Dileklerinizi akıllıca nasıl ifade edersiniz?

Hiç yaşam tarzınızı değiştirmeyi, denize yaklaşmayı, iş değiştirmeyi, ruh eşinizi bulmayı hayal ettiniz mi, ama hiçbir şey gerçekleşmiyor? Belki de arzularınız doğru bir şekilde formüle edilmemiştir. Muhtemelen kaygısız çocukluğunuzdan veya kaygısız ergenliğinizden kalma o aziz hayallerinizin de bir makyaja ihtiyacı var. Aksi takdirde, neden hala gerçekleşmediler??

Ancak pratik tavsiyelere başlamadan önce, arzunun ne olduğunun temeline inelim.

Her insanın belirli ihtiyaçları vardır. Anın ihtiyaçları diğerlerinin ihtiyaçlarından farklıdır; bunlardan bazıları hayatta kalmayı sağlar: nefes almak, yemek, susamak, uyumak, dinlenmek ve bir topluma ait olmak. Diğerleri o kadar gerekli değildir (onların tatmini olmadan ölmeyiz, ancak fiziksel ve psikolojik sağlığın gerekli bir koşuludur – sevgi, arkadaşlık, çeşitli boş zaman etkinlikleri, fiziksel ve entelektüel gelişim, vb.)..

Bir kişinin kendini mutlu hissetmesi için ihtiyaçların karşılanması tek başına yeterli değildir,Dileklerimizin de gerçekleşmesi önemlidir. Arzular ihtiyaçlardan farklıdır. Bir insanın yaşam spektrumunu hayal ederseniz, bunun bir ucunda yaşamsal ihtiyaçlar, diğer ucunda ise arzular olacaktır.

Örneğin: Sadece “Açım ve açlığımı nasıl gidereceğim umurumda değil” demeyin, “Canım reçelli sandviç istiyor.

Genellikle günlük basit dileklerimizi gerçekleştirebiliriz, ancak herkesin gerçekleştirilmesi daha zor olan aziz hayallerinin bir listesi vardır.

Dileklerin nasıl gerçekleştirileceğine dair çok sayıda çevrimiçi maraton ve eğitim var. Psikologlar, koçlar ve blog yazarları hayallerinizi gerçeğe dönüştürmek için onlarla nasıl çalışacağınızı öğretiyor. Tavsiyelerinin çoğu, nasıl ve nerede dilek tutulacağı ile ilgilidir.

Arzularınızı doğru şekilde nasıl formüle edeceğinize dair 7 ipucu

Ana koşul, dileklerimizin kalbimizden gelmesi gerektiğidir. Yani, bunların yerine getirilmesinin anahtarı niyetin samimiyetidir. Bu amaçla, kendinizi daha sık dinlemeniz gerekir. Kalbinizin özlemini çektiği şey için en çok siz çabalarsınız.

Arzu belirli olmalıdır

Genellikle çok fazla şey isteriz ve bu nedenle isteklerimizi doğru bir şekilde formüle edemeyiz. Bir örnek olarak: “Dört milyon istiyorum! Üç ile güzel bir daire, bir ile güzel bir araba alırım. Eğer para kalırsa, gardırobumu yenilemek isterim. Bir zengin olma arzusunun ardında diğerleri gizlidir – bir “matruşka” ortaya çıkar.

Bir kuş yemliği yapmak isteyen bir çocuğunuz olduğunu düşünün. Yeterli olduğunu düşündüğü 300 Lyra tutarında bir çekiç, kalas ve çivi ister. Ancak, yetişkin ve pratik bir insan olarak, evde zaten bir çekiciniz olduğunu ve tahtaları arkadaşınızın atölyesinde veya kır evinizde bulabileceğinizi biliyorsunuz. Sadece karanfillere ihtiyacınız olduğu ve fiyatlarının en fazla 50 Lyra olacağı ortaya çıktı. Ve herkes memnun olacak: kuşlar bir kuş yemliğiyle, çocuk bir el işiyle ve siz de tasarruflu bir çözümle.

Ana ve sonsuz mal kaynağı olan Evren’e bir talep gönderirken, spesifik olmanız gerekir. Bir dileği yerine getirmenin en rasyonel yolunu seçecektir. Bir dilek ne kadar basit ve net olursa, o kadar çabuk yerine getirilir.

Bir dilek, başka dileklerin gerçekleşmesi için koşul olmamalıdır

Dört milyonu ne yapacaksın?? Kendi evini, arabasını satın almak, bir iş kurmak, eski bir krediyi ödemek vb. Büyük bir meblağın otomatik olarak tüm sorunlarınızı çözeceğini ve size mutlu bir yaşam bileti vereceğini düşünürsünüz.

Bu dileklerin her biri üzerinde çalışılması gerekiyor. Örneğin, neden kendinize ait bir yer istiyorsunuz?? Ailenizden bağımsız bir birey olmak. Ebeveyn bakımının kanadını neden terk edesiniz ki?? Özgür olmak için. Dileğiniz kabul edildikten sonra ne olacak?? Olacağım/olacağım… durumunuzu bir duyguyla ifade edebilirsiniz ve dilemeniz gereken de bu duygudur. Sorununuz için tek bir çözüm görüyorsunuz – kendi daireniz, ancak evrenin her zaman birçok seçeneği vardır.

Dilek sadece duyguları uyandırmalıdır

Dilek kabul edildikten sonra size ne olur?? Şöyle cevap verebilirsiniz: “Mutlu olacağım!” veya “Son derece mutlu olacağım”. Dört milyon bu şekilde çalışmaz. B, C ve benzeri öğelere sahip olmak için A öğesini alacaksınız. Bu katmanlaşma, dileğin yanlış çerçevelendiğini gösterir.

Kendi eviniz velayetten kurtulmanız için sadece bir yol ise, velayetten kurtulmak için dilemeniz gereken yol budur. Yeni bir daireye taşınabilirsiniz, ancak takıntılı bakımdan kurtulamazsınız. Kendi işinizi kurabilir ancak finansal olarak bağımsız olamazsınız. Kabul edilen dileğin sonucunun ne olması gerektiğini iyice düşünün, çünkü Evren bu istek tarafından yönlendirilecektir.

Daha fazlasını ve daha fazlasını dilemelisiniz

Çok ve sık dilek dilemelisiniz, çünkü her şeyi elde edemezsiniz. Dileyebildiğiniz kadar dilemelisiniz, çünkü utanılacak kimse ve bunun için bir neden yok. Eğer istersen, en iyisi budur. Evren, biz insanların zihnimizde çizmeyi sevdiğimiz sınırlardan muaftır.

Örneğin, toplu taşıma araçlarına güvenmek zorunda kalmamak ve mobil olabilmek için bir araba isteyebilirsiniz. Yani hareketin rahatlığı için Evren’den bir talepte bulunuyorsunuz. Ve bir araba hayal edebilirsiniz. Sizce en hızlı, en güzel ve en konforlu araba olsun. En iyi ihtimalle kredi alabileceğiniz bir kredi değil.

Dilek diğer insanlara zarar vermemelidir

Doğal olarak, hiç kimse dileğinizin sonucu olarak doğrudan acı çekmemelidir. İstismarcıyı incitmek ve sorunlarını düzenlemek için samimi niyet Evren elbette duyabilir. “Kötü adamın” ağır bir şekilde cezalandırılması gerektiği konusunda haklı olduğunuzu düşünseniz bile. Ancak ne kadar istesek de insanları cezalandıramayız ya da affedemeyiz. Ve bu tür dileklerin hepsi Evrene bumerang olarak gönderilir, yani hayatınıza talihsizliklerle geri dönerler.

Şimdi güzel şeylere gelelim. Kendinize ait bir evinizin olmasını dileme konusuna geri dönelim. Diyelim ki ebeveyn bakımından özgür olmak istiyorsunuz. İsteğinize Evren’den bir cevap gelir – aniden ölen bir akrabanızın dairesinin mirasçısısınızdır, belki de gözlerinizi görmemişsinizdir. Bu senin hatan değil.

Akrabalarınız, arkadaşlarınız veya sevdikleriniz için dilek tutmayın

Ya da örneğin, başkalarıyla ilgili bir şey dilersiniz. “Çocuğumun kendi ödevini yapmasını istiyorum”, “Kız arkadaşımın bana daha çok yakışan kırmızı elbisesini vermesini istiyorum” veya “Kocamın daha fazla para biriktirmesini istiyorum.”. Bu şekilde yapılan dilekler işe yaramaz ve gerçekleşmez.

Durum umutsuz değil. Sadece ifadeyi değiştir, seninle ilgili olmalı. “Çocuğumun eğitimi konusunda sakin olmak istiyorum”, “Her kıyafetin içinde kendimi güzel hissetmek istiyorum” ve “Kocamın arkasında bir taş duvar gibi olmak istiyorum” – önyargı sırasıyla size ve duygularınıza yöneliktir ve sorumluluk size aittir.

“Güçlü olduğunuz yerde” bir dilek tutun

İsteğe bağlı, ancak arzu edilir. Güç yeri, pozitif enerji alabileceğiniz yerdir. Çekildiğiniz, rahatlamak ve çevrenize hayran olmak istediğiniz yerler. Daha iyi, daha hafif, daha güçlü hissederek gelin. Evrenle bağlantınızın en çok hissedildiği o yerde bir dilek tutmalısınız.

Eğer kendinize ait bir yeriniz yoksa, en rahat ortamda dilek tutmaya çalışın. Elinizde tılsımınızı veya sizi memnun eden ve olumlu duygular uyandıran herhangi bir şeyi tutabilirsiniz.

Başarı şansınızı artıracak dilek formülasyonu için birkaç öneri daha.

1. Dileğinizi zaman içinde sabit bir ana bağlamayın.Elbette, doğum gününüzde bir araba satın almak veya örneğin Yeni Yıl tatilinden önce bir terfi almak isteyebilirsiniz. İnsan olarak anlayabilirsiniz, ancak evren yalnızca en iyi çözümü bulduğunda emrinizi yerine getirecektir. O yüzden rahatla. Hayatın tadını çıkarın ve her gün sürprizlerine hazır olun.

2. Şimdiki zamanda dilek, sanki hayal çoktan gerçekleşmiş ya da gerçekleşme sürecindeymiş gibi. Örneğin, “Popüler bir şarkı yazarı olmak istiyorum” yerine, “Dinleyicilerin seveceği şarkılar yazıyorum. Kendinizi her şeyin mümkün olduğuna ikna edeceksiniz.

3. ‘Değil’ parçacığını kullanmayı reddetme. Örneğin, “Yalnız kalmak istemiyorum” yerine, “Sevgi ve güven bulmak istiyorum” dileğinde bulunun. Olumlu onaylamalar uygulayın – bunlar arzularınıza belirginlik ve pozitiflik katacaktır.

4. Dileklerinizi yazın.Tasarım seçimi size aittir ve sadece hayal gücünüzle sınırlıdır. Çevrimiçi bir dilek listesi oluşturabilir veya dilediğiniz şeylerin kendi resimlerinizle bir kolaj oluşturabilirsiniz. Görselleştirme de yararlıdır çünkü her zaman hayallerinizdeki nesnelere bakabilirsiniz. Buna ek olarak, dileklerinizi yazarken, halihazırda gerçekleşmiş olanları takip etmek de uygundur.

5. Dileklerinizi yazarken, onlara enerji verirken ve Evrene gönderirken, onlar hakkında her şeyi anlatmamalısınız. Etrafınızdaki insanlar da her gün sizin gibi hayal kuruyor. Ve arzularınız başkalarının arzularıyla örtüşebilir ve çelişebilir. Arzularınızdan ne kadar az haberdar olurlarsa, kendi düşünce ve niyetleriyle sonucu o kadar az etkileyebileceklerdir.

6. Siz kendinize inanmazsanız, evren de size inanmayacak ve dolayısıyla arzularınıza kulak vermeyecektir. Bu durumda, küçük bir şey dilemeye başlamak daha iyidir – elde edilmesi gerçekten kolay olan bir şey. Evrene net bir talep formüle edip gönderirseniz, kısa süre içinde yeni olumlu fırsatları fark etmeye başlayacaksınız. Hiçbir inşaatçı yüksek katlı bir binayı bir kerede inşa etmeye başlamaz. Daha küçük yapılar üzerinde pratik yapıyor. Aynı şekilde, küçük arzularınızı yerine getirmekle başlarsanız, kendi gücünüzü ve güveninizi hissedeceksiniz.

Dileklerin gerçekleştirilmesi ve kişisel gelişim

Bazen dileğinizin gerçekleşmesi için formülasyon üzerinde çalışmak yeterli değildir. Ayrıca kendiniz üzerinde, özellikle de inançlarınız ve tutumlarınız üzerinde çok çalışmalısınız.. genellikle bizi geride tutan ve hayallerimizi gerçekleştirmemizi engelleyen şeylerdir. Örneğin, zihniniz çok paranın sadece çalınabileceği fikrine sabitlenmişse, zengin olma arzusu kalıcı olarak engellenecek ve düşük olasılıkla gerçekleşecektir. Genellikle psikologlar tarafından önerilen etkili bir çalışma yolu, ifadeyi zıt anlamlı bir cümle üzerinde yeniden formüle etmek ve bunun kanıtını aramaktır.

Örneğin, “büyük para sadece çalınabilir” yerine “büyük para dürüstçe kazanılabilir” yazarsınız. Şimdi, kimseyi çalmamış veya dolandırmamış ve çok fazla sermayesi olan dürüst insanlardan örnekler arayın.

Bu inançların yanı sıra, bilinçaltımıza yerleşmiş olan korkular da hayallerin gerçekleşmesine engel olur. Korku kolektif bilinçdışının bir parçası olarak oraya varmış olabilir ya da sizin veya ailenizin olumsuz deneyimlerinden kaynaklanmış olabilir.

Örneğin, vatandaşlarımızdaki büyük para korkusunun, mülksüzleştirmeden vahşi 90’lara kadar uzanan tarihsel geçmişle çok ilgisi var. Zor kazandığınız parayı kaybetmekten ya da başınızın derde girmesinden korktuğunuz sürece zengin olmak neredeyse imkansızdır.

İstediğinizi elde edememenin ikincil faydaları. Egzotik bir yere seyahat etmeyi hayal ettiğinizi düşünün. Ancak bu rüya kafanızın içinde biraz soyut bir şekilde var oluyor. Gerçekleşmesi halinde bir sürü sorunla yüzleşmek zorunda kalacağınızı düşünmüyorsunuz: işinizle ilgili sorunu çözmek, pasaport almak, kedinize aşı yaptırmak, dairenize alarm sistemi taktırmak vb.. Ancak bunu düşünmeseniz bile, bilinçaltınızda bir şehir dairesinde oturmayı ve tüm bu sorunları çözmemeyi tercih ediyorsunuz. Bu şekilde çok daha rahat oluyor. İşte bu: bilinçli olarak bir şeyi hayal ediyorsunuz, ancak bilinçsizce onu yalnız bırakmak istiyorsunuz.

Ancak bu engelleri aştıktan sonra, tüm isteklerinizi sağlam ve kendinden emin bir şekilde formüle etmeye devam edebilirsiniz.

Kaynaklar:

Andrei Kurpatov’dan Kırmızı Hap

Matthew Mackay “Özsaygı. Özsaygınızı geliştirmek ve desteklemek için bilişsel tekniklerden oluşan kanıtlanmış bir program’ Bölüm 12. Ne istediğinizi sorun.