*Editörün en iyi step makinelerine ilişkin incelemesi. Seçim Kriterleri. Bu materyal özneldir, bir reklam olarak tasarlanmamıştır ve satın alma rehberi olarak hizmet etmez. Satın almadan önce uzman danışmanlığı gereklidir.
Protein Barlar, çok kullanışlı bir formata sahip sporcu beslenme barlarıdır. Herhangi bir ek hazırlığa ihtiyaç duymadan her yerde atıştırmalık ve eksiksiz bir besin paketi. Bar formülleri çeşitlilik gösterir, ancak ana bileşen hızlı emilen özel proteindir. Yüksek proteinli ürünler yağsız kas kütlesi kazanmanıza yardımcı olur ve düşük karbonhidratlı diyetler sırasında mükemmel bir atıştırmalıktır.
Spor piyasasındaki bar çeşitliliği, herkese ihtiyaçlarına en uygun olanı seçme fırsatı verir. Antrenmandan önce protein oranı yüksek ve karbonhidrat oranı düşük bir ürün tüketin. Optimum karışım oranı: 2:1. Az miktarda yağa da izin verilir. Fiziksel aktiviteden sonra, daha fazla kas iyileşmesine ihtiyacınız vardır, bu nedenle barlar proteinden daha fazla karbonhidrat içermelidir. Yağ içeriği tamamen ortadan kaldırılmıştır. Varlığı daha yavaş sindirime ve daha kötü antrenman sonuçlarına yol açabilir.
Protein barlarınızın size kötülük değil iyilik yapmasını istiyorsanız doğru seçimi yapmak önemlidir. Ürünün son kullanma tarihi geçmemiş olmalı, günlük izin verilen miktarı aşmayan bir enerji değerine sahip olmalı ve yağ içermemelidir (en az diyet tipi yağa izin verilir).
Dergimizin uzmanları, beslenme uzmanları ve profesyonel sporcular, optimum dengeye sahip ve açlığınızı hızla gidermenize, antrenman performansınızı artırmanıza ve sizi hedeflerinize yaklaştırmanıza yardımcı olacak 12 protein barı seçti.
En İyi Protein Barları
| Adaylık | yer | ÜRÜN ADI | fiyat |
| En İyi Protein Barları | 1 | Quest Protein Bar | 197€ |
| 2 | oweBar Doğal Protein Bar | 120€ | |
| 3 | CHAMPProtein Bar | 53€ | |
| 4 | Bombbar | 90€ | |
| 5 | Vasco Doğal Protein Bar | 150€ | |
| 6 | Yüksek Proteinli Bar | 70€ | |
| 7 | Vplab Düşük Karbonhidratlı Protein | 80€ | |
| 8 | KraftPRIMEBAR | 50€ | |
| 9 | Optimum Nutrition Optimum Protein Bar | 150€ | |
| 10 | Myprotein 6 katlı | 207€ | |
| 11 | SiS rotein Bar | 160€ | |
| 12 | Supreme Protein Hight Protein Bar | 155€ |
Quest Protein Bar
Değerlendirme: 4.9
En iyi protein barları arasında başı çeken bu ürün, fıstık ezmesi, beyaz çikolata, nane, çikolatalı bisküvi, vanilya, tarçınlı çörek, yulaflı bisküvi, mocha, yaban mersinli muffin, elmalı turta ve daha fazlası dahil olmak üzere 15 farklı aromaya sahiptir. Marka, spor beslenme pazarında uzun süredir bilinmektedir ve ürünleri hem profesyoneller hem de amatörler arasında her zaman popüler olmuştur.
Verimli bir antrenman için ihtiyacınız olan her şeyi sağlayan dengeli bir formül. Kas gelişimini ve yağsız kas kütlesini desteklemek için bol miktarda protein. Protein yalnızca üstün kaliteli ürünlerden elde edilir. Süt ve peynir altı suyu proteini izolatları egzersiz sırasında ve sonrasında birkaç saat boyunca etkilidir.
Şeker formülasyondan tamamen çıkarılmıştır. Bitki özleri ile değiştirilir. Doğal lif iştahı azaltır ve sindirimi iyileştirir. Vitaminler, fosfor, magnezyum, kalsiyum ve demir içerir. Quest protein barını düzenli olarak tüketen sporcular, üstün lezzetini onaylamış ve aktif bir yaşam tarzını tercih eden herkese tavsiye etmişlerdir.
Avantajlar
- 20 g yüksek oranda sindirilebilir protein;
- Çeşitli tatlar;
- doğal tatlandırıcılar;
- yüksek besin oranı.
Dezavantajlar
- bulunamamıştır.
oweBar Doğal Protein Bar
Değerlendirme: 4.8
İkinci en yüksek puanı alan protein barı ise hak ettiği PoweBar. Yapay içerik yok: tatlandırıcılar, koruyucular, renklendiriciler. Doğal malzemelerle özenle seçilmiş bir tarif, atıştırmayı sağlıklı hale getirir ve hedeflerinize daha hızlı ulaşmanızı sağlar. Ürünün 1/3’ü yüksek kaliteli, kolay sindirilebilir soya proteinidir. Protein Bar doğal bir tatlandırıcıdır; antrenman sırasında dayanıklılığı artırır ve insanların hızlı bir şekilde kas kütlesi kazanmasına ve aşırı yağlardan kurtulmasına yardımcı olur.
Protein bar hiçbir hayvansal ürün içermediğinden vejetaryenler için uygundur. Çok çeşitli aromalar, farklı tercihlere sahip sporcuların atıştırmalıklarını çeşitli kombinasyonlarda tüketmelerine olanak tanır.
Uzmanlar ve tüketiciler hemfikir. Barı mükemmel bir protein kaynağı olarak tavsiye ediyorlar. Vücuda kesinlikle zararsızdır, şeker ve aşırı karbonhidrat içermez. Sonuçlar anında ortaya çıkar ve seçtiğiniz Natural Protein Bar’ın.
Avantajlar
- Protein içeriğinin %30’unu protein oluşturur;
- Kimyasal katkı maddesi içermez;
- Doğal tatlandırıcı;
- Vejetaryenler için uygundur.
Dezavantajlar
- tanımlanmamıştır.
CHAMP Protein Bar
Puan : 4.8
Profesyonel sporcular ve fitness fanatikleri tarafından tercih edilen bar, bronz madalyanın sahibi oldu. Tüketimi tam bir öğüne karşılık gelir. Ürün 100 g’da %17 protein içerdiğinden kas kütlesi oluşturmak isteyenler ve sıkı diyet uygulayanlar için uygundur.
Beş farklı lezzet herkes için bir şeyler sunuyor. Çikolatalı vişne, karamel, muz, yer fıstığı ve çilek. Hiçbir zararlı bileşen içermez. Süt proteini, soya proteini, hidrolize kolajen, yulaf diyet lifi, koenzim, ekstrüde pirinç, meyve ve çilek ve hindistan cevizi içerir. Şekerin yerini stevia yaprağı özü almıştır.
Katılımcılar, barda antrenman öncesi ve sonrası besleyici bir atıştırmalık ve genel durumlarını iyileştirmek için ihtiyaç duydukları her şeyin bulunduğunu belirtmişlerdir. Whey proteinin metabolizma üzerinde olumlu etkisi vardır, kemik dokusunu, bağları ve eklemleri güçlendirir, yorucu egzersizlere karşı direnci artırır ve kardiyovasküler sistem için faydalıdır.
Avantajlar
- 1 şekerlemede 7,6 g protein bulunmaktadır;
- doğal şeker ikamesi;
- çeşitli tatlar;
- antioksidan – koenzim Q10.
Dezavantajlar
- tespit edilmedi.
Bombbar
Puanlar: 4.7
Çeşitli lezzetleriyle sıralamadaki en iyi dördüncü bar. Üretici, aralarından seçim yapabileceğiniz 20’den fazla ürün seçeneği sunar. Ahududulu cheesecake, çikolata, Danimarka bisküvisi, pirinç keki, çilek, karabuğday, elma-tarçın, hindistan cevizi, fıstık, fındıklı çikolata, yulaf ezmesi ve vişne, fıstık dolgulu, badem, tiramisu, kızılcık ve goji berry, mango-muz, ananas-vişne, ceviz ve bal, limonlu kek, yaban mersinli ve frenk üzümlü krep.
Bombbar, protein içeriğinin %40’ını oluşturan protein ile doludur. 100 gramında 33 g, 60 g’lık bir barda ise 20 g protein bulunmaktadır. Düşük kalorili bileşim, glüten yok, şeker yok, GDO yok. 20 g lif içerir. Doğal bitki bazlı tatlandırıcı – stevia özü. C vitamini dayanıklılığı artırır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve metabolizmayı geliştirir.
İki lezzet üretir: klasik ve S
Avantajlar
- yüksek protein yüzdesi;
- Her zevke uygun seçenekler;
- Şekersiz;
- zararlı kimyasal katkı maddesi yok.
Dezavantajlar
- Bulunamadı.
Vasco Doğal Protein Bar
Değerlendirme: 4.7
Sıralamada beşinci sırada yer alan Vasco markası, üretiminde yalnızca yüksek kaliteli, doğal bileşenler kullanmaktadır. Bar, antrenman sırasında ve sonrasında vücudunuza iyi gelir, antrenmanınızın kalitesini artırır, dayanıklılığınızı önemli ölçüde artırır ve fiziksel efordan sonra hızlı bir şekilde iyileşmenize yardımcı olur. 60 g’lık bir bar 20 g protein içerir.
Peynir altı suyu proteini düşük kalorilidir. Yağsız ve laktozsuz, yağsız kas kütlesi kazanımı için etkili. Süt proteininin sindirim süresi uzundur, bu da yoğun bir antrenmandan sonra kaslarınızı 7 saate kadar beslemenizi sağlar. Kan şekeri seviyesini doğal olarak yükselten sukraloz tatlandırıcı olarak kullanılır.
Mısır lifi prebiyotik özelliklere sahiptir. Fıstık ezmesinin vücut üzerinde onarıcı bir etkisi vardır. Bu ürünü tercih eden herkes, aşırı yağla savaşmaya, egzersiz sırasında ve sonrasında rahat hissetmeye yardımcı olan etkisini onayladı.
Avantajlar
- kaliteli malzemeler;
- Yüksek protein içeriği;
- Enerji değeri – 145 kcal;
- 0 şeker içeriği.
Dezavantajlar
- Bulunamadı.
Yüksek Proteinli Bar
Değerlendirme: 4.7
Alman markasının yüksek enerji barı altıncı sırada yer alıyor ve cebe veya çantaya kolayca sığan ve her zaman tam bir öğünün yerini alabilecek bir atıştırmalık sunuyor. Antrenman sırasında ve sonrasında dayanıklılık için ihtiyacınız olan her şeyi içeren özenle hazırlanmış bir formül. 32 yüksek kaliteli protein. En saf süt proteini, kas karkaslarının inşası için ek destek sağlar.
Vitamin kompleksi, tüm vücut sistemlerinin normal işleyişi için gerekli besinleri sağlar. Yoğun fiziksel aktivite dönemlerinde önemli ölçüde artan serbest radikalleri önler. Optimum karbonhidrat içeriği enerji ihtiyacını karşılar.
Çevre dostu hammaddelerden benzersiz bir reçete kullanılarak üretilmiştir. GDO, uyarıcı, sentetik aroma veya yasadışı madde içermez. Üstün tadı, diyet yapanlar veya kitle oluşturanlar için de aynı derecede caziptir.
Avantajlar
- tescilli marka formülasyonu;
- Zararlı maddeler içermez;
- Dengeli miktarda protein ve karbonhidrat
- Düşük kalorili ürün.
Dezavantaj
- tespit edilmedi.
Vplab Düşük Karbonhidratlı Protein
Puan : 4.6
Yedinci sırada ünlü İngiliz markasının şeker çubuğu yer alıyor. Çeşitli aromalar arasından seçim: çikolata, vanilya, kırmızı meyve, hindistan cevizi, cheesecake, karamel, bitter çikolatalı hindistan cevizi. Kimyasal katkı maddesi içermeyen, yüksek kaliteli doğal içeriklerden üretilmiştir. 35 gramlık bar 11 gram protein içerir.
Minimum kalori miktarı sağlıklı bir atıştırmalık sağlar. Lif sindirim sistemine yardımcı olur ve diyet sırasında iştahı kontrol etmeye yardımcı olur. Yavaş emilen karbonhidratlar tok hissetmenize yardımcı olur. Sukraloz bir şeker ikamesidir.
İncelemelere göre, makul fiyatlı bar sağlık açısından büyük faydalar sağlıyor. Formül, fiziksel aktivite sırasında ve sonrasında vücudunuzu desteklemek için ihtiyacınız olan her şeyi ve profesyonel sporcular, eğlence amaçlı sporcular ve sağlık bilincine sahip tüketiciler tarafından deneyimlenen faydaları içerir. Egzersizden önce ve sonra açlığınızı giderir ve tam bir öğüne harika bir alternatiftir. Herkes tat çeşitliliğini, zararlı kirlilik içermeyen temiz bileşimi, hızlı açlık gidericiyi beğendi.
Avantajlar
- yüksek protein içeriği;
- düşük kalorili ürün;
- Dengeli kompozisyon;
- Düşük maliyetli.
Dezavantajlar
- Bulunamadı.
Kraft PRIMEBAR
Değerlendirme: 4.5
Popüler sporcu besini markasının şekerlemesi reytinglerde sekizinci sırada. GDO veya diğer zararlı bileşenleri içermez. Yüksek protein içeriği açlığınızı hızla bastırır. Formüle bir protein karışımı dahildir: süt, soya ve peynir altı suyu. Bu kombinasyon sayesinde etkiler birkaç saat sürer. Yoğun egzersizler sırasında dayanıklılığı artırır ve egzersizlerden sonra daha hızlı iyileşir.
Şeker çubuğunun oldukça tatlı bir tadı vardır. Şeker, stevia yaprağı özleri ile değiştirilmiştir. Ekstrüde tahıllar sindirimi artırır ve uzun süreli tokluk sağlar. Askorbik asit metabolizmayı uyarır, enerji verir. Lezzet ve tat, kurutulmuş meyve ve meyveler tarafından sağlanır.
Katılımcılar barın yüksek kalorili gıdalar için iyi bir ikame olduğunu belirtmişlerdir. Çok sayıda olumlu yorumun da doğruladığı gibi, kuvvet antrenmanı için de etkilidir. Müşterilerin çoğu ürünü öğün aralarında hızlı ve lezzetli bir atıştırmalık olarak kullandı.
Avantajlar
- çok bileşenli protein;
- Yasaklı madde içermez;
- Sukraloz şekerin yerini alır;
- Dengeli bileşen kombinasyonu.
Dezavantajlar
- tespit edilemez.
Optimum Nutrition Optimum Protein Bar
Puan : 4.5
Sıralama, benzersiz formülasyonlar geliştiren ve yalnızca güvenli hammaddeler kullanan tanınmış bir Amerikan spor takviyesi markasının barını içeriyor. En iyi şekilde formüle edilmiş formülü, yüksek performans ve yüksek kaliteli antrenman için hem profesyoneller hem de amatörler için idealdir. Kas kütlesi kazanmak isteyenlerin yanı sıra zayıflamak isteyenlere yönelik bir ürün. Listede dokuzuncu sırada yer alıyor.
Çok bileşenli protein, en kaliteli süt ve peynir altı suyu proteinlerini içerir. 60 gramlık bir çikolatadaki oranı 21 g’dır. Doğal diyet lifi açlığı hızla giderir, iştahı azaltır ve sindirim sistemini uyarır. Şeker çıkarıldı ve sukraloz ve maltitol ile değiştirildi.
Görüşülen kişiler barın sadece lezzetli olmakla kalmayıp aynı zamanda yüksek protein içerdiğini, bunun da kasları büyüme ve toparlanma için gerekli amino asitlerle doyurduğunu belirtmişlerdir. Düşük basit şeker oranı onu diğer benzer ürünlerden ayırır.
Avantajlar
- Yüksek kaliteli protein karışımı;
- Yüksek protein içeriği;
- doğal tatlandırıcılar;
- diyet lifi.
Dezavantajlar
- Bulunamadı.
Myprotein 6 Katmanlı
Değerlendirme: 4.4
Onuncu sırada, iyi dengelenmiş bir bileşime sahip ideal bir atıştırmalık olan bar yer alıyor. Antrenmandan önce ve sonra veya gün içinde işte veya evde tüketilebilir. Sadece açlığı hızlı bir şekilde gidermekle kalmaz, aynı zamanda enfes tadı sayesinde tatmin edici de olabilir. Tüketici doğum günü pastası, bisküvi ve krema, çikolatalı plombard, limonlu beze arasından seçim yapabilir.
Porsiyon başına protein içeriği – 20,5 g. Protein karışımı toplam formülasyonun %29’unu oluşturur. Süt ve peynir altı suyu protein konsantresi, sığır eti hidrolize kolajen ve kalsiyum kazeinat içerir. Çubuk 6 katmandan oluşmaktadır. Üzerine şeker içermeyen, sadece şeker ikameleri içeren beyaz veya sütlü çikolata eklenir.
Ankete katılanlara göre, bu sadece yağsız kas kütlesini korumak için yadsınamaz faydalar sağlamakla kalmayıp aynı zamanda spor beslenmesini çok lezzetli hale getiren en iyi barlardan biridir. Performansınızı artırmak için ihtiyacınız olan tüm özelliklere sahiptir; protein, lif, sağlıklı vitamin takviyeleri bakımından yüksektir.
Avantajlar
- Birkaç farklı tat
- yüksek protein içeriği;
- Tatlandırıcı sukraloz;
- Bir çikolatadaki lif miktarı 9,6 g’dır.
Kusurlar
- Düşük şeker içeriği.
SiS Protein Bar
Değerlendirme: 4.3
On birinci listenin başında, kas dokusunu yeniden inşa etmeye ve yeniden yapılandırmaya yardımcı olabilecek hızlı ve sağlıklı bir atıştırmalık bar yer alıyor. Güvenli bileşenler içerir. Yasadışı madde içermediği uluslararası olarak onaylanmıştır. Peynir altı suyu, soya proteini ve kazein formundaki yüksek oranda sindirilebilir protein, dayanıklılığı artırmaya ve açlığı hızla gidermeye yardımcı olur.
Birçok sporcunun da onayladığı gibi barın tadı harika. Formül, hızlı yağ yakımını desteklemek için L-karnitin içerir ve sıkı diyetler sırasında kilo kontrolü sağlar. Ürün, tam bir öğün olmadan tüketilebilir veya kapsamlı bir kilo verme programı için zorunlu bir menüye dahil edilebilir.
Anket sırasında birçok kişi, alışılagelmiş tatların birçoğundan farklı olan ilginç tatlar bildirmiştir. Herkes özellikle naneli çikolatayı sevdi. Şeker çubuğu ayrıca optimum ağırlığı, bileşimi ve uygun fiyatıyla da dikkat çekti.
Avantajlar
- yüksek kaliteli proteinlerin bir karışımı;
- L-karnitin içerir;
- Orijinal tatlar;
- Düşük maliyetli.
Dezavantajlar
- Formülde şeker mevcuttur.
Supreme Protein Hight Protein Bar
Puan : 4.2
Listenin başında: açlığı gidermek, dayanıklılığı ve antrenman performansını artırmak ve egzersizden sonra hızla toparlanmanıza yardımcı olmak için 15 g protein içeren düşük kalorili ürünümüz. Güvenli, doğal hammaddelerden üretilmiştir. Protein bar günlük kullanım için ideal bir atıştırmalıktır ve çantanıza, cebinize veya arabanızın torpido gözüne kolayca sığar.
Performansı artırmak için bir protein karışımı içerir. Süt ve peynir altı suyu proteinlerinin izolatlarıdır. Kas kütlesinin mükemmel ‘yapıcılarıdır’ ve hedeflerinize çok daha hızlı ulaşmanıza yardımcı olurlar. Amino asitler ve mineraller açısından zengin olan bu ürün, yağsız kas kütlesi oluşturmak isteyen sporcular için gereklidir. Ayrıca ağır yükler sırasında iç organ fonksiyonlarını iyileştirmek için bir vitamin karışımı içerir.
Barla ilgili geri bildirimler son derece olumlu. İyi dengelenmiş protein ve karbonhidrat içeriği ile mükemmel lezzet ve aroma özelliklerine sahiptir. Az miktarda olmasına rağmen şekerin varlığı küçük bir dezavantaj olarak kabul edilir.
Avantajlar
- dengeli formülasyon;
- yüksek konsantrasyonlu protein;
- artan vitaminler ve amino asitler
- tadı güzel.
Dezavantajlar
- Düşük şeker içeriği.
Okuyucunun adına bir soru sorarak, “En iyi 12 protein barını öğrenebilir miyim?” şeklinde kısa bir yorum yazabilirim. İnternet üzerindeki protein barlarıyla ilgili incelemeleri, müşteri yorumlarını veya uzman önerilerini araştırarak en iyi protein barları hakkında önerilerde bulunabilirim. Ancak belirli bir bütçe veya özel bir tercih varsa bu bilgileri belirtmesi gerekebilir.