daha yakından bakıyor.

Gece ve gündüzü birbirine karıştırmak ne anlama gelir?

Bebeğin uyuması gerektiği halde geceleri aktif, mutlu, oyuncu olması durumunda gece ve gündüzün karıştırılması. Bu, çok sayıda kısa şekerleme ile karıştırılmamalıdır. Bazen bir bebeğin hiç yatağa yatırılamadığı da olur. Gecenin çoğunda uyanık kalabilir ve aktivitesi azalmaz. Uyku düzenindeki karışıklık, gece saatlerinde enerji dolgunluğu ve canlılık ile kendini gösterir.

Bebek akşamları birkaç saat uyuyakalırsa durum farklı olabilir. Sonra uyanıyor ve tüm gece boyunca oynamaya hazır oluyor. Gün boyunca her seferinde birkaç saat mışıl mışıl uyur. Gece boyunca enerjisi bu şekilde yenilenir. Bu durumun bebeğin sağlığı üzerinde herhangi bir etkisi yoktur. Ancak ebeveynlerin durumu bundan çok zarar görüyor. Eğer duruma el koymazsanız, bu durum kök salabilir ve aylarca sürebilir.

Gece gündüz karmaşası hangi yaşta ortaya çıkar?

Uyku düzeninin tersine dönmesi, yani bebeğin gece ve gündüzü birbirine karıştırması, her yaşta meydana gelebilir. Çoğu zaman, ebeveynler bu tür şikayetleri bebeğin emzirme döneminde çocuk doktorlarına anlatırlar. Bu genellikle bebeğin hayatının ilk altı ayında, 3-5 aylıkken, bebek zaten zamanının çoğunu uykusuz geçirebildiğinde, aktif olarak dünyayı öğrendiğinde, oyunla ilgilendiğinde.

6 ayın üzerindeki bebekler daha aktif bir yaşama sahiptir ve emeklemeye başlarlar. Bu şekilde 3 aylık bir bebekten daha fazla enerji harcar. Bu yüzden geceleri bunu telafi etmek zorundalar. Gece ve gündüz değişimi yılın ikinci yarısında daha seyrektir.

Karışıklık nedenleri

Çoğu zaman, gece ve gündüzün karıştırılmasının nedenleri aşağıdaki gibidir:

1. Elverişsiz uyku koşulları. Aşırı gürültü, yetersiz karanlık, aşırı hava nemi veya tam tersine kuru hava, bebeğin iyi bir gece uykusu almasını engelleyebilir. Odanın çok sıcak veya çok soğuk olması da gece uyanmalarına neden olabilir.

2. Gün içinde çok uzun süre uyumak.Bu anlaşılabilir bir durumdur, eğer bir bebek iyi bir gece uykusu alırsa, enerji doludur ve geceleri oynamaya hazırdır.

3. Gün boyunca yetersiz enerji çıkışı,Gece vakti düşen. Gün boyunca bebekle ilgilenmezseniz, onu kendi haline bırakırsanız, onunla çok az iletişim kurarsanız, o zaman geceleri hak ettiği ilgiyi ebeveynlerinden alacaktır.

4. Akşam geç saatlerde aşırı aktivite, yatmadan önce. Baba akşam işten eve gelip çocukla eğlenmeye, açık havada oyunlar oynamaya başlayabilir. Çocuk olgunlaşmamış sinir sistemi nedeniyle aşırı heyecanlanır, uykuya dalamaz ve dans sabaha kadar devam eder.

5. Günlük rutinin bozulması veya olmaması, uyku ve yemek programları bozulur. Bu genellikle bir bebeğin baş aşağı durmasının en yaygın nedenidir.

Gündüz-gece konfüzyonunun diğer nedenleri arasında aşırı uyarılabilirlik sendromu ile sonuçlanan hipoksiden muzdarip olmak yer alır. Bu duruma yemeklerden sonra bol miktarda ve sık sık regürjitasyon eşlik eder ve tıbbi müdahale gerektirir.

Karın krampları uykusuz gecelerin bir başka nedenidir. Genellikle sabahları ağrı azalır ve bebek uykuya dalar. Gün boyunca gücünü ve enerjisini yeniden kazanmak için zamana ihtiyacı vardır. Ve sonuç olarak geceleri aktif bir geceye hazırdır. Gece uyanıklığının hızlı bir şekilde düzeltilmesi gerekir. Aksi takdirde bu davranış alışkanlık haline gelebilir ve yönetilmesi zorlaşabilir.

Bir bebeğin gece uyuma isteği neye bağlıdır?

Nasıl müdahale edeceklerini bilmek için ebeveynlerin bebeklerinin uyku düzenini neyin etkilediğini anlamaları gerekir. ve bu birçok faktörden etkilenir, ancak temel olanlar şunlardır:

1. Gün boyunca enerji harcaması.

2. Önceki uykunun kalitesi, ne zaman gerçekleştiği, ne kadar sürdüğü, bebeğin ne kadar sağlıklı uyuduğu.

3. Son öğünün kalitesi. İyi bir gece uykusu çekmek daha iyidir. Sonuçta, ağır bir yemekten sonra her zaman uyumak istersiniz.

Tedavi Kuralları

Herhangi bir sert önlem almadan önce, durumu analiz etmenizi ve bebeğin günlük rutin konusunda neden kafasının karıştığını bulmanızı tavsiye ederiz. Bebeğin sağlığıyla ilgili nedenler elenmelidir. Kulak ağrısı, bağırsak koliği, ateş, sinirsel bozukluklar, mide bulantısı, kaşıntı olabilir. Bunun için çocuk doktoruna gidilmesi ve bir check-up yapılması gerekebilir. Tabii ki, bu durumda bebek geceleri aktif ve mutlu olmayacak, sinirli ve ağlıyor olacaktır. Ancak sağlık sorunları göz ardı edilmelidir.

Çocuğun uyku düzenini düzenlemek

Uykusuz geçen bir gecenin ardından anne gün içinde ne kadar uyumak isterse istesin, bunu aşmalı ve bebeğini gün içinde uyanık tutmak için elinden gelenin en iyisini yapmaya çalışmalıdır. Altı aylıktan küçük bir bebek gün içinde yaklaşık 2-4 kez gündüz uykusuna yatmalıdır, yani sabah 6’dan akşam 10’a kadar. Çözüm, bir öğleden sonra uykusundan tamamen kaçınmaktır. Diğer dinlenme pozisyonlarını uzatmayın.

Bir çocuk baş aşağı durumdan önce günde üç kez iki saat uyuduysa, annenin onu günde iki kez “uyutması” gerektiği ortaya çıktı. Uyku süresi artırılmamalıdır. Bir bebeğin günde iki kez üç saat uyuması durumu değiştirmeyecektir.

Sondan bir önceki uykuyu kaldırsak iyi olur. Tabii ki, çocuk aktif olarak uyumak, sarılmak, sızlanmak, yumruğuyla gözlerini ovuşturmak için bir arzu gösterecektir. Ama her ne kadar insanlık dışı görünse de, uyandırılması gerekiyor.Bu, aşağıdaki şekillerde yapılabilir:

1. Perdeleri açın ve bebeğin odasına bolca güneş ışığı girmesini sağlayın;

2. Çocuğunuzla aktif oyunlar oynayın, onu eğlendirin;

3. Dışarısı sıcaksa, pencereleri açın ve sokağın gürültüsünü odanın içine alın;

4. Canlı bir müzik çalın ve bebeğinizle birlikte şarkı söyleyip dans etmeyi deneyin.

Elbette, huzur içinde uyuyan bir bebeği kasıtlı olarak uyandırmak bir anne için kolay bir iş değildir. Ancak, daha “barışçıl” olan başka bir yol yok.

Bebeğin gün içinde harcadığı enerjiyi artırın

Burası annenin yardımcılarının aktif ve etkin olduğu yerdir. Bebeğinizin yaşına göre bunlardan bazılarını öneriyoruz.

Doğumdan 3 aya kadar

Bu yaş için gelişimsel ve aktif oyunlar:

1. “Zili çal.”. Normal bir zil ve lastik bant alın. Lastik bant boyutu seçiminde dikkatli olun. Bebeğin ayak bileğine ve bileğine baskı uygulamaktan kaçının. Elastik banda bir zil ve düdük takın ve bebeğinizin bacağına veya koluna takın. Kollarınızı veya bacaklarınızı sallarken ilginç bir çınlama sesi duyacaktır.

2. “Tamamdır.”. Bebeğin ellerini tutun ve birlikte çırpın. Bebeğinizin ayaklarını ellerinizle tutun ve birlikte çırpın. Hareketler aktif bir şarkı veya koro ile birleştirilebilir.

3. Fitball ile oynamak. Bebeğinizin karnını diş kaşıyıcının üzerine koyun ve sağa sola, ileri geri yuvarlayın. Amaç bebeğinizi uyanık tutmaksa, eğlenceli bir rutini tercih edin.

3 ila 6 ay arasında

Bu yaşta, aşağıdaki oyunlar bebeğinizin aktivitesini artırmaya yardımcı olabilir:

1. ‘Uçak’. Bebeğinizi kollarınızda sıkıca tutarak uzanmış kollarınızın üzerine kaldırın. Odanın etrafında “uçmaya” başlayın. Bir uçağın sesini taklit ederek yavaş yavaş alçalın ve yükselin. Bebeğiniz tarafından yönlendirilin. İlk yorgunluk belirtilerinde ‘uykuya dalın’.

2. “Asansör.”. Bebeği kollarının altından tutun ve ‘Uçak’ diyerek nazikçe yukarı kaldırın. Sonra asansörü aşağı indirin. Bebek eğlenirken “asansör gezintilerini” devam ettirin.

6 ila 9 ay arası

Bu dönem aktif emekleme ve yürümeye hazırlanma dönemidir, bu nedenle aktif oyun sırt ve bacak kaslarını güçlendirmelidir.

1. “Tüneller”. Sandalyelerden tüneller yapın ve kenarlarına bezler örtün. Tünelin ucuna sevdiği bir oyuncağı koyun. Bu oyun bebeğin karakterini geliştirir ve uykuya dalmasını engeller.

2. Dans etmek. Bebeğinizin en sevdiği müziği çalın, onunla dans edin, ona müziğin ritmini hissetmeyi öğretin.

Listelenen oyunlarla anne bebeğe bir aktivite hedefi belirleyecektir. Enerji harcaması çocuğun yaşı ile uyumlu olmalıdır. Bebeğiniz için gün boyunca aktif oyun gereklidir. Akşam 6’dan sonra kullanmayın. Bebeği aşırı heyecanlandırmamak için aşırıya kaçmamak önemlidir, bu sadece durumu daha da kötüleştirecektir.

Yatak odasını yatma zamanı için hazırlayın

Bir bebek genellikle sıcak, havasız ve kuru havalı bir yatak odasında uyumakta zorlanır. Bebeğin termoregülasyon sistemi henüz olgunlaşmamıştır, bu nedenle ebeveynlerin görevi bebeği rahat ettirmektir. Bir bebeğin iyi bir gece uykusu için optimum sıcaklık ve neme ihtiyacı vardır.

Oda sıcaklığı 18 ila 22 santigrat derece arasında olmalıdır. Nem değerleri %40 ile 60 arasında. Bu nedenle bir nemlendirici, bebek doğduktan sonra satın alınması gereken önemli bir üründür. Bebeğinizi yatırmadan önce odayı havalandırın, sokak gürültüsünden rahatsız olmaması için pencereleri ve perdeleri kapatın.

Besleme sürecini düzenleyin

Son öğünün akşam 10 ile 11 arasında olmasını sağlamak için beslenme saatlerini ayarlayın. “Sondan bir önceki öğün daha hafif bir öğün olmalıdır. Bebeğinizin iyi ve derin bir uyku çekmesi için yatmadan önce biraz atıştırmasına izin verin. Ancak bebeğinizi aşırı beslemeyin. Aksi takdirde bebeğinizin karnını ağrıtabilirsiniz ki bu da ailenin huzurlu bir gece uykusu çekmesi için iyi değildir.

Banyo

Yaşamlarının ilk yılındaki tüm bebekler için yatmadan önce banyo gereklidir. Bebeğinizi ılık suyla yıkayın. En iyisi büyük bir banyoda yapılmasıdır. Bu, bebeğinize bacaklarını ve kollarını hareket ettirmesi için alan sağlar. Suyun içine yatıştırıcı bitkiler eklemek mümkündür:

1. Valerian;

2. Motherwort;

3. yatıştırıcı bitkisel karışım #2.

10 litre su için 3 yemek kaşığı alın. . bitkisel karışım. Gerekli miktarda bitkinin üzerine bir litre kaynar su dökün ve 2 saat boyunca demleyin. Daha iyi bir infüzyon için üstünü bir kapakla kapatın ve sıcak bir havluyla sarın. Gazlı bezden süzün, banyoya ekleyin.

Bitkisel infüzyonlar her akşam kullanılmamalıdır. Bu işlem genellikle iki hafta boyunca gün aşırı yapılır. Bir bebeği yatıştırıcı bitkilerle banyo yaptırmadan önce, bileşenlere karşı alerjisi olup olmadığını kontrol edin. Bir infüzyon hazırlayın ve bebeğinizin bileğine uygulayın. 20 dakika sonra tahriş, kızarıklık, kaşıntı yoksa, bitki bebeğe zarar vermez.

Halk yöntemleri

Gece ve gündüzün karıştırılması uzun zamandır bir sorun. Bu nedenle büyükannelerimizin bu sorunu çözmek için kullandıkları bazı yöntemler günümüze kadar ulaşmıştır. Elbette bize tuhaf gelebilirler. Ancak, yine de, günün normalleşmesiyle aynı zamanda, halk yöntemleri kullanılabilir.

1. Bebeğin gün içinde giydiği kıyafetleri ters çevirin ve karyolaya koyun. Hazırlanan bebek kıyafetlerini sabah giydirin ve ertesi gün de üzerinizde tutun.

2. Çocuğun yataktaki uyku pozisyonunu değiştirin. Yani, başının olduğu yerde, bebeğin ayaklarını uyutun.

3. Karyolanın içinde, yatağın altında, baş bölgesinde makası koyun. Çocuğun yanına bir defne yaprağı koyun.

Halk yöntemlerini modern tavsiyelerle birlikte uygularsanız, kural olarak, üç gün sonra çocuk günlük rutini normalleştirir.

Çocuğunuz gece ile gündüzü birbirine karıştırabilir. Bu durumda, bu durumun nedenini bulmak, normalleştirmek için mümkün olan tüm yolları kullanmak gerekir. Aksi takdirde kafa karışıklığı bebeğin günlük rutinine yerleşecek ve sorunun çözülmesi daha zor hale gelecektir.