Tırnaklarınız için en iyi 10 vitamin

*Editörün en iyi vitaminlere ilişkin değerlendirmesi. Seçim kriterleri hakkında. Bu belge özneldir, bir reklam değildir ve bir satın alma rehberi oluşturmaz. Satın almadan önce bir uzmana danışmak gerekir.

Kırılgan ve yarık tırnakların yanı sıra üzerlerinde oluklar veya beyaz noktalar görülmesi – bunlar yanlışlıkla sadece estetik olarak kabul edilen yaygın sorunlardır. Bu tür belirtiler vücuttaki bir arızanın işaretidir. Çözümleri, özel vitamin kompleksleri almak da dahil olmak üzere kapsamlı olmalıdır.

Sağlıklı tırnaklar için gerekli vitaminler

Tırnakları sağlıklı ve güçlü tutmak için, tırnak kırılganlığının altında yatan nedeni ve avitaminozun diğer olumsuz etkilerini tedavi etmek önemlidir. Aşağıdaki mikro besinler tırnak sağlığında önemli bir rol oynar:

1. A Vitamini. Bu madde tırnak plakalarını güçlü, pürüzsüz hale getirir, tırnak kırılganlığını azaltır ve yarılmayı ortadan kaldırır.
2. E Vitamini. eksikliğinde tırnaklar parlaklığını kaybeder, kurur ve çatlar ve yavaş uzar. A ve E vitaminleri en iyi birlikte emilir.
3. C Vitamini. Tırnak plağını incelmeye karşı korur, A ve E vitaminlerinin emilimini artırır. Bakteriyel ve mantar tırnak hastalıklarını önlemeye yardımcı olur.
4. B vitaminleri. Eksiklikler tırnaklarda incelmeye, beyaz lekelere, oluklara yol açar. Bu gruptaki vitaminler keratin (tırnakların ana yapı proteini) üretiminde aktiftir.
5. D Vitamini. Tırnak plağının sağlamlığı için gerekli olan kalsiyumun iyi emilimi için önemlidir.
6. Kalsiyum (tırnakların yoğunluğunu sağlar), silikon (elastikiyete katkıda bulunur), çinko (olukları ortadan kaldırır), iyot (tırnakları güçlendirir, kırılmayı ortadan kaldırır), demir (beyaz lekeleri ortadan kaldırır). L-sistin keratin tabakasının oluşumunu uyarırken, seramidler tırnaklar için ‘yapı taşı’ görevi görür.

Yaşam tarzınızı ve beslenme alışkanlıklarınızı değiştirerek tırnaklarınızın durumunda gözle görülür bir iyileşme elde edebilirsiniz. Ancak çoğu ürün vücuttaki vitamin ve mikro besin eksikliklerini telafi edemez. Bunun nedeni çevrenin ve gıda üretiminin kalitesinin ciddi şekilde bozulmasıdır.Bunu akılda tutarak, ek tırnak vitaminleri haklı çıkar. Bu inceleme en iyilerini gözden geçirmeye adanmıştır.

Tırnaklar için en iyi vitaminlerin değerlendirmesi

Adaylık	yer	ÜRÜN ADI	fiyat
Tırnaklar İçin En İyi İthal Vitaminler	1	Solgar Cilt, Tırnaklar ve Saç, MSM ile Gelişmiş Formülasyon	1 200€
2	Natrol Cilt, saç ve tırnak sağlığı takviyesi, mükemmel güzellik	890€
3	Nature’s Bounty Saç, Cilt ve Tırnaklar	1 200€
4	Merz özel tablet	1 050€
5	Perfectil	609€
6	Sağlıklı saç ve tırnaklar için Doppelgerz Vitaminleri	619€
Tırnaklar için en iyi Rus vitaminleri	1	Cilt, saç ve tırnaklar için Inharma kompleksi	1 000€
2	Alfabe Kozmetik	573€
3	Cilt, tırnaklar ve saç için Evalar	670€
4	Complivit Parlatıcı	340€

Tırnaklar için en iyi ithal vitaminler

ABD, İngiltere ve Almanya’dan birçok ilaç şirketi tırnakların güzelliğini ve sağlığını korumak için vitaminler konusunda uzmanlaşmıştır. Bu üreticilerin etkili ilaçlarını ve besin takviyelerini evinize yakın bir eczaneden satın alabilir veya çevrimiçi mağazalardan sipariş edebilirsiniz.

Solgar Cilt, Tırnaklar ve Saç, MSM ile Gelişmiş Formülasyon

Değerlendirme: 4.9

İncelememizdeki ilk ürün, Amerikan Solgar markasına ait bir besin takviyesidir. Bu ürün şunları içerir: C vitamini, bakır, çinko, silikon ve ayrıca L-prolin, L-lizin. Kompleks, keratinin (tırnakların yapı taşı) ana bileşeni olan bir organik sülfür kaynağı olan MSM (metilsülfonilmetan) ile zenginleştirilmiştir. Glutensiz, laktozsuz ve vejetaryenler için uygun takviye edici gıda.

Solgar güzellik vitaminleri oldukça büyük, dikdörtgen, oval tabletler şeklinde satılmaktadır. Rengi sarımsı benekli grimsi bejdir. Bazı insanlar bu hapları yutmakta zorlanır. Kahverengi cam şişelere 60 veya 120’lik miktarlarda yerleştirilirler. Yetişkinler için günlük dozaj – 2 tablet. Gıda ile birlikte alınmalıdır.

Tırnaklar ve saç derisi için en iyi Rus güzellik vitaminleri büyük, dikdörtgen ve iltihaplı tabletler olarak satılmaktadır. Kırılma ve kopma olasılıkları daha düşüktür. Genellikle jel vernik ile kaplanan tırnak plakalarının durumu bile iyileşir. Ayrıca bu takviye ile tırnaklar çok daha hızlı uzar. Birçok kişi ayrıca daha az saç dökülmesi ve daha temiz bir cilt bildiriyor. Takviyenin tolere edilebilirliği genellikle iyidir. Aç karnına alınırsa mide bulantısı oluşabilir.

Avantajlar

• dengeli kompozisyon;
• güvenilir paketleme;
• Günde 2 tablet;
• Tırnaklar daha güçlü hale gelir ve daha hızlı uzar;
• Saç dökülmesini azaltır;
• Cilt temizliği.

Dezavantajlar

• tabletlerin boyutu;
• Aç karnına alınırsa mide bulantısı oluşabilir.

Natrol Cilt, saç ve tırnak sağlığı takviyesi, mükemmel güzellik

Değerlendirme: 4.8

Natrol marka adı: Perfect Beauty – sağlıklı cilt, saç ve tırnaklar için. Bu besin takviyesi şunları içerir: Biotin (5000mcg) dahil olmak üzere sağlıklı tırnaklar için gerekli 9 temel vitamin. İçeriğinde: 3 mineral, lutein, lipoik asit, L-sistein, kolajen, hyaluronik asit ve at kuyruğu özü bulunur.

Natrol’ün vitamin kapsülleri küçüktür, şeffaf bir kabuğa sahiptir ve içi koyu lekeler içeren açık renkli bir tozdur. Bunlar menteşeli kapaklı kalın plastik bir kavanozda gelir. Ana öğünle birlikte günde 1 kapsül. Kolayca yutulurlar ve ağızda hoş olmayan bir tat bırakmazlar.

Natrol markasının bu tırnak takviyesi hakkında birçok olumlu yorum var. Kadın tüketiciler tırnaklarının hızla uzamaya başladığını, kalınlaştığını ve dökülmeyi durdurduğunu belirtiyor. Kadınlar ayrıca çok sayıda beyaz noktanın kaybolduğunu paylaşıyor. Takviyenin karmaşık kozmetik etkileri vardır ve genellikle iyi tolere edilir.

Avantajları

• şok edici dozda biyotin içeren iyi bir bileşim;
• Günde 1 kapsül;
• Şişenin kullanışlı menteşeli bir kapağı vardır;
• Tırnak büyümesini güçlendirir;
• beyaz lekeleri ortadan kaldırır;
• kırılganlıktan kurtulur.

Dezavantajlar

• Herhangi bir belirti tespit edilmemiştir.

Nature’s Bounty Saç, Cilt ve Tırnaklar

Değerlendirme: 4.7

Tüketiciler arasında popüler Nature’s Bounty’den Saç, Cilt ve Tırnak takviyesi. Bu kompleks aşağıdaki bileşenleri içerir: 16 vitamin ve vitamin benzeri madde, 5 mikro besin, kolajen ve at kuyruğu özü. Üretici, mikro besinlerin seçiminde sorumlu bir yaklaşım benimsemekte ve bu takviyenin en iyi şekilde görünmenize yardımcı olacağını garanti etmektedir.

Nature’s Bounty’nin besin takviyesi oval, iyi şekillendirilmiş bir kapsüldür. Metalik bir ışıltıya sahip parlak mor renktedirler. Vitaminler 60 ünite içeren beyaz plastik bir kavanozda bulunur. Ana öğünlerle birlikte günde 3 kez, tek seferde 1 adet alınması önerilir. Bir şişe sadece 20 günlük kullanım için yeterlidir.

Nature’s Bounty’nin tırnak vitaminleri yeterince etkilidir. Birçok kişi bu takviyenin yüksek (3000 mcg) biyotin içeriğini beğenmektedir. Sadece 2 haftalık kullanımdan sonra kadınlar tırnaklarının soyulmadığını, olukların düzleştiğini ve güçlü ve elastik hale geldiğini fark ederler. Tırnak uzamasını büyük ölçüde hızlandırır.

Avantajlar

• iyi düşünülmüş bir kompozisyon;
• Kapsüllerin yutulması kolaydır;
• Tırnakların esnekliğini güçlendirir;
• Tırnak oluklarını düzeltir;
• Hızlı yeniden büyümeyi destekler.

Dezavantajlar

• Kapsülleri günde 3 kez almanız gerekir.

Mertz Özel Takviyesi

Değerlendirme: 4.7

Sıradaki inceleme adayımız Alman ürünü Merz. İçerisinde: 12 vitamin, demir, sistin (tırnaklar için yapı malzemesi) ve maya özü. Sakız üretiminin özel teknolojisi, bileşenlerin uyumluluklarını dikkate alarak tutarlı bir şekilde uygulanmasına olanak tanır ve böylece yüksek sindirilebilirlik sağlar. Tırnak hücrelerinin maksimum beslenmesi.

Mertz sakızları yuvarlak, bikonveks, açık pembe bir kaplamaya sahiptir. Pürüzsüz ve parlak yüzey. yutması kolay. Mücevherler buzlu cam bir şişeye 60-120 adet arasında yerleştirilir. Mertz’in sabah ve akşam yemekten sonra yarım bardak su ile alınması tavsiye edilir. Bu formülün tadını severler çünkü demir içerir, bu nedenle aşırı doz tehlikeli olabilir.

Kadınlar genellikle Special Edition Merz’i överler. Bu kompleksin bileşiminin aşırı yüklenmemiş olmasını severler. Ayrıca tırnaklar için gerekli tüm mikro besinleri içerir. 1-2 haftalık kullanımdan sonra bile tırnak plakalarının durumu gözle görülür şekilde iyileşir. Daha güçlü, kırılmamış hale gelirler ve beyaz lekeler ve oluklar kaybolur. Aç karnına alınırsa mide bulantısı oluşabilir.

Avantajları

• iyi bir mikro besin yelpazesi;
• yutması kolay çaylar;
• Kırılganlığı ve yarılmayı ortadan kaldırır;
• oluklardan ve beyaz lekelerden kurtulur;
• Tırnak plağının büyümesini güçlendirir.

Dezavantajlar

• Aç karnına alındığında mide bulantısına neden olabilir.

Perfectil

Değerlendirme: 4.7

İngiliz markası Vitabiotics Perfectil’i üretti. İçerisinde: 13 vitamin, 11 mineral, sistin, ekinezya ve dulavratotu özleri. Yüksek dozda mikro besin içermez, ancak çeşitli dermatolojik durumlar, kırılgan tırnaklar ve saç yapısı değişiklikleri için kanıtlanmış bir tedavidir.

Perfectil blister ambalajlarda gelir. Bunlar, genellikle yutulması zor olmayan, kabul edilebilir büyüklükte kahverengi jelatin kapsüllerdir. Pakette toplam 30 adet bulunmaktadır. Yemeklerden sonra 200 ml su ile günde 1 kapsül alınız. Bir paket 1 tam tedavi kürü için yeterlidir.

Perfectil birçok kadın tarafından çok etkili bir formül olarak kabul edilmektedir. Tırnak kırılganlığını ortadan kaldırabilir ve tırnakları daha pürüzsüz ve lekesiz hale getirebilir. Bu kompleks, uzun süre jel oje sürüldükten sonra plakaların yenilenmesine yardımcı olur. Bununla birlikte, kadınlar ciltlerinde ve saçlarında somut değişiklikler olduğunu bildirmektedir. Tüketicilerin çoğu bu üründen çok memnun, ancak bazıları ürünü kullanırken dışkının siyah rengi ve idrarın parlak sarı rengi nedeniyle kafaları karışıyor.

Avantajları

• en temel mikro besinleri içerir;
• kapsüllerin yutulması kolaydır;
• günde bir kez alınır;
• Hasarlı tırnak plakalarını onarmaya yardımcı olur
• büyümeyi hızlandırır;
• Kırılganlığı, yarılmayı ve olukları ortadan kaldırır.

Dezavantajlar

• Dışkıyı siyah ve idrarı parlak sarı yapar.

Sağlıklı saç ve tırnaklar için Doppelgerz Vitaminleri

Değerlendirme: 4.6

Tırnaklar için en iyi ithal vitaminlerin incelemesini kapatır Alman besin takviyesi Doppelgerz active. İçeriğinde: B5 ve B6 vitaminleri, biotin (150 mikrogram), çinko, darı özü ve buğday tohumu yağı. Sağlıklı tırnaklar için gerekli tüm bileşenleri içerir ve mevcut tırnakların yapısını iyileştirir. Bu ürünün 2 boya (kırmızı ve sarı demir oksit) içerdiğini unutmayın.

Doppelgerz Aktiv’in bu vitaminleri oval tuğla renkli kapsüller şeklinde satılmaktadır. Oldukça büyüktürler ve yutkunurken sorunlara neden olabilirler. Blister ambalajlarda vitaminler. Günde 1 defa 1 kapsül alınması tavsiye edilir. Takviye, tok karnına temiz su ile tüketilmelidir. Ortalama uygulama süresi – 8 hafta. Gerekirse, 4 hafta ara vererek bu vitaminleri almaya devam edebilirsiniz.

Bu Alman besin takviyesi tırnak plağı üzerinde iyi bir etkiye sahiptir, ancak hemen değil. İlk ayın sonuna kadar iyileşme. Ancak etkisi daha sonra uzun süre devam edebilir. Tırnaklar hızla uzar, tırnakların kırılması durur ve tırnaklar pürüzsüz hale gelir. Ve saçlarda iyileşmeler çok daha erken görülür.

Avantajlar

• aşırı güçlü değil, ama etkili bir kompozisyon;
• Günde 1 kapsül;
• saçı önemli ölçüde canlandırır;
• Tırnakların elastikiyetini ve pürüzsüzlüğünü güçlendirir;
• kırılganlığı ortadan kaldırır.

Dezavantajlar

• kapsüllerin yutulması zordur;
• Etkisi hemen görülmez.

Türkiye’nın en iyi tırnak vitaminleri

Yerli üreticiler de tırnaklar için ithal muadilleri kadar etkili, ancak aynı zamanda daha cazip bir fiyata sahip kaliteli takviyelerin üretiminde uzmanlaşmıştır.

Inharma Cilt, Saç ve Tırnak Kompleksi

Değerlendirme: 4.9

Rus tırnak vitaminleri arasında ilk aday In Garma kompleksiydi. İçerisinde: Biotin, krom, selenyum, glukozamin, kolajen ve tıbbi özler dahil 6 vitamin. Bu besin takviyesi saç, tırnak ve cilt için ana protein olan keratin üretimini destekler. Tüm faydalı bileşenler “sabah” ve “akşam” kapsülleri arasında bölünmüştür.

Her şişe 90 kapsül içerir: 60 gümüş kapsül (sabah kapsülleri) ve 30 koyu kırmızı kapsül (akşam kapsülleri). Yetişkinler sabahları 2 gümüş kapsül ve öğleden sonra 1 koyu kırmızı kapsül almalıdır. En iyi yemeklerden sonra alınır. Kullanım süresi 1 ay. 1 yemek için bir kutu.

Kadın kullanıcılar genellikle evde üretilen bu kompleksi övmektedir. Besin maddelerinin farklı kapsüllere bölünmüş olmasını seviyorlar. İnsanlar sadece tırnaklarının daha sağlıklı olduğunu (kırılmadığını, kırılmadığını veya hızlı uzamadığını) fark etmekle kalmaz, aynı zamanda genel sağlık durumlarının da iyileştiğini fark ederler. Bu besin takviyesi zihinsel ve fiziksel performansı teşvik etmek için mükemmeldir. Ancak aç karnına alınırsa mide bulantısı ve epigastrik ağrı oluşabilir.

Avantajlar

• iyi tasarlanmış bir kompozisyon;
• Kapsüllerin yutulması kolaydır;
• Verimliliği artırır;
• Genel sağlığı iyileştirir;
• Tırnakları güçlendirir.

Dezavantajlar

• Aç karnına alındığında mide bulantısı ve epigastrik ağrıya neden olabilir.

Alfabe Kozmetik

Değerlendirme: 4.8

Rus şirketi Vneshtorg Pharma diyet gıda takviyesi Alfavit Cosmetic üretiyor. İçeriğinde: 13 vitamin ve 10 mineral, koenzim Q10, PABA ve bioflavonoidler. Kompleks özellikle kadınlara yöneliktir. cilt güzelliği, güçlendirilmiş tırnaklar ve saç uzaması için tasarlanmıştır. Bu takviyenin ayırt edici bir özelliği, özenle seçilmiş aktif bileşen kombinasyonudur.

Alphabet Cosmetic her gün için üç tabletten (pembe, mavi, beyaz) oluşan bir settir. Tamamı yuvarlak, her iki tarafı dışbükey, yutmak için oldukça kabul edilebilir bir boyuta sahiptirler. Toplam paket 60 parça içerir – 20 günlük kullanım için yeterlidir. Her tablet yemekten sonra 4 ila 6 saat sonra alınır. Olumlu sonuçları pekiştirmek için 2-3 kurs gerekebilir.

Kadınlar, sadece ilk 2 haftalık kullanımdan sonra bu gıda takviyesi ile tırnaklarının durumunun iyileştiğini bildirmektedir. Güçlü, pürüzsüz ve lekesiz hale gelirler. Bu vitaminlerin tırnak uzaması üzerinde de güçlü bir uyarıcı etkisi vardır. Eş zamanlı olarak genel sağlık ve canlılığı artırır. Alerjik reaksiyonlar veya bu takviyenin diğer istenmeyen yan etkileri genellikle aşağıdakilere neden olmaz.

Avantajları

• Bileşenler akıllıca bir araya getirilmiştir;
• Yutulması kolay tabletler;
• Uygulamadan 14 gün sonra bile bir iyileşme gösterirler;
• Tırnakları güçlendirir;
• Tırnak plakalarının yapısını iyileştirir;
• Dinamik yeniden büyümeyi destekler.

Dezavantajlar

• Günde 3 kez.

Cilt, tırnaklar ve saç için Evalar

Değerlendirme: 4.7

Rus markası Evalar, tırnaklar için C vitamini, çinko, bakır, amino asitler (lizin ve sistin) ve 1000 mg MSM (doğal gıda organik sülfür kaynağı) içeren bir besin takviyesi üretmektedir. Bu takviyenin tüm bileşenleri, güzelliği içten korumak için değerli besleyici ve yenileyici maddelerdir.

Evalar’ın bu takviyesi beyaz, uzun, oval şekilli, oldukça büyük tabletlerdir. Bazıları bunları yutmakta zorluk çekebilir. Tabletler blister ambalajlar içindedir. Yetişkinler için günde bir kez yemekle birlikte 2 tablet alınması önerilir. Minimum kurs süresi – 2 ay. Bir paket 30 gün dayanır.

Evalar’ın bu besin takviyesi tırnakların uzamasını önemli ölçüde hızlandırır. Ayrıca olukları ve lekeleri gidererek plakanın yapısı üzerinde iyi bir etkiye sahiptir. Tırnak plakaları sertleşir ve kırılmaz. Ayrıca cildin ve saçın durumunu iyileştirir. Ürün genellikle iyi tolere edilir, ancak bazen alerjik döküntüye neden olabilir.

Avantajlar

• kısa ama etkili bir formül;
• Tırnak uzamasını önemli ölçüde hızlandırır
• Tabakları pürüzsüz ve parlak hale getirir;
• Kırılganlığı ortadan kaldırır;
• cildi temizler;
• Saçın durumunu iyileştirir.

Dezavantajlar

• hap boyutu.

Complivit Parlatıcı

Değerlendirme: 4.6

Rus ilaç şirketi Pharmstandard, tırnaklar için en iyi vitaminler incelemesini kapatan Complivit Shine besin takviyesini üretiyor. şunları içerir: biotin dahil 11 vitamin, 8 mineral, lipoik asit ve yeşil çay özü. Bu takviye cildin, saçın, tırnakların güzelliğini ve sağlığını korumak için tasarlanmıştır.

Complivit Shine tabletler uzun, aerodinamik bir şekle ve zengin mor bir kaplamaya sahiptir. Pratik olarak herhangi bir sorun olmadan yutulabilirler. 30 parçalı plastik bir kavanozda gelir. Yetişkinler Complivit Shine ile birlikte günde 1 tablet almalıdır. En iyisi sabahları yemekten sonra yapılmasıdır. Minimum kullanım süresi 1 aydır.

Birçok insan bu vitaminleri çok sever. Ekonomik bir maliyete sahiptirler, ancak pahalı ithal muadillerine göre etkinlik açısından daha düşük değildirler. Complivit Shine ile tırnaklar gözle görülür şekilde güçlenir. Saç ve cilt de daha iyi bir hale gelir. Ancak tüketiciler incelemelerinde, gözle görülür sonuçların ortaya çıkmasının üç hafta kadar sürebileceğine dikkat çekiyor.

Avantajlar

• iyi düşünülmüş bir kompozisyon;
• Tabletlerin yutulması kolaydır;
• Günde 1 kez uygulama;
• Tırnakları gözle görülür şekilde güçlendirir;
• büyümeyi hızlandırır;
• Dokuyu iyileştirir.

Dezavantajlar

• etki hemen hissedilmez.