Kan basıncı nasıl düşürülür – Kanıtlanmış 7 yol

Doktorlar, kalp krizi ve felç gibi ölümcül olanlar da dahil olmak üzere kardiyo-vasküler kazaların, sıklıkla özel bir hipertansif kriz şekli olarak kendini gösteren yüksek tansiyonun arka planında meydana geldiğini bilirler.

Elbette, hipertansif kriz geçiren bir kişiye tanı koymak için, önceden hipertansiyon tanısı konmuş olması arzu edilir. Ancak bazen böyle bir kişi teşhis edilmez, doktora gitmez, kan basıncını düşürmek için hipotansif ilaç almaz, sağlıksız bir yaşam tarzı sürdürür ve ambulansa yapılan ilk çağrı, ilk kan basıncı ölçümü hipertansif bir kriz geçirdiğini ortaya çıkarır.

Damar duvarı, yüksek tansiyonun basıncına yalnızca geçici olarak dayanabilir. Bütünlüğü tehlikeye girerse, hemorajik inmeye veya beyin kanamasına neden olabilir. Yüksek tansiyon aterosklerotik bir plağı kırabilir ve beyin damarını tıkayarak beynin bir kısmını nekroze edebilir. Serebral vasküler kazanın ikinci en yaygın şekli olan iskemik inme bu şekilde gelişir.

Yüksek tansiyon, yaşamı tehdit eden aritmiler de dahil olmak üzere kardiyak aritmilere, pulmoner ödem ile birlikte kardiyak astıma ve toplu olarak kardiyovasküler kazalar olarak adlandırılan bir dizi başka olumsuz olaya neden olabilir. Bu tür felaketler her yıl binlerce insanı öldürmektedir, ancak hiçbir zaman sağlıklı bir insanda aniden ortaya çıkmazlar: her zaman şiddetli bir hipertansif krizin başlaması gibi ön koşullar vardır.

İlaç tedavisine geçiyoruz. Ve tüm üzüntüler, stres, sinirler, ağlama, uykusuzluk, yüz kızarması ve yüksek tansiyon için en ünlü, ulusal olarak sevilen ilaç Valokordin, Corvalol, benzer damlalar veya tabletlerdir.

Bu etki kombine bileşimden kaynaklanmaktadır: Valokordin, etilbromisovalerianat formunda bir kediotu rizom türevi içerir. Aynı zamanda yatıştırıcı, nane ve şerbetçiotu yağı olan bir brom türevidir ve en önemli bileşeni antikonvülsan fenobarbitaldir. Hipotansif ve hipnotik ana etkiye sahip olan fenobarbitaldir ve diğer bileşenler bu etkiyi artırır.

İlginç bir şekilde, fenobarbital antikonvülsan bir ilaç olarak tablet formunda ayrı olarak, eczanede serbest formda satın alınamaz: bu özel bir reçete gerektirir. Valokordin ve analogları, fenobarbital içeren ve reçetesiz satın alınabilen tek yasal ilaçlardır.

Ancak günümüzde, normal Valocordine veya Corvalol’e çok benzeyen, ancak fenobarbital içermeyen ‘analoglar’ bulunmaktadır. Bu, formülasyonu eksik yapar ve klasik Corvalol veya Valokordin satın almak istiyorsanız, bu damlalarda fenobarbital varlığını kontrol ettiğinizden emin olun.

Son çare olarak, kediotu tentürü veya şakayık da rahatlatıcı ve sakinleştirici olabilir. Yüksek tansiyonu olan bir kişinin odayı havalandırması ve serin, karanlık bir odada uzanması, başının altına yatıştırıcı ve sakinleştirici bir aroma yayan kediotunun ezilmiş rizomlarıyla dolu bir yastık kullanması çok iyidir.

Bu arada, yüksek tansiyon ve genel olarak hipertansiyon vakalarında, adaptojen olarak adlandırılan bu bitkisel damlaların kullanılması kesinlikle yasaktır. Aksine, kan basıncınızı artıracak ve kendinizi daha kötü hissetmenize neden olacaktır. Tentürler arasında limon otu, aralia, rhodiola rosea, altın kök, ginseng gibi çeşitli bitkisel ilaçlar ve genellikle 40 derece gücünde alkollü ürünler olan çeşitli bitkisel balsamlar da dahil olmak üzere her türlü tentür bulunur.

Haplar elinizin altındaysa

Evinizdeki ecza dolabında tablet varsa, mümkün olduğunca dikkatli olmaya çalışın. Hipertansif bir kriz sırasında kan basıncındaki güçlü ve hızlı bir düşüşün, genellikle kan basıncını artırmaktan daha tehlikeli olduğunu unutmayın. Hipertansif krizde kan basıncını en düşük seviyeye indirmek yerine, yavaş yavaş alıştığınız değerlere, yani çalışma tansiyonuna indirmek daha iyidir. Birkaç saat içinde kademeli bir düşüş genellikle yeterlidir ve basınç düşüşü bir tonometre ile izlenecektir.

Hipotansif ilaçların dil altında, ezilmiş halde veya yutulacak tabletler olarak reçete edilmesi en etkili yöntemdir. Bu durumda ilaç, hyoid arterler yoluyla doğrudan kan dolaşımına emilir ve böylece karaciğerden geçmeyerek maksimum etki yaratır. İlaç etkisini göstermişse, iki ila üç saat boyunca yatakta kalınması tavsiye edilir ve basınç düşmemişse ambulans çağırılmalıdır.

Kan basıncı hafif yükselmişse ve kişinin kan basıncı 200 veya daha fazla değilse, nifedipin 10 mg tablet dil altına alınabilir. Corinthary, Cordaflex adı altında da satılmaktadır. Eşit dozda 10 mg propranolol, diğer adıyla Anaprilin, Obzidan veya Inderal ile birlikte 10 mg nifedipin vermek çok etkili ve nispeten güvenlidir. Anaprilin özellikle taşikardi, çarpıntı ve ciltte kızarıklık için endikedir. Sadece nifedipinin kalp damarlarında ciddi daralma, serebral arterler, kalp krizi veya inme geçiren kişilere verilmemesi gerektiğini unutmamak gerekir.

Sıvı retansiyonu semptomları durumunda, ödemi olan hastalar 40 mg dozunda bir tablet furosemid veya Lasix kullanabilir ve yarım saat veya bir saat sonra, etki olmazsa, dil altına 20 mg kaptopril, diğer adıyla Kapoten alabilir.

Elbette tıbbın önemli bir ilaç cephaneliği vardır, ancak bunların hepsi acil servis doktorları tarafından, genellikle EKG gözetiminde uygulanır ve denenmemelidir. Pentamin, benzopekson, sodyum nitroprussid, klofelin, fentolamin veya tropafen gibi ilaçlar sadece deneyimli ellerde etkili olabilir; kendi kendine kullanılırsa sadece zarar verebilir ve hastanın durumunu kötüleştirebilir.

Kan basıncınızı yıllar boyunca nasıl düşürebilirsiniz: yaşam tarzı değişiklikleri

Ambulans veya ilaç tedavisi gibi acil bir durumdan kaçınmanın bir yolu yok mu?? Böyle bir yol var ve tüm doktorlar arteriyel hipertansiyon teşhisi konmuş bir hastayla ilk karşılaştıklarında tedaviye bununla başlamalıdır.

Hastalığın ilk aşamalarında, ilaçlara ek olarak veya hatta bazen ilaçsız olarak farmakolojik olmayan bir tedavi gereklidir – yaşam tarzı ve diyette bir değişiklik. İşte en ünlü Mayo Clinic’in saygın uzmanları tarafından hazırlanan, arteriyel hipertansiyonu olan hastalar için gerekli bir dizi temel kural:

1. vücut ağırlığınızı normalleştirin, fazla kilolarınızı verin. Fazladan her kilogramın kan basıncınızı 1 mmHg artırdığını unutmayın;

2. Sigara ve alkolden kaçınmak gereklidir;

3. Aerobik egzersize başvurulması önerilir. Buna bisiklete binmek, yüzmek, oldukça uzun yürüyüşler, dans etmek dahildir. Günde yaklaşık 30-40 dakika boyunca böyle bir fiziksel aktivite rejimi önerilir;

4. Beslenme düzenindeki değişiklikler. Rafine gıdaları, pişmemiş ve tütsülenmiş etleri ve konserveleri, katı yağları, patatesleri, cipsleri, kekleri ve unlu mamulleri azaltın veya bunlardan kaçının. Diyette hindi gibi sindirimi kolay etler, taze balık, yeşillikler, tam tahıllı gevrekler, sebze ve meyve ağırlıklı olmalı ve daha fazla temiz su içilmelidir;

5. sofra tuzu miktarını ideal olarak günde en fazla 5 grama düşürmek önemlidir. Unutmayın, günde bir çay kaşığı tuz ile yetinmek, fazlasını kurutulmuş baharatlar, otlar, fesleğen, kereviz, zerdeçal, sarımsak, baharatlar ile değiştirmek oldukça mümkündür. Bazı durumlarda da hiç yemeden, tatlı meyve salataları ve süt ürünleri yiyerek;

6. Daha az kahve, taurin içeren “enerji içecekleri” tüketmeye çalışın;

7. çalışma ve dinlenme programınızı normalleştirin;

8. Her gün en az 8 saat uyumaya çalışın;

9. stres yaratan durumlardan kaçının. Uzun süreli, kronik stresin uzun süreli yüksek tansiyonun en büyük nedenlerinden biri olduğunu unutmayın;

10. Son olarak, bir günlük tutun, her gün tansiyonunuzu kontrol edin ve doktorunuzla birlikte takip etmeniz gereken hedef değerlerinizi belirleyin.

Umarım bu karmaşık olmayan materyal, tıp geçmişi olmayan kişilerin kan basıncı oluşum mekanizmasını, hipertansif krizin semptom ve belirtilerini ve kendilerini bu tehlikeli duruma sürüklememenin olası yollarını daha iyi anlamalarına yardımcı olmuştur.