Erkeklerin gebe kalması için en iyi vitaminler

*Editörlere göre en iyilere genel bakış. Seçim kriterleri hakkında. Bu materyal özneldir, bir reklam değildir ve satın alma rehberi olarak hizmet etmez. Satın almadan önce bir uzmana danışmak gerekir.

Nedense pek çok erkek, kız arkadaşları ya da daha seyrek olarak doktorları kendilerine gebe kalmaya hazırlanmalarını tavsiye ettiğinde şaşırmaktadır. Merak ediyorlar: Eğer doğum yapmayacaklarsa, hazırlıklarının ne anlamı var?? Cevap çok basit. Hamilelik ve doğum sürecine sadece kadın dahil olurken, gebe kalma sürecine iki kişi dahil olur! Bu da iki kişinin de gebe kalmaya hazırlanması gerektiği anlamına gelir. Bir erkeğin aktardığı genetik materyal miktarı tam olarak %50’dir. Ve başarının yarısı adama bağlıdır!

Günümüzün uygar dünyasında kısırlık sorunu çok yüksektir. Yüksek doğurganlık oranına (ve dolayısıyla yüksek anne ve bebek ölüm oranına) sahip düşük yaşam standartlı bölgeler varsa, bebek ve anne ölümlerinin son derece düşük olduğu gelişmiş ülkeler de vardır. Ancak Avrupa’da çiftler genellikle daha geç yaşta bir veya iki çocuk sahibi olurlar, ancak Asya’da, özellikle Afrika ve Latin Amerika’da olduğundan daha geç değildir.

Gelişmiş ülkelerde çiftler için kısırlık tanımı geçerlidir, çünkü hem erkek hem de kadın düzenli olarak üreme cerrahlarından yardım istemektedir. Bu durum, çift için infertiliteyi aşağıdaki şekilde tanımlamayı mümkün kılmıştır:

“Bir kadın, tek bir cinsel partnerle düzenli bir cinsel hayata başladıktan bir yıl sonra hamile kalamazsa, çift resmi olarak kısır kabul edilir.

Tamamlanan cinsel ilişki sayısının (boşalma ile biten) haftada en az iki kez olması ve herhangi bir doğum kontrol yöntemi veya aracı kullanılmaması şarttır.

Bu sorun ne kadar yaygındır?? Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, evli çiftlerin yaklaşık %8’i gebe kalmanın ve çocuk sahibi olmanın mümkün olduğu dönemde (yani üreme veya doğurganlık döneminde) kısırlık sorunuyla karşı karşıya kalmaktadır. Ve tabii ki, erkekler kısırlık konusunda neredeyse her zaman kadınları suçlarlar, ancak onlar da aynı derecede suçludurlar. Erkek kısırlığı ne kadar yaygındır ve buna ne sebep olur??

Erkek kısırlığının nedenleri

İstatistikler şunu belirtmektedir:

1. İnfertil çiftlerin %30’unda erkek tamamen sağlıklı olduğu halde kadında bir sorun vardır;
2. Ailelerin %30’unda gebelik yokluğunun nedeni erkek kısırlığıdır! Başka bir deyişle, bu üzücü istatistikte tam bir cinsiyet eşitliği söz konusudur;
3. Geri kalan vakalarda, hem erkek hem de kadının belirli sorunları olduğu karma infertilite vardır.

Erkeklerin neden doğurganlık ve gebe kalma yeteneği ile ilgili sorunlar yaşayabileceğine bakalım. Bunlardan en önemlileri şunlardır:

1. Boşalma bozuklukları, yani cinsel ilişki sonunda boşalamama. Bununla birlikte, spermler tam teşekküllü spermler üretebilir, ancak retrograd ejakülasyon gibi bir fenomen mümkündür. Yani sperm dışarıya doğru değil, mesanenin içine doğru atılır. Bu durum, çeşitli nörolojik hastalıklar ve genitoüriner organların innervasyonunda bozulma olduğunda ortaya çıkar;
2. Yaşlı erkeklerde çok yaygın olan iktidarsızlık, halsiz ereksiyon veya erektil disfonksiyon;
3. Anatomik değişiklikler.

Bunlar erkek cinsel organlarının yapısındaki çeşitli anormalliklerdir. Örneğin, vas deferensin tıkanması, doğuştan vas deferens eksikliği veya cerrahi bir tedavinin sonucudur. Örneğin, bir erkek “yeterince çocuk sahibi olduğuna” karar verdiyse, vazorezeksiyon yapılır, yani spermatik kordon çaprazlanır. Sonuç olarak, bir kadınla tam seks yapabilir ve ilişkinin sonunda boşalabilir. Ama sperm olmayacak, çünkü sperm içermeyecek. Bu sadece prostat salgısı olacaktır ve böyle bir erkek de kısır olarak kabul edilebilir, ancak “kendi özgür iradesiyle”.

Ancak vas deferensin tıkanması daha çok durgun, uzun süreli tedavi edilmemiş ürolojik enfeksiyonlardan veya cinsel yolla bulaşan hastalıklardan kaynaklanır. Çok daha az sıklıkla görülen tıkanıklık, kistik fibrozis gibi bazı kalıtsal hastalıklarda ortaya çıkan seminal tübüllerin içinde kalın bir salgı birikiminden kaynaklanır;

1. Endokrin bezlerinin çeşitli hastalıkları, endokrin bozuklukları. Bunlar arasında prolaktin konsantrasyonunun artması (hiperprolaktinemi), hipogonadizm, feminizasyon. Tüm bunlar düzensiz spermatogeneze yol açar ve çoğunlukla testosteron eksikliğiyle ilişkilidir;
2. Spermatozoanın içinde bulunduğu, doğduğu ve olgunlaştığı epitelde birincil hasar.

Testis travması, yetişkinlerde kabakulağa bağlı orşit, toksinlerin etkisi, yüksek sıcaklık, testis damlası neden olabilir. Bu zararlı faktörler sperm üretimini azaltır veya hatta durdurur – seks yapma yeteneğini bozmadan ve hormonal dengesi normaldir.

1. Çeşitli kalıtsal hastalıklar, kromozomal genetik bozukluklar;
2. Kişinin kendi spermatozoasına karşı anti-sperm antikorları oluştuğunda immünolojik sorun.

Bu nedenlere, sadece doktorlar tarafından değil, herhangi bir insan tarafından da anlaşılabilecek basit nedenler de eklenmelidir:

1. Sık sıcak banyo, aşırı sauna kullanımı, sıkı ve dar sentetik şortlar, araba koltuklarının aşırı ısıtılması, aşırı bisiklet sürme – bunlar termal ve mekanik faktörlerdir;
2. Bazı ilaç türleri (hormonlar ve antibiyotikler, antidepresanlar ve tansiyon ilaçları), uyuşturucu ve alkol bağımlılığı kimyasal ve toksik faktörlerdir;
3. Cep telefonlarını pantolon ceplerinde taşımak, uzun süre wi-fi alanında kalmak, sık sık kucakta dizüstü bilgisayarla çalışmak, radyasyon faktörüne maruz kalmaya neden olabilir;
4. uyku yoksunluğu, kronik yorgunluk, anksiyete ve depresyon, dinlenmeden çalışmak stres faktörüne yol açar;
5. Son olarak, kötü beslenme, hareketsiz veya sedanter yaşam tarzı ve obezite de spermatogenezi engelleyen faktörler olarak düşünülebilir.
6. Bu arada, spermatozoa nasıl oluşur ve olgunlaşır??

Spermatogenez

Olgun bir folikülün adet döngüsü sırasında bir kez tek bir yumurta hücresine dönüştüğü ve yumurtlama sırasında döllenebildiği kadın organizmasının aksine, erkek organizmasında sayısız spermatozoa ergenlik anından yaşamın sonuna kadar sürekli olarak olgunlaşır. Erkek spermatogenezinin normal döngüsü, spermatozoonun atıldığı andan depolanmak üzere seminal veziküle gönderilmesine kadar yaklaşık 2 aydır.

Spermatozoa testislerde ortaya çıkar ve olgunlaşır. Testisler karın dışına taşınır çünkü tam sperm oluşumu için iç organların sıcaklığına kıyasla daha düşük bir sıcaklık gerekir. Gelecekteki cinsiyet hücreleri bu süre zarfında 3 aşamadan geçer: bölünme aşaması, büyüme aşaması ve olgunlaşma aşaması:

1. Fisyon aşamasında, spermatogonia spermatozoa kaynağıdır. Tıpkı kırmızı kemik iliğindeki kök hücrelerin sürekli olarak çeşitli kan hücrelerine dönüşmesi gibi, bunlar da özel kök hücreler olarak düşünülebilir. Fisyonun bir sonucu olarak spermatogonii, spermin kendine özgü ilkelerini ortaya çıkarır, ancak henüz normal spermde olduğu gibi genetik materyalin yarısını değil, tam bir kromozom setini, yani 46. Bu aşamada bölünen hücreler oluşmaya başlar ve 1. derece spermatositler oluşur. Ayrıca diploid kromozom setine, yani 46 kromozoma sahiptirler;
2. Büyüme aşamasında, 1. derece spermatositler aktif olarak büyümektedir, Besinlerle, protein ve enzim senteziyle “teslim edilirler”, bölünmeye hazırlanırlar, çünkü iki kez bölünmeleri gerekecektir ve bu amaçla iyi bir “yapı malzemesi” stoğuna ihtiyaçları vardır.
3. Gebelik aşamasında, birinci dereceden spermatidlerin iki kez ikiye bölünmesi gerekecektir.İlk kez ayrıldıklarında, 2. dereceden spermatositler oluşur ve bunlar da iki kat kromozom setine veya 23 çifte sahiptir. Bundan sonra tekrar ikiye bölünürler ve şimdi spermatid adı verilen oluşan hücrelerin her biri kalıtsal materyalin sadece yarısını alır. Bu süreç mayoz bölünmeden ya da üreme hücrelerinin bölünmesinden başka bir şey değildir.Sonuç olarak, 1. dereceden bir spermatositten dört spermatid elde edilecek ve bunların her biri bir spermatozoon haline gelecektir. Dört spermatid bölündüğünde, ikisi erkek cinsiyet kromozomu veya Y kromozomu alır ve bunlar bir erkek çocuk adayıdır. Diğer yarısı X kromozomu alır ve bunlar kız adaylardır.

Erkek olup olmadığına karar vermenin erkeğe bağlı olduğunu hatırlayın. Sadece erkeklerde bir çocuğun cinsiyetini belirleyen Y kromozomu vardır. Bir kadının tek başına bir erkek çocuğunun dünyaya gelmesini etkilemesine imkan yoktur.

Her üç evrede de olgunlaşan germ hücreleri, kendilerine besin sağlayan özel hemşire hücreler tarafından çevrelenir ve henüz birbirlerinden ayrılmamışlardır, ancak özel sitoplazmik köprülerle birbirlerine bağlıdırlar. Sonuç olarak, tamamen oluşmuş ve olgun sperm hücreleri sadece 23 kromozom içerir. Bunlar, genetik materyalin sadece yarısını içerdikleri için kendi başlarına var olamayan son derece özelleşmiş hücrelerdir. Görevleri, genetik materyalin yarısına sahip olan bir yumurta ile birleşmek ve yeni bir yaşam doğurmaktır. Doğal olarak, her an binlerce spermatosit, spermatid ve benzeri olgunlaşır.

Normal spermogram ve anormallikler

Spermatozoa ile işimiz bitti. Ancak spermatozoanın alkali bir ortama sahip besleyici bir sıvıya yerleştirilmesi gerekecektir, böylece bir süre yaşayabilir ve kadın cinsel organının asit ortamında dölleme işlevini yerine getirebilirler. Sperm, spermin yanı sıra prostat salgısı da içerir.

Prostat iyi çalışmıyorsa ve prostatik sıvı salgılamıyorsa, tüm spermler doğru şekilde oluşmuş olsa bile spermlerin de eksik olacağı açıktır. Peki sperm kalitesini nasıl kontrol edersiniz ve erkeklerin gebe kalmak için ek olarak herhangi bir vitamin alması gerekli midir??

Bunun için basit bir test vardır, belki de tüm teşhis tıbbında tırnak işaretleri olmadan en zevkli olanıdır, bir erkek sonuç elde etmek için orgazm olmak zorundadır. Tahmin edebileceğiniz gibi, laboratuvarda analiz etmek ve bir spermogram yapmak için doğal olarak sperm elde etme meselesidir. Bir erkeğin gebe kalmak için ekstra vitamin ve ilaç alması gerekip gerekmediğine veya tamamen normal olup olmadığına karar vermenin anahtarı spermogramdır.

Normal spermogram değerleri

DSÖ 2010 yönetmeliğine göre sağlıklı bir erkeğin normal bir spermogramında aşağıdaki temel rakamlar bulunmalıdır:

1. Gebe kalmak için gerekli sperm hacmi en az 1,5 ml olmalıdır;
2. Toplam semen hacmindeki toplam spermatozoa sayısı en az 39 milyondur;
3. bir ml’de 15 milyon veya daha fazla spermatozoa olmalıdır;
4. Spermatozoanın %40’ı veya daha fazlası hareketli olmalıdır;
5. 32 spermatozoa ilerleyici bir harekete sahip olmalıdır, yani ileriye doğru hareket etmeli ve daireler çizerek yüzmemelidir;
6. Spermatozoanın %58’inden fazlası canlı, yani hareketli olmalıdır.

Başka göstergeler de vardır, ancak uzman olmayanlar için bunları açıklamak zordur.

Anormallikler

Bu makale tıp eğitimi almamış kişilere yönelik olduğu için karmaşık tıbbi terimlere yer vermeyeceğiz. Bu nedenle sunumu ‘astenozoospermi’, ‘teratozoospermi’ vb. kavramlarla aşırı yüklemeyeceğiz.. Aşağıdakilerin anormallik olarak kabul edileceğini söyleyelim:

1. Normalin altında, spermatozoa konsantrasyonu normalden daha düşük olabilir, hareketsiz doğaları;
2. Spermatozoa ejakülatta bulunmayabilir;
3. Bir boşalma sırasında normalden daha düşük miktarda sperm dışarı atılabilir;
4. Menide beyaz kan hücrelerinin konsantrasyonunda artış olabilir;
5. spermatozoa tamamen hareketsiz olabilir;
6. Numunelerin hacmi çok düşük sperm sayısına sahip olabilir. Ve bunları tespit etmek için, hücresel materyali sıvıdan ayırmak üzere spermin santrifüj edilmesi gerekir;
7. Meni kan içerebilir;
8. Menide tek bir hareketli spermatozoa olabilir, ki bunların sayısı açıkça azdır;

Menide anormal spermatozoa da bulunabilir. Bunlar düzensiz yapıya sahip hücrelerdir, örneğin iki kamçıya sahiptirler, bu da düzgün bir ileri hareket sağlayamaz. Anormal spermatozoa yüzdesi %4’ü geçmemelidir.

Açıkçası, spermogram bir erkeğin dölleme yeteneğine sahip olup olmadığını anlamanın basit, niteliksel ve açık bir yoludur. Elbette, ürolojik hastalıklar gibi yukarıda açıklanan bazı durumlarda, sperm mesaneye geri atılırsa, analiz için elde edilemez, ancak erkek doğurgan olabilir ve dölleme yapabilir. Bu tür karmaşık vakalar doktorlar tarafından ele alınmalıdır: ürologlar, androloglar, endokrinologlar, nörologlar. Bazen genetik danışmanlık gerekir.

Doğal olarak, gebe kalmadan önce alınan vitaminler sperm kalitesini artırır. Ancak modern besin takviyeleri pazarında gebe kalmadan önce erkekler için yararlı ve yüksek kaliteli vitaminlerin neler olduğu hakkında konuşmadan önce, gebe kalmadan önce nasıl davranılması gerektiğini hatırlatmak gerekir. Normal bir şekilde büyüyecek ve gelişecek neşeli, aktif ve sağlıklı bir bebek elde etmek için bu tür kurallara uyulması zorunlu olmalıdır.

Gebe kalma planlaması sırasında erkek

İşte her sevgi dolu kocanın ve vicdanlı baba adayının uyması gereken kurallar. Yaşam tarzını ayarlamak gerekir. Sonuçta, hayat arkadaşının da yoğun bir şekilde anne olmaya hazırlandığı unutulmamalıdır. Dolayısıyla, hamilelik planlaması döneminde bir erkek aşağıdaki adımları atar:

1. Kötü alışkanlıklardan, alkolden, sigaradan, daha ciddi bağımlılıklardan bahsetmiyorum bile, temiz bir mola. Hem nikotin hem de etanol spermatogenezi önemli ölçüde bozar;
2. Bir erkek tıbbi kontrolden geçmeli ve tercihen sadece röntgen ve Rh faktörü testi yaptırmamalıdır. HIV, sifiliz, parenteral hepatit B ve C, kan grubu ve cinsel yolla bulaşan hastalıklar test edilmelidir;
3. Spermogram yaptırılması tavsiye edilir ve herhangi bir anormallik varsa hormon testi ve abdominal ve genital ultrason yapılmalıdır;
4. Gebe kalmadan önce anne adayı ile birlikte bir genetik uzmanına gitmeli ve örneğin karyotip testi veya genetik uzmanının önerdiği diğer testler için kan testi yaptırmalısınız. Bu, özellikle anne veya baba adayının ailesinde, kendilerinin veya aile geleneğinin bir nesilden diğerine aktarmış olabileceği herhangi bir şüpheli hastalık geçmişi varsa önemlidir;
5. Sağlıklı beslenmelisiniz. Erkekler rafine ürünlerden, fast food yiyeceklerden, her türlü konserve ve tütsülenmiş yiyeceklerden, hazır yemeklerden ve tüm rahatsız edici yemeklerden kaçınmalıdır. Diyetin temelinde sadece taze ürünler, meyve, sebze, süt ürünleri, kolay sindirilebilir deniz balıkları, yumurta olmalıdır, daha fazla tatlı su içilmesi arzu edilir. Bağırsak fonksiyonlarını normalleştirmek için diyette her zaman lif bulunmalıdır;
6. Baba adayı, özellikle entelektüel bir çalışan ise, fiziksel aktivitesini artırmalıdır. Makinelerde orta düzeyde egzersiz, rekreasyonel koşu, yüzme, Nordik yürüyüş, kayak. Gebe kalma zamanına normal bir vücut ağırlığı ile yaklaşılması tavsiye edilir;
7. Bilgisayarlara, akıllı telefonlara aşırı maruz kalmaktan, wi-fi alanında bulunmaktan kaçının veya en azından yukarıda belirtildiği gibi pantolon ceplerinde ve kot pantolonlarda telefon taşımayı reddedin, kucağınızda bir dizüstü bilgisayarla çalışın;
8. Hamam ve saunalardan uzak durun, buhar banyolarının düzenli kullanımı sperm kalitesini zayıflatır, halsiz ve hareketsiz hale gelirler.

Duygularınızı düzenlemek, stresten kaçınmak, kaygı ve huzursuzlukla başa çıkmak, nevrozdan kurtulmak, ailenizdeki psikolojik iklimi iyileştirmek ve birlikte bir çocuk sahibi olmayı ana hedef haline getirmek arzu edilir.

Erkeklerin gebe kalmasına yardımcı olan vitaminler

Doğal olarak, bir erkeğin sağlıkla ilgili bir sorunu varsa (veya tamamen sağlıklı olduğu düşünülse bile), gebe kalmayı iyileştiren vitaminler almak, sağlıklı bir bebek doğurma, hızlı ve başarılı bir şekilde döllenme şansını artırır. Spermogramda bazı küçük anormallikler görülüyor ancak acil tedavi gerektiren herhangi bir hastalık teşhis edilmiyorsa bu daha da önemlidir.

Bu, mineral kompleksleri ve vitaminlerin sperm hareketliliğini ve enerjisini artıracağı ve erkek sağlığının genel olarak iyileştirilmesine katkıda bulunacağı zamandır. Spermatozoanın olgunlaşması en az iki ay sürer ve bu nedenle bu vitaminleri gebe kalmadan iki ay önce almaya başlamanız tavsiye edilir. Doğal olarak, sağlıklı bir yaşam tarzına çok daha erken başlanmalıdır. Erkek gebe kalmasını teşvik eden takviyelerin açıklamasına geçmeden önce, özellikle dikkat etmeniz gereken temel mikro besinleri ve vitaminleri açıklayalım.

Tabii ki, tüm eser elementler ve tüm vitaminler gerekli ve önemlidir, ancak yine de, iyi ve aktif spermatogenez için, gelecekteki baba aşağıdaki maddelere dikkat etmelidir:

1. Karnitin veya B11 vitamini, günde 3 g’a kadar. Sperm hareketliliğini artırmaya yardımcı olur;
2. folik asit veya B9 vitamini, günde 0,4 mg. Normal sperm formlarının sayısını artırır, kusurlu sperm sayısını azaltır;
3. tokoferol veya E vitamini, 18 mg/gün, sperm hareketliliğini artırır ve hormonal işlevi normalleştirir;
4. askorbik asit veya C vitamini, 90 mg/gün. Erkek bağışıklık sistemini güçlendirir, demir emilimini artırır, erkek cinsiyet hormonu testosteronun sentezinde rol alır ve genel olarak sperm kalitesini etkiler;
5. Özel mikro besinler: selenyum ve çinko. Selenyum, sperm kalitesini ve tiroid fonksiyonlarını iyileştiren temel bir besin maddesidir (0,08 mg/gün). Günde 15 mg çinko dozu, sperm üretimini düzenleyen ana hormon olan erkek cinsiyet hormonu testosteron üretimini uyaracaktır;

Baba adayının da iyota ihtiyacı vardır. Tiroid hormonlarının üretimi için tiroid bezi gıdası. Tiroid hormonlarının üreme hormonları ile ilişkili olduğu bilinmektedir, bu nedenle iyotu unutmamanız tavsiye edilir.

Adaylık	yer	İsim	Fiyat
Bir erkeğin gebe kalmasına yardımcı olacak en iyi gıda takviyeleri ve kompleksleri	1	Çinko Pikolinat	1 040 €
2	Spermstrong	1 010 €
3	Sperotone	1 640 €
4	Tribestan	1 820 €
5	Orthomol Fertil Plus	7 900 €
6	Erkekler için alfabe	200 €
7	Erkekler için Duovit	760 €
8	Spermaplant	875 €
9	Selzink Plus	560 €
10	Profertil	5 555 €
11	Doppelgerz VIP Spermaktiv	950 €
12	AndroDose	2 100 €
13	Folik asit (B9 vitamini)	45 €

Erkeklerin gebe kalmasına yardımcı olan en iyi gıda takviyeleri ve kompleksleri

Erkeklerin gebe kalmasına yardımcı olan birçok vitamin hakkında konuşmadan önce, hemen uyarmalıyız: bunlar ilaç değildir. Tüm araçlar diyet takviyeleri veya biyolojik olarak aktif takviyelerdir.

Bir takviye ile bir ilaç arasındaki temel fark, tüm ilaçların etkisinin bağımsız testlerle veya üç aşamalı klinik deneylerle doğrulanmasıdır. İlacın etkisi düzenleyici kurum tarafından garanti edilir. Biyolojik olarak aktif takviyelerin etkisi doğrulanmamış ve garanti edilmemiştir. Besin takviyeleri için sadece güvenlik garantisi yeterlidir. Elbette bu, besin takviyesinin işe yaramadığı anlamına gelmez, ancak etkisi test edilmemiş ve ölçülmemiştir.

Elbette bir besin takviyesini tescil ettirmek bir ilacı tescil ettirmekten çok daha kolay ve ucuzdur. Kendine saygısı olan herhangi bir biyolojik olarak aktif takviye üreticisi, ürünleri üzerinde bazı denemeler düzenleyebilir, ancak bu tür denemelerin sonucu muhtemelen taraflı olacaktır, en iyi durumda bağımsız ve garantili olduğunu söylemek zordur. Bu nedenle tüm takviyeler bir anlamda ilaçtan çok gıdaya yakındır ve bu nedenle bakkallardan bile satın alınabilir.

Unutulmamalıdır ki bir ilacın reçete edilmesi ya bir hastalığın semptomlarını ya da hastalık mekanizmalarını veya nedenlerini ortadan kaldırmak içindir. Diyet takviyelerinin atanması: bağışıklık oluşturma, organ işlevini geri yükleme, metabolik süreçleri iyileştirme, metabolizmanın normalleşmesi vb.

Besin takviyelerinin bir hastalığın semptomlarını ortadan kaldırması veya hastalığın kendisini tedavi etmesi gerekmez. Yasa, ilaçlar ve besin takviyeleri arasında net bir ayrım yapmaktadır ve ayrıca, reklamlarda bir besin takviyesinin olası terapötik etkisinin belirtilmesi yasaktır. Bunun, bu ürünleri alan ve garantili bir etkiye sahip olacaklarını düşünen tüm erkekler tarafından anlaşılması gerekir. Herhangi bir olumlu etkisinin olması pek olası değildir, ancak en kötü durumda hiçbir etkisi olmayabilir. Ama denemeye değer.

İncelememizdeki tüm ilaçlar OTC takviyeleri ve vitaminler ve vitamin-mineral kompleksleridir. Sperm üretimini normalleştirebilecek veya sperm hareketliliğini garantili bir sonuçla iyileştirebilecek hiçbir ilaç yoktur. Bu yüzden diyet takviyeleri ile idare etmek zorundayız.

Gebe kalmayı iyileştirmek için vitaminler, mineraller ve kompleksler hakkındaki bu derlemede, birkaç yerli ve yabancı takviye bulunmaktadır. İlaç incelemelerinde genellikle listelenen ürünlerin uluslararası ve ulusal protokoller tarafından tavsiye edildiğini ve belirli hastalıkların tedavisi için ulusal ve uluslararası klinik kılavuzlarda yer aldığını belirtiyoruz.

Diyet takviyelerine gelince, bu ayrı bir hikaye ve burada kimse herhangi bir etki garantisi veremez. Gebe kalmak için vitamin listesi, üreticilerin veya bireysel takviyelerin reklamı değildir. İsme ek olarak, gösterilen fiyat, Türkiye Federasyonu’ndaki her türlü mülkiyete sahip eczaneler için Aralık 2020 itibariyle geçerli olan fiyattır.

Çinko Şelat

Değerlendirme: 4.9

Çinko Pikolinat almak zorunda değilsiniz, çinko şelat alabilirsiniz. En önemli şey, çinkonun vücut tarafından kolayca salınabilmesi ve emilebilmesidir. Kadınlarda çinko yumurtlamadan, erkeklerde ise kaliteli sperm üretiminden ve ana erkeklik hormonu olan testosteronun sentezinden sorumludur. Erkeklerde çinko eksikliği potensin azalmasına, düşük sperm sayısına ve hatta ciddi vakalarda kısırlığa yol açabilir. Çinko prostat bezine de iyi gelir. Çinko eksikliği varsa, ejakülat hacmindeki toplam sperm sayısının yanı sıra kan plazmasındaki testosteron seviyesi de azalır.

Spermogramda anormallikler varsa, bir erkeğin günlük 2,5 ila 6 mg çinko tüketmesi tavsiye edilir. Takviye almak istemiyorsanız, çam fıstığı, dana ciğeri ve sığır eti ile idare edebilirsiniz. Gebe kalmaya hazırlanan bir erkeğin beslenmesinde şu gıdalar bulunmalıdır.

Çinko pikolinat içeren en kaliteli ancak pahalı ilaçlardan biri olan ve Amerikan Unipharm şirketi tarafından üretilen Solgar’ın 100 tabletlik bir paketi 1030 ila 1700 Lyraye mal olacaktır. Önerilen günlük dozaj yiyeceklerle birlikte 1 tablettir. Bu, günlük çinko ihtiyacının % 147’sini sağlar, ancak üst sınırdan fazla değildir.

Spermstrong

Değerlendirme: 4.9

Yerli ViS Ltd. şirketi tarafından kapsül şeklinde üretilen aşağıdaki besin takviyesi, Spermstrong. Her bir tablette 500 mg spesifik formülasyon bulunmaktadır. Bunlar arjinin, karnitin, C vitamini, astragalus özü, E, B5, B6 vitaminleri, çinko sülfat, manganez glukonat ve selenyumdur.

Enerji metabolizmasını uyarmak ve spermi serbest radikal oksidasyonundan veya oksidatif stresten korumak için eklenen karnitin. Arginin, testislere kan akışını ve sperm sentezi sırasında spermatozoanın tam beslenmesini iyileştirir. Selenyum anti-toksik işlevi geliştirir ve hep birlikte sperm kalitesini iyileştirmeli, konsantrasyonlarını, hareketliliğini ve doğurganlığını artırmalı, üreme organlarındaki kan dolaşımını normalleştirmeli ve cinsel işlevi geliştirmelidir. Bu gebe kalma vitaminleri yetişkin erkekler tarafından 20 gün boyunca günde 2 kez yemeklerle birlikte 1 kapsül alınmalıdır. On gün ara verin ve ardından tedaviyi tekrarlayın. Bir paket 30 kapsülün 15 günlük ortalama maliyeti 850 Lyradir.

Speroton

Değerlendirme: 4.8

Speroton toz formunda, 5 gramlık bir poşet içinde, 30 adetlik bir paket halinde gelir. Vneshtorg Pharma tarafından üretilmektedir, tescil belgesinin sahibi Aquilon’dur. Formül, I-karnitin, E vitamini ve folik asit, selenyum ve çinko içerir – üreme sisteminin işlevini sürdürmek için gerekli minimum vitamin ve mineraller.

Karnitin, germ hücrelerinin sayısını ve hareketliliğini artırır, olgunlaşmalarını uyarır, E vitamini ve B9 vitamini ejakülat hacmini ve sperm kalitesini etkiler. Folik asit, kusurlu sperm hücrelerinin sayısını azaltır ve çocukta kalıtsal anomali riskini azaltır. Selenyum antioksidan görevi görür. Çinko, testosteron ve folikül uyarıcı hormon konsantrasyonunun normalleşmesine yardımcı olur.

Üreticiler, 3 aylık sürekli kullanımdan sonra hamile kalma olasılığının %15, sperm hareketliliğinin ise %85’ten fazla arttığını söylüyor. Üreticilerin kendileri birkaç çalışma yürüttüler ve şu anda bu hazırlık piyasadaki en iyilerden biri olarak kabul edilebilir. Bu takviye, bir ay boyunca günde bir kez bir poşet halinde alınmalıdır. Kurs gerektiğinde tekrarlanabilir. Bir aylık Speroton kürünün maliyeti 1160 ila 1620 Lyra arasında değişmektedir.

Tribestan

Değerlendirme: 4.8

Tribestan, erkek sağlığı ve gebe kalma için vitamin pazarında nadir bulunan bitkisel bir fitopreparat olan ünlü Sopharma şirketinin Bulgar preparatıdır. Tabletler Polygonum furostanolum saponinum bitkisinin kuru ekstraktını içerir. Bu bitkisel ilaç uzun zamandır Güneydoğu Avrupa halk tıbbında erkekliğin güçlendirilmesi ve iktidarsızlığın tedavisi için kullanılmaktadır.

Sadece spermogram anormallikleri için değil, aynı zamanda düşük libido, erektil disfonksiyon ve azalmış cinsel aktivite için de önerilir. Sonuç, hafif eksiklikte daha yüksek bir testosteron konsantrasyonu ile daha yüksek bir libido ve daha yoğun bir yakınlıktır.

Artan testosteron konsantrasyonu, sperm üretiminin ikincil bir indüksiyonuna neden olur ve doğurganlığını artırır. Diyet takviyelerinde olması gerektiği gibi, insanlarda hiçbir farmakolojik çalışma yapılmamıştır ve etki mekanizması hala bilinmemektedir. Tribestan erektil disfonksiyon için günde 3 kez 1-2 tablet kullanılmalıdır, tedavi süresi 3 aydan az olmamalıdır. Tribestan’ın fiyatı 1.500 ila 2.200 Lyra arasında değişmektedir. 60 tablet için. Bu da on günlük bir kursun yaklaşık 2.000 Lyraye mal olduğu anlamına geliyor ki bu da ödenecek küçük bir bedel değil.

Orthomol Fertil Plus

Değerlendirme: 4.8

Bu, aynı adı taşıyan Alman şirketi Orthomol Pharmaceuticals tarafından üretilen, erkekler için oldukça pahalı bir kompleks vitamindir. Bir aylık kurs için bir paket yaklaşık 5.500 Lyraye mal oluyor. Tablet ve kapsül şeklinde olan Means şunları içerir: lutein, zeytinyağı ve balık yağı, B6 vitamini, likopen, askorbik asit, B12 vitamini, klorofil kompleksi, domates özü, beta-karoten, çinko sülfat, folik asit, koenzim Q10 veya ubikinon, ayrıca bakır sülfat ve E vitamini.

Orthomol Fertil plus paketi – kapsüller + haplar (30 gün): 30 kapsül ve 90 hap. Bu ilaç günde 3 tablet ve bir kapsül dozunda alınmalıdır. Bazı durumlarda, üreme uzmanları tarafından bile, sadece spermograma göre düşük sperm aktivitesi için değil, aynı zamanda gerçek infertilite formlarının tedavisi için, ancak mutlaka kapsamlı tedavinin bir parçası olarak reçete edilir.

Erkekler için Alfabe

Değerlendirme: 4.7

Erkekler için Alfabe, VneshtorgPharma tarafından üretilen, erkek sağlığını iyileştirmek ve gebe kalmayı optimize etmek için yerli bir vitamin ve mineral kompleksidir. 60 kapsüllük bir paket 2020 sonunda 400 ila 650 Lyraye mal olacak. Kapsüller farklıdır:

1. Ertesi gün hapı B1 vitamini, folik asit, eleutherococcus özü içerir;
2. Günlük tablet lutein, E vitamini, manganez, çinko ve selenyum, likopen içerir;
3. Akşam tableti l-karnitin, D3 vitamini ve kalsiyum, K vitamini içerir.

Bu kompleks, enerjiyi artırmak ve ilgili eser elementler, vitaminler ve bitki özleri aracılığıyla erkek genital sisteminin normal işleyişini desteklemek için tasarlanmıştır. Her bir tabletteki bileşenlerin birbiriyle etkileşime girmeden tamamen emilmesi için 4 ila 6 saat arayla günde üç kez farklı renklerde birer tablet alın.

Üreticinin “özel özelliği” üç renkli tableti konumlandırdığı görülebilir, ancak elbette yoğun bir programda bu önerileri takip etmek pek uygun değil. Tek bir dozaj formu yapmak çok daha kolay olacaktır.

Erkekler için Duovit

Değerlendirme: 4.7

Erkekler için Duovit, Slovenya’nın tanınmış şirketi KRKA tarafından üretilmektedir. Çok sayıda farklı bileşene sahip kapsamlı bir vitamin ve mineral kompleksidir. Bu on iki vitamin, beta karoten. Bunlar kalsiyum, magnezyum, potasyum, demir, iyot, bakır, kobalt, manganez, çinko, fosfor, silikon, krom, selenyum. Geliştiriciler, erkek sağlığı için çok az vitamin üreticisi tarafından yapılan nikel, kalay, vanadyum ve molibden eklemeyi bile başardılar. İlaç, vitaminler, mineraller ve eser elementler açısından vücudun en geniş ihtiyacını karşılar ve diğerlerinin yanı sıra gebe kalmaya hazırlanan kişiler için tasarlanmıştır. Kullanılan serbest bırakma formuna uygun olarak uygulayın, bir aylık tedavi için tasarlanmış erkekler için bir paket Duovita’nın maliyeti – 600 ila 1000 Lyra.

Spermaplant

Değerlendirme: 4.7

Spermaplant, Altay’dan Evalar şirketinin yerel bir geliştirmesidir. Ürün, 20 adet 3,5 gramlık poşetler halinde paketlenmiştir. Bu tür paketlerin her biri 720 ila 1000 Lyraye mal olacaktır. Diğer durumlarda olduğu gibi, alma endikasyonları spermograma göre sperm kalitesinin bozulması veya infertilite olacaktır. Yine de, bunun bir ilaç değil, bir besin takviyesi olduğunu hatırlamakta fayda var. Günde bir poşet ve 90 günlük bir tedavi süreci. Spermplan, l-karnitin, arginin, taurinin yanı sıra sperm hücreleri için enerji sağlayan fruktoz, Krebs döngüsünün bir parçası olan sitrik asit ve sperm üretimini ve libidoyu artıran ısırgan otu özü içerir. Isırgan otunun ayrıca anti-enflamatuar ve diüretik etkileri vardır. Kullanmadan önce, poşetin içeriği yarım bardak suda çözülmelidir.

Selzink Plus

Değerlendirme: 4.6

Selzink Plus, Çek ilaç şirketi Promed tarafından geliştirilen Doğu Avrupa’dan bir başka üründür. Bu, erkek sağlığı için antioksidan bir formüldür ve gebe kalmak için aynı vitaminleri içerir. Bunlar selenyum, çinko, askorbik asit ve yağda çözünen iki vitamindir: E ve A.

Gebe kalmaya hazırlanmanın yanı sıra, ilacı almak için endikasyonlar soğuk algınlığı, viral ve bakteriyel enfeksiyonlar, yetersiz beslenme, diyabet, gastrointestinal sistemin kronik enflamatuar hastalıkları olabilir. Bununla birlikte, gebe kalmaya yönelik diğer tüm vitaminler erkek organizmasını güçlendirir, bu nedenle bu endikasyonlar onlar için de geçerlidir. Yetişkinler günde bir kez yemekle birlikte 1 tablet almalıdır, kür süresi 1 aydır. Bir aylık tedavinin maliyeti 450 ila 700 Lyra arasında değişmektedir.

Profertil

Değerlendirme: 4.5

Bu aynı zamanda erkekler için çok pahalı bir besin takviyesidir, bir tür gebe kalma vitaminidir. Daha önce bilinen ve bulunan L-karnitin, arginin, koenzim q10, E vitamini, çinko, folik asit ve selenyumun yanı sıra glutatyon da içerir. Hem selenyum hem de glutatyonun serbest radikalleri bağladığı bilinmektedir ve reçeteye dahil edilmeleri sperm hareketliliğini artırır. Preparat hem sağlıklı erkeklerde hem de spermatogenez bozuklukları ve spermogram bozuklukları durumunda kullanılabilir. Bu gebe kalma vitamini günde 2 kapsül yemekle birlikte veya yemekten hemen sonra az miktarda su ile alınmalıdır. Bir spermatogenez döngüsünü kapsayacak şekilde preparatın en az iki, hatta üç ay boyunca kullanılması arzu edilir.

Bir aylık tedavi süreci için bir paket 60 sperm takviyesinin fiyatı en az 5000 Lyra olacaktır., Profertil, 2020 yılı sonuna kadar Türkiye Federasyonu’nun büyük şehirlerinde 6700 Lyraye kadar satılabilir. Avusturyalı Vis Vitalis şirketi tarafından üretilmiştir. Ancak, sadece glutatyon için fazla ödeme yapmaya değmez. Sonuçta, çinko ve folik asit ve arginin ve diğer bileşenler erkek sağlığı ve doğurganlık için daha uygun fiyatlı vitaminlerde bulunabilir. Üreticinin bir sperm döngüsünün olgunlaşmasının üst üste gelmesi için üç ay geçmesi önerisi doğaldır. Ve bildiğimiz gibi, bu döngü 2 aydır. Ancak tedavi sürecinin de yüksek bir maliyeti olacaktır. Doğal olarak, doğmamış çocuğun hayatı için hiçbir şeyden kaçınılmaz, ancak nüfusun büyük çoğunluğu bu tür harcamalara hazır değil.

Doppelherz VIP Spermaktiv

Değerlendirme: 4.5

Doppelherz markası altında ürünler üreten ünlü üretici Alman şirketi Kweisser Pharma, erkek üreme tıbbı alanını göz ardı etmemiştir. Erkekler için Doppelgerz VIP Spermaktiv gibi karmaşık bir isme sahip bir kompleks geliştirilmiştir. Üreticiler, belirli bir minimum oluşturan karoten, folik asit, selenyum ve çinkoya ek olarak kalsiyum karbonat, magnezyum oksit, E vitamini, askorbik asit, silikon, riboflavin, tiamin, biotin ve D3 ve B12 vitamini eklemişlerdir. Sonuç, erkeklerde cinsel işlevi uyarmak ve cinsel dürtüyü artırmak için oldukça iyi bir kombinasyondur.

Ek, yalnızca ereksiyon hissinin artmasına ve normalleşmesine katkıda bulunmakla kalmaz, aynı zamanda sperm ve sperm hareketliliğinin kalitesini ve miktarını da iyileştirir. Bu ilacı günde 1 kez yemeklerle birlikte 1 kapsül, 2-3 hafta süreyle alınız. Görülebileceği gibi, mantıklı olsa da, üreticiler bir spermatozoa “üretim” döngüsü için 2-3 ay gibi uzun bir süreyi kapsamayacaklardır. Bir aylık tedavi için 30 kapsüllük bir paketin maliyeti 800 ila 1200 Lyra arasında değişmektedir.

Androdose

Değerlendirme: 4.5

Sperm sayısını artırmak için başka bir yerli ürün sunuyoruz – AndroDoz. Preparat, sperm proteinlerinde büyük miktarlarda bulunan ve testosteron üretimine katkıda bulunan arginin, prostat salgısında bulunan ve spermin olgunlaşmasına ve seminal veziküllerde rahat kalmasına katkıda bulunan karnitin, antioksidan koenzim Q10 veya ubikinon içerir. Takviye ayrıca selenyum, çinko, vitaminler ve diğer besin maddelerini içerir. Ayrıca, formüle meyan kökü eklenmesi formüle özgünlük katmaktadır. Meyan kökü glisirizin ve diğer flavonoidleri içerir ve ürolojik uygulamada prostatik patoloji için yaygın olarak kullanılır, ayrıca tonik bir etki yaratır. Androdose hücresel antioksidan membran stabilizatörü olarak karnozin içerir.

AndroDose, gebe kalmak için diğer vitaminlerden daha sık alınmalıdır: Bir ay boyunca yemeklerle birlikte günde 4 kapsül. İki haftalık bir aradan sonra yeniden başvuru mümkündür. Farmvilar tarafından AndroDoz üretimini 60 kapsül miktarlarında satın alın 1900 ila 3100 Lyra arasında değişen fiyatlarla mevcuttur. Buna göre, bir aylık bir kursun maliyeti iki kat daha fazla olacaktır.

Folik asit (B9 vitamini)

Değerlendirme: 4.5

Tek başına folik asit unutulmamalıdır. Elbette askorbik ve yağda çözünen vitaminleri tek başına alabilirsiniz, ancak tüm vitaminlerin üreme işlevinde kilit rol oynayan folik asittir. Tam olarak folik asit kalıtsal materyalin sentezinde rol oynar, hamilelik planlaması sırasında ve ilk üç ayında kadınlara mutlaka yüksek dozlarda reçete edilir.

Yukarıda belirtildiği gibi, folik asit sperm kalitesini önemli ölçüde artırır ve hatalı biçimlendirilmiş baş, boyun, çatallı kuyruk ve benzeri kusurlu sperm sayısını azaltır. Kusurlu sperm kusurlu bir genetik kod taşıyabilir. Sonuç olarak, bir çocukta kalp kusuru, Down sendromu, doğuştan epilepsi türleri vb. olabilir.

Erkeklerin de günde en fazla 1 mg olmak üzere yaklaşık 0,4 mg folik asit alması gerekir. Ancak bunu yapmadan önce bir doktora danışmalısınız. Spermatogenez döngüsü dikkate alınarak, folik asit planlanan gebe kalmadan iki ay önce alınmalıdır. Bir erkek sigara içiyorsa, folik asidin yok olmasına neden olur, bu nedenle aşağıdaki nedenlerden dolayı sigarayı bırakmalısınız.

Folik asidi baklagillerde, turunçgillerde, Brüksel lahanasında ve balkabağında bulabilirsiniz. Bu, erkek sağlığı için en ucuz preparatlardan biridir. 1 mg’lık 50 hap eczanelerde sadece 26 Lyraye mal olacak., Tabii ki, yurt içinde üretilen. Ancak, teoride sıradan folik asitten farklı olmaması gereken gerçekten pahalı bir ithal folik asit satın almak istiyorsanız, size 600 Lyraye mal olacaktır., doğru, 100 tablet için (Solgar Folik Asit).