Bugün fark yaratmaya başlamak için 8 yararlı ipucu

Modern yaşam temposu çoğu zaman deney yapacak ne zaman ne de enerji bırakıyor. Yapılacak çok şey var gibi görünüyor ve tüm gün genellikle dakikasına kadar dolu. Yine de her birimizin zaman zaman değişime ihtiyacı vardır. Bu inanılmaz derecede gençleştiricidir ve özgüven oluşturur. Yaratıcı dürtüler sık sık ortaya çıkar ve bunları hemen uygulamaya koymak istersiniz. Ve burada değişiklik yapmaya nereden başlayacağınızı ve hangi çabaları göstermeye değeceğini bilmek önemlidir. Bu konunun özüne inmeye çalışalım.

Zihni berraklaştırmak

Olumsuz tutumlar çoğu zaman daha iyiye doğru değişmemizi engeller. Olumsuz deneyimlerin birikmesi, aşılması kolay olmayan derin bir duygusal bariyer oluşturur. Büyük bir gelişme görmek için yıllarca sınırlayıcı inançlara sahip olmak gerekir. Yeniden duyarlı, anlayışlı ve açık olmanın, gerçek mutluluğu yaymayı öğrenmenin, güven ve iyi bir ruh hali içinde kalmanın tek yolu budur. zihnin çok yavaş değiştiği gerçeğini göz önünde bulundurmak daha iyidir. Bu nedenle kısa sürede sonuç beklemek mantıklı değildir. Sabırsızlık ve acelecilik sadece kişinin kendine olan inancını zayıflatarak engel olabilir. Meditasyon, dua ve diğer ruhani uygulamalar zihni arındırmak için etkilidir. En önemli şey açık fikirli olmak ve açık yüreklilikle hareket etmektir.

Net bir hedef

Nihai sonuç hakkında ne kadar spesifik olursak, yola çıkmak o kadar kolay olur. Değişim her zaman kademeli olarak gerçekleşir, bu nedenle onu hemen göremeyebiliriz. Net bir amacınız olduğunda, hayatınızı yaşamak ve zor kararlar almak daha kolay olur. Bu sayede kişi erken pes etmeyecek ve hayattan durmadan şikayet etmeyecektir. Önemli olan hedefinizden vazgeçmemek, pes etmemek ve hiçbir şeyin işe yaramadığını peşinen söylememektir. Net bir amaç, yaşam koşulları aksini gösterse bile kendilerine sadık kalmalarını sağlayacaktır. Nasıl bir insan olmak istediğiniz konusunda net olmalısınız. O zaman eylem için acilen ihtiyaç duyulan içsel enerji ortaya çıkacaktır. Bir noktada çabalarınızın boşa gitmediğini fark edeceksiniz.

Olumlu bir tutum

Ne yazık ki, birçok insan bu önemli ayrıntıyı unutuyor. Etrafta kaşlarını çatarak dolaşırlar ve hayattan durmadan şikayet ederler. Ama hayata bu şekilde yaklaşmanın hiçbir yararı olmaz. Olumlu düşünmenin zihin ve genel olarak sağlık üzerinde etkisi vardır. Pozitif kalmak, her zaman üzgün ve memnuniyetsiz olmak imkansızdır. Her girişime olumlu bir tutumun eşlik etmesi daha iyidir – işlerin çok daha hızlı ilerlemesini sağlar. Etkili kişisel gelişimin savunucuları, bir birey ne kadar iyi niyetli olursa, hayatında o kadar çok değişiklik olacağını söylerler. Olup bitenlere karşı olumlu bir tutum gerçekten çok şeyi değiştirir: iyi değişiklikleri fark etmek, ortaya çıkan fırsatlar için dünyaya minnettar olmak daha kolay ve basit hale gelir. Olumlu bir bakış açınız varsa, her durumdan kurtulur ve zor koşullarla başa çıkarsınız.

Kişisel gelişim

Daha iyisi için değişim kaçınılmaz olarak dünyaya ve kendine karşı tutum temasına değinir. Daha iyiye doğru değişmek ve buna rağmen kişisel gelişiminizde hareketsiz kalmak imkansızdır. Hayır, insan bütünsel bir sistemdir. Ve eğer bir parça değişirse, yaşamın diğer parçalarında da değişiklikler kaçınılmazdır. Bunu kabul etmeli ve kendinizi zorlamamalısınız. Kişisel gelişimin en derin ve en anlaşılmaz konulardan biri olmasının bir nedeni var. Bazen olayların neden başka türlü değil de bu şekilde geliştiğini anlamak imkansızdır. Olumlu düşünmeyi öğrendikçe, başarı duygusu da bunu takip edecektir. Hayal ettiğinizden çok daha fazlasını yapabileceğinizi fark edeceksiniz. Bu tür bir tutum size neşe hissi verir ve yaşam hakkında iyi hissetmenizi sağlar.

Başkalarından değişmelerini isteyemeyeceğinizi unutmayın. Yalnızca kendinizi değiştirin, bunu yapacak güce sahipsiniz. Akrabalar ve arkadaşlar kendi hayatlarıyla kendileri ilgilenebilirler. Önce kendinizden sorumlu olmayı öğrenin. Bu şekilde, azarlamaları dinlemek zorunda kalmaz ve kendinizi kötü kararlar için başkalarını suçlarken bulmazsınız. Her kişi kendi hayatının sorumluluğunu üstlenmeli, bunu başkalarının omuzlarına yüklememelidir.

Kinlerinizi bırakın

İnsanları gücendirdiğimizde enerji bağları oluşturduğumuzu pek çok kişi bilmez. Kızgınlık, kaçışı veya saklanması olmayan yıkıcı bir zehir gibi çalışır. Hâlâ moraliniz bozukken, geçmişten pişmanlık duyarken ve kendinize lanet okurken proaktif olamazsınız. Çevrenizdekilere karşı kızgınlıklarınızı bırakın. Kusurlu olmanıza izin verin. Kural olarak, başkalarının zayıflıklarını kabul ettikten sonra, insanlar bize daha olumlu davranmaya başlar. Çünkü herkesin desteğe ihtiyacı vardır, herkes kendini kabul edilmiş, ilginç ve benzersiz hissetmek ister.

Kendini affet

Suçluluk duyguları ilerlemenin önünde büyük bir engeldir. İçten içe öylesine bunaltıcıdır ki, çoğu zaman bize ne yapacağımıza dair hiçbir seçenek bırakmaz. Geçmişte yanlış bir şey yaptıysanız, her zaman kendinizi suçlamamalısınız. Hatalarınız için kendinizi affetmenin ve yolunuza devam etmenin zamanı geldi. Ancak bu önemli adımdan sonra başka perspektifler açılacaktır. Artık hiçbir şeyin sizi yaşamaktan alıkoymadığını hissetmelisiniz. Daha sonra yeni özlemler ve arzular keşfedecek ve bilincinde önemli bir değişim olacaktır. Yaşamdaki değerlerinizi yeniden gözden geçirecek gücü bulun. Kendinizi affetmek için çaba gösterin – bu, geçmişten her seferinde pişmanlık duyma ve onu düzeltme şansına sahip olmama ihtiyacını ortadan kaldıracaktır.

Egzersiz

Egzersiz sadece fiziksel sağlığınız için iyi değildir, aynı zamanda inanılmaz derecede gençleştiricidir. Örneğin, bisiklet sürmeye başlarsanız, iyi bir ruh hali içinde olmanız ve yeni zirveleri yaşama ve fethetme arzusuna sahip olmanız garanti edilir. İstediğiniz yöne gidebilirsiniz: yüzme, koşma, yürüme, paten kayma. Neredeyse kesinlikle fazla kilolarınızdan kurtulacak, daha sportif bir vücuda ve en bildik şeylere karşı daha sağlıklı bir bakış açısına sahip olacaksınız. Çoğu insan için sorun, pes etmeleridir. Sonuç olarak, yıllarca hiçbir şey değişmez. Toksik ilişkiler, kaygı, sinirlilik ve hatta saldırgan tutumlar hakim olur. Şöhretinize güvenmeyin. Birikmiş yorgunluk, ilgisizlik ve sinirlilikten zamanında kurtulabilmek önemlidir. Olumsuz duygular, barışçıl eylemlere kanalize edilebilecek büyük miktarda yapıcı enerjiyi emer.

Cömertlik

Cömert olma yeteneği bir hediyedir. Bu avantajdan yararlanmak için kalbinizle hareket etmeniz gerekecek. Hiçbir şey için acele etmeye, kısa vadeli kazanç, kazanç veya ilham aramaya gerek yoktur. Samimi olmayı öğrenmek daha önemlidir. Hediyeleri memnuniyetle kabul edin, çevrenizdeki insanlara yardımları ve ilgileri için teşekkür edin. Cömert olun ve olumsuzlukları zamanında bırakın.

Dolayısıyla, bir kişi farklı olmaya hazır olduğunda, kasıtlı olarak hedefe gittiğinde, daha akıllı hale geldiğinde, aktif olarak kendini geliştirdiğinde daha iyiye doğru değişiklikler mümkündür.