Evde daha hızlı tırnak uzatmak için 9 kural

Herkes takma tırnak hayranı değildir. Dahası, doğallık artık trend. Ancak her kızın tırnakları doğal olarak iyi değildir ve istediği kadar hızlı uzamazlar. Uzmanlarımız, tırnaklarınızı daha hızlı uzatmak için en iyi ipuçlarını öğrenmek için dermatologlar ve manikürcülerle bir araya geldi.

Kural 1: Sağlıklı beslenin

Diyetinizi sağlıklı gıdalarla zenginleştirin. Sağlıklı, güçlü tırnakların hızlı oluşumundan sorumlu temel vitamin ve mineraller:

1. A Vitamini.Tırnak büyümesi için önemli bir besin maddesidir. Vücudunuza yeterli miktarda A vitamini almak için daha fazla havuç, karaciğer, tereyağı yiyin. Vücuttaki kafein konsantrasyonunu azaltan kafein ve alkollü içecekleri azaltın.

2. C Vitamini. Bu besinde eksiklik yoksa tırnak plakaları sararmaz ve erken yaşlanmaya karşı korunur. Eğer yeterince almazsanız, tırnaklarınız kırılganlaşır ve çatlar. Bunu önlemek için daha fazla narenciye, çilek, lahana turşusu yiyin.

3. B vitaminleri. Biyotin ve folik aside özel önem verilmektedir. Ancak diğer B vitaminleri de önemlidir. Tırnakların daha hızlı ve daha güçlü uzamasını sağlarlar. Süt, yumurta, tahıllar ve yeşil yapraklı sebzeler bu mineraller açısından zengindir.

4. E Vitamini. Bu besin antioksidan etkiye sahiptir, tırnak yatağına kan akışını iyileştirir ve tırnak büyümesini artırır. Vücutta karaciğer, yumurta, tereyağı, bitkisel yağ, otlar ile birlikte gelir.

5. Çinko. Bu eser element proteinlerin üretimini etkiler ve doku oluşumundan sorumludur. Vücudunuzu bu elementle doldurmak için daha fazla muz, tahıl ve kaju fıstığı yiyin.

6. Kalsiyum.Bu unsur olmadan tırnaklar düzgün bir şekilde oluşamaz. Vücudunuzu bu makro besinle doyurmak için daha fazla süt ürünü tüketin.

7. Demir. Bu eser elementin eksikliği kırılgan ve kırılgan tırnaklara yol açar. Eksiklikleri gidermek için daha fazla elma ve karabuğday tüketin.

Tırnakların büyüme hızı, diyetteki protein miktarıyla doğrudan ilişkilidir. Besinlerle birlikte yeterli miktarda alınması, tırnakları güçlendiren keratin üretimini artırmak için gereklidir. Düşük protein alımı tırnakların zayıflamasına neden olur.

Kural 2 – Tırnaklarınıza düzgün şekil verin

Tırnaklarınızın kırılmasını önlemek için onları doğru şekle getirmeniz gerekir. Herkes için farklıdır. Ancak genel kural keskin köşeler veya çapaklar olmamasıdır. Her zaman elinizin altında bir tırnak törpüsü bulundurun. Cam veya plastik-kağıt olanlar tercih edilir. Metal olanları kullanmayın. Aletin kum boyutuna dikkat edin.

Önemli! Çiviler tek bir yönde, tabandan merkeze doğru törpülenirse yapıları bozulmayacaktır.

Kural No. 3 – Tırnak banyosu yapın

Tırnakların hızlı uzaması ve güçlenmesi için iyi bir teknik, düzenli olarak farklı banyolar kullanmaktır.

Yağ bazlı banyolar

Herhangi bir bitkisel yağ bu işlem için uygundur. Isıtın, ancak kaynatmayın. İyot (2-3 damla) ve gliserin (1-2 damla) ile takviye edin. Parmak uçlarını hazır ürüne batırın ve 3-5 dakika boyunca yağ karışımında bekletin. Parmaklarınızı bir kağıt havlu ile silin. Tedavi tırnak uzamasını teşvik eder ve tırnakları güçlendirir.

Deniz tuzu banyoları

Yaklaşık 20 gram deniz tuzu ve 400 ml ılık su alın. Tuz tamamen çözüldükten sonra çözeltiye 2-3 damla iyot ekleyin. Ellerinizi hazırlanan sıvının içinde çeyrek saat bekletin. Bunu 2-3 günde bir yaptığınızdan emin olun.

bi̇tki̇sel banyolar

2 yemek kaşığı alın. kaşık dolusu bitki karışımı (papatya, Hypericum, dulavratotu kökü) ve kaynatılmış 200 ml su. Ürünü yarım saat boyunca demlenmeye bırakın. Daha sonra bitki infüzyonunu biraz ısıtın. Ellerinizi yarım saat boyunca hazır ilacın içinde bekletin. Kalıcı bir iyileşme için bu tedaviyi 7 gün üst üste uygulamalısınız.

Dört numaralı kural: Kütikül bölgesine masaj yapın

Tırnak tabanına sistematik olarak masaj yapın ve tırnakların daha hızlı uzadığını fark edeceksiniz. Masaj manipülasyonları yerel kan dolaşımını iyileştirir. Bu sadece tırnakların daha iyi uzamasını sağlamakla kalmaz, aynı zamanda tırnak kırılmalarını da azaltır. Kütiküle masaj yapmadan önce biraz hayıt yağı veya çocuk kremi sürün.

Kural No. 5: Asetondan kaçının

Birçok oje çıkarıcı aseton içerir. Bu güçlü kimyasal ojeyi çıkarmada gerçekten iyidir. Ancak aynı zamanda tırnaklardaki doğal yağları da gidererek tırnakların sağlıklı ve nemli olmasını sağlar. Aseton kullanımı tırnakların kurumasına ve kırılganlaşmasına neden olur. Daha yumuşak dokulu bir oje çıkarıcı seçin.

Kural No.6 – Parafin tedavisini öğrenin

Hızlı tırnak uzaması için parafin tedavisini deneyin. Bu prosedür, kütikül bölgesine eritilmiş balmumu veya parafin uygulanmasını da içerir. Bazı insanlar evde bu tür manipülasyonlar için arıcılar tarafından satılan saf doğal balmumu kullanmayı sever.

İlginç! Ağda terapisinin etkisi kütikül masajına benzer, çünkü aynı zamanda yerel kan dolaşımını uyarır ve tırnak plağına oksijen akışını artırır.

Ağdayı bir su banyosunda veya ağda eriticisinde istediğiniz kıvama kadar ısıtın ve tırnakları 2-3 saniye boyunca içine batırın. Ellerinizi ağda kavanozundan çıkardıktan sonra, ağdanın tırnaklarda sertleşmesini bekleyin. Kapaklara pamuk eldiven takın ve yatağa gidin. Tedaviyi yatmadan önce yapmazsanız, en az 2-3 saat eldiven giyin.

Kural #7 – Kütikül yağları ve serumları kullanın

Vücuttaki tüm cildin hidrasyona ihtiyacı vardır ve kütikül de bir istisna değildir. Üzerine düzenli olarak özel kremler veya yağlar uygularsanız tırnaklarınız daha az kırılgan, daha az yontulmuş ve esnek ve sağlıklı görünen tırnaklara sahip olur. Manikürcünüz veya güzellik terapistiniz satın alabileceğiniz en iyi ürünleri önerebilir.

Kural #8 – Koruyucu ve iyileştirici tırnak cilası kullanın

Tırnakları zararlı çevresel etkilere karşı korumak için özel ojeler kullanın. Sağlıklarını korumak ve bakımlarını yapmak için iyidirler. Bu tür iyileştirici katların üzerine dekoratif oje veya jel cilayı güvenle uygulayabilirsiniz.

Kural 9 – Tırnaklarınızı koruyun

Bunu bir kural haline getirin:

1. Her gün sadece ellere değil tırnaklara da besleyici bir krem sürün;

2. Soğuk veya rüzgarlı havalarda dışarı çıkarken sıcak tutan eldivenler giyin;

3. Evin veya sebze bahçesinin etrafındaki işleri yaparken her zaman lastik eldiven giyilmelidir;

4. Tırnaklarınıza yılda en az birkaç kez 15-20 gün oje sürmeye ara verin.

Bununla birlikte, altta yatan tıbbi durumlar nedeniyle tırnak sorunlarının nadir olmadığını unutmamalıdır. Tırnaklarınızı eski haline getirmek için çeşitli yöntemler denediyseniz ancak hala iyileşmedilerse, bunun temel nedenini araştırın. Eğer durum buysa, yetkili bir uzmandan randevu aldığınızdan emin olun.