Özellikler, Cihaz ve Ziyaret Hamamı

Hamam: Ne olduğu ve ihtiyaç duyduğu şey – bu sorular, ilk önce düşük ısınma sıcaklığına sahip olağandışı bir Türk buhar odasını ziyaret etmeye karar verenlerden kaynaklanmaktadır. Bugün, böyle bir spa kompleksi bir kır evi, otelde donatılabilir. Havlu, kapılar, güneşlikler ve Türk veya Faslı Hamam için diğer ekipmanlar, Orta Doğu ülkeleri dışında kolayca edinilebilir, ancak Böyle bir kurumda su arıtma kültürü ayrı olarak incelenmelidir.

Ne olduğunu?

Hamam – Orta Doğu ve Orta Asya ülkelerinde yaygın olan bir banyo kompleksinin çeşitli. Ayrıca bu kelime, Roma teriminin bu analoğunda yürütülen prosedürleri belirtir. Doğu ülkelerinin dışında Hamam, Fas veya Türk Hamamı olarak daha ünlüdür. Saunadan, azaltılmış bir ısı sıcaklığı ile ayırt edilir – en sıcak odada sadece 45 derece. Ayrıca, Türkiye ve Fas’ta, buhar odasında, yaklaşık% 100’lük bir nem modu kullanılır, bu da yararlı maddelerle cilt almanızı sağlar, gençleştirmenize ve geliştirmenizi sağlar.

Hamam – Özellikle Orta Doğu’nun iklimi ile ilgili geleneksel Arap buluşu. Bununla birlikte, burada ıslak bir guarın geleneğinin, yüksek kaliteli ablestte çok şey bilen Romalılar tarafından baltalanmış olduğu bir görüş var.

Türkiye’de, ilk Hamamlar, VII Yüzyılda, İslam’ın temel din olarak kabul edilmesinden sonra ortaya çıktı.

Bundan sonra, vücut temizliğinin korunması, acil ihtiyaçta yerel sakinlere döndü, camiyi ziyaret ettikten sonra sık sık banyoya geldi. İşte tam sayılar ortaya çıktı Erkekler için kapalı kulüpler, kadınların günü, özellikle her hafta atandı.

Hamamı ziyaret etmek için gelenekler Özellikle hayatın önemli anlarında bugün korunuyor. Bachelorette partisi ve evlilik öncesi erkek arkadaşı, 40 gün, bir çocuğun doğum anından itibaren 40 gün, ordudaki servisin sünnet ve tamamlanması – Türk hamamında aile ve arkadaşlar toplama nedenlerinin sadece küçük bir parçası.

Rusya sakinleri için, bu kadar egzotik, xx yüzyılın 90’lı yıllarında yaklaşık 30 yıl önce alakalı oldu. Oryantal tarzdaki kamu hamamının lüks salonları, yabancı para cinsinden ilk katılımcılar hakkında güçlü bir izlenim bıraktı. Yakında ilk hamamlar Moskova’da ortaya çıktı ve kadın izleyiciye odaklandılar, yenilikler hemen.

Fayda ve zarar

Hammamın ihtiyacı olup olmadığı, çocuklar ve yetişkinler için faydalı olup olmadığı, ayrıca uzmanlar tarafından da söylenir ve ıslak çiftin acemi sevenler. Bu banyo, Rus buhar odasından biraz farklı ve Finlandiya saunası. Ancak faydaları kesinlikle tartışılmaz ve aşağıdakilerdir.

• Detoksifikasyon. Hamam’ın özel atmosferi tam bir açıklama sağlar, toksinlerin çıkarılması, terlemeyi kışkırtıyor. Islak bir çiftin uzun ve düzenli bir şekilde maruz kalmasıyla, cilt durumunun gerçekten geliştiği, sivilce ve sivilce geçişi olduğu gerçeğine dikkat etmeye değer. Türk hamamını ziyaret ettikten sonra, tan kurtarılıyor, eşit görünüyor, gitmek daha iyidir.
• Vücut ağırlığını azaltmak. Kendi ev Hamamı, lenfatik prosedürlerin, masajın daha verimli bir etkisini sağlamanızı sağlar. Onunla, selülit çıkarmak, hacimleri azaltmak mümkündür. Türk hamamının şiddetle kilo kaybını hızlandırdığı söylenemez, ancak bu kadar keyifli ve rahat hale getirmeye yardımcı olur, sonucun görevini sağlar.
• Cilt azaltma. Yağsız bezlerin artan salgılanması çok fazla sorun verir. Prosedürün ıslak bir feribotla düzenli olarak geçişi ile, gözeneklerin daralması sağlanabilir, vücuttaki birçok işlemi normalleştirebilir. Cildin durumu ve saçların durumu önemli ölçüde daha iyi hale gelir, aşırı yağları ortadan kaldırır.
• Soğuk mücadele. Artan vücut sıcaklığının yokluğunda, Türk buhar odası başarılı bir tedavinin ayrılmaz bir parçası olarak kabul edilebilir. Hamam’da, aromaterapi seanslarını, teneke kutuları ve hardal belirlerken olduğu gibi, solunum organlarının düzgün bir şekilde ısıtılmasını sağlamak için mümkündür, ancak kompleks içinde yapın. Böyle bir yurt içi buhar odası, terapötik prosedürleri sevmek değil, çocuklar için gerçekten iyi bir çözüm olacaktır.
• Gevşeme ve antistres. Hammam’ın ziyareti derin kas gevşemesine katkıda bulunur, kelepçelerden kurtulmaya yardımcı olur, laktik asidin aşırı atılması. Rahatlamanın, yorgunluk, fazla çalışma, depresyon ile başarılı bir mücadele sağlaması bu şekilde. Güçlü bir stresle bile, Hamam’da birkaç saat zihnin getirilmesine ve dengede hissetmeye yardımcı olacak, endişe ve gerginlik duygusunu giderir.
• Eklemlerde ağrıın çıkarılması. Yumuşak, hassas olan Türk hamamı, artrit, artrit, osteokondroz sırasında kas-iskelet sistemi sisteminin durumu üzerinde faydalı bir etki sağlar. Yaralanma ve kırıklardan sonra restorasyon, bu tür koşullardaki tuz birikimine karşı mücadele daha hızlı ve daha verimlidir. Fizyoterapinin bir parçası olarak karmaşıklığı ziyaret etmek için bir prosedür olarak kabul edilebilir.
• Solunum organlarının kronik hastalıklarını kavga etmek. Bronşit, tonsillit, larenjit, sürekli soğuk algınlığı arka planına karşı çıkan, yararlı alışkanlığınızla Türk hamamını düzenli bir ziyarette bulunursanız, tamamen ve kaybolabilir. Islak buhar ısınma ile birlikte, aromatik yağların kullanımı herhangi bir fizyoterapiden daha iyi çalışır. Aynı zamanda bir kişi prosedürden hoşlanır, iyi zamandır.

Türk hamamının zararı doğrudan yalnızca belirli insanlar için kurulan bireysel kısıtlamalarla bağlantılıdır. Örneğin, bir kişi akut ağrılı bir durumda ise, feribotla ilgili yasaklanmış prosedürler: artan vücut ısısı, enflamatuar süreçlerin gelişimi, akut fazdaki kronik hastalıkların varlığı. Hamamı ve herhangi bir türün gövdesinde mevcut olan tümörleri var – Benign, Malign. Patojenik neoplazma, ısıtma hücre bölünmesini kışkırtır olarak büyümeye başlayabilir.

Bir çocuğa sahip olma döneminde Hamam’a katılmayın. Akciğer hastalıkları olan insanlar için yasak prosedürleri altında: tüberküloz, bronşiyal astım. Acı çeken bir enfarktüs, inme, damarlarla ilgili problemler, endokrin bir sistem, karaciğer hastalıkları ile Türk hamamını ziyaret etmeyin.

Bu durumda prosedürler iyiliğinden daha fazla zarar verecek, sağlıkın bozulmasına neden olabilir.

Sıcaklık modu

Hamam – en nazik banyo prosedürlerinden biri. Hava ısıtma sıcaklığı, odaya bağlı olarak, burada +30 – +60 Derece Celsius arasındaki aralıkta değişmektedir. Isınma işlemi yavaş yavaş, “şok tedavisi” olmadan, gözeneklerin kademeli olarak açıklanmasıyla oluşur. Aynı zamanda, nem seviyesi% 80 ila% 100 arasında değişmektedir. Türk hamamının yapımında, salonları değiştirirken doğru sıcaklık geçişlerine uymak gerekir. Hamam, galeriye, ısıtma modunu kuran her odada hatırlatır:

• + 28-30 – soyunma odasında derecelerde;
• + 40-50 – Oda yatakları ile odada sundle;
• +40-50 – Chebek Tashi’nin mermer banklarında;
• +70’a kadar – pylines nişinde, her zevke içindeki sıcaklık farklıdır.

Kademeli ısınma ve vücudun soğutulması sağlayarak, yalnızca Türk hamamında elde edilen hafiflik, rahatlık, rahatlama hissi hissedebilirsiniz.

Cihaz

Modern Hamam, ülkede, dairede, sıradan bir kır evinde iyi konuyabilir. Tuvaletin ve buhar jeneratörü ile tam teşekküllü bir banyo kompleksi – hazır duş kabinlerinin bir projesi geliştirilmesi gerekmez. Yeterli boş alana sahip olanlar için, özel bir evde tam teşekküllü bir hamam oluşturmak mümkündür. Dairede, bu yüklerle standart havalandırma basitçe başa çıkmaz.

Bu Türk Hamamı başlıyor İç tasarım ile. Parlak bir seramik kaplama – mozaik, karmaşık bir dekora veya boyama ile kullanır. Güneşlik, “Chebek Tashi” olarak adlandırılan, mermerden, buhar odasındaki koltuklar gibi, bireysel ısıtma sistemini donatın. Dinlenme odalarında düşük yuvarlak masa ve kanepeler, çay ve meyve servis eder.

Ana salonun merkezinde mermer bir taştır. Bu oda için, tavan kubbesinin oluşturulması karakterize edilir ve yoğuşma nemin duvarlar boyunca tahliye etmesine izin verilir. Modern performansta, havalandırma sistemine bağlı yoğuşma tuzağına sahip neme dayanıklı bir fan kullanılır.

dışında, Burada ahşap parçalar ve yapılar kullanmaz – Sadece doğal mineraller veya dekorasyona seramik kravat. Yapay taş veya şeffaf doğal oniks, Mat Mermer, Traverten’den duvar panellerini dekore etmek için kullanabilirsiniz. Hamam aydınlatması da özeldir. Armatürler, buhar odasında ve diğer salonlarda farklı seviyelerde bulunur, özel bir durum yaratır.

Boğulmuş, dağınık ışınlar rahatlatıcı atmosferi vurgular.

Küçük bir alanda bile, duş buharı Türk hamamı oldukça gerçekçi görünebilir: Sadece şezlonglar koltukları değiştirecek, abdestin kasesi, tropikal bir duş etkisine sahip modern ekipmana dönüşecek, cam kapılar istenen sıcaklığı içeride tutmaya yardımcı olacaktır. Rahatlamak için lezzet, dozlama uçucu yağlar tarafından cevaplanacak. Hamam’ın nasıl düzenlendiği hakkında, daha fazla konuşmaya değer.

Özellikle de yakacak odun kazanları ile Türk hamamları hak ediyor. Salonlarının yerini, beş parmaklı bir insan elinin bir fırçası gibidir. Ve herkesin tasarımı yaparken dikkat etmeniz gereken kendi amacı vardır. Salonlara aynı şekilde katılmak – kesinlikle kurulmuş bir düzende.

giriş

Erkek ve kadınlar için ayrı – Geleneksel Hammamam’larda bu şekilde. Bu, esas olarak İslam’ın gelenekleriyle bağlantılıdır. Ek olarak, böyle bir ayrılma, binanın her birinin her birinin farklı renklerde ve tasarımlarda bitirmesini sağlar. Aslında, Türk hamamında, aynı zamanda, erkekler ve kadınlar geçemez – sağ ve sol kanattaki tüm odalar yansıtılır ve yalıtılmıştır.

Giyinme odası

Giyim değişikliği için bir oda “jumekan” denir. Burada günlük kıyafetleri çıkarırlar ve gelenek salonunun merkezinde çarşaf, terlikler, bir çeşme vardır. Çıplak kabul edilmez, Spa prosedürleri için gerekli midir?. Halk Hammamov’u ziyaret ederken dikkate değer.

Terlikler de giyilmeli, bireysel odalardaki zemin 70 veya daha fazla dereceye kadar ısınır.

Çift

Hararet veya buhar, – Merkez Hamam. Buradaki sıcaklık maksimumuna ulaşıyor, geliyor 55-60 derece. Merkezdeki odada bir mermer “karın” ve çevresinde, ana prosedürlerin alındığı doğal taştan banklar var, rahatlayabilir ve nasıl ısınabilirsin. Grafiğin içinde ayrıca özel bir yazı tipi – Kurn, havuzu değiştirebilir.

Central Hall çevresinde bulunur Buhar odasından sonra ikiye katlanan duşlar. Buradan, Hararette Hall’tan, gidebilirsiniz Kuulkhan. Bu oda yardımcı tesisleri ifade eder. Burada dinleniyoruz, çay içmek, abditions sonra iletişim kurarlar.

Güneş kremi

Yıkama odası genellikle soyunma odası ile sınırlanır ve buhar odası zaten onun arkasında. Burada var Duşlar, tuvalete erişim. İçindeki sıcaklık rejimi 30-35 dereceye ulaşır, bu da bir vücudu daha fazla serpmek için hazırlamanıza izin verir, gözeneklerin açıklanmasına katkıda bulunur.

Nasıl ziyaret edilir?

Tüm misafirler için Hamam’daki davranış kuralları var – ve yerliler ve ziyaretçiler. Türkiye’den, Fas, diğer Müslüman ülkelerinin katı dini kanonlarla konuşursak, erkekler ve kadınlar için ayrı bir ziyaret üretmek gereklidir. Banyoya girişin nerede olduğunu önceden bulmaya değer. İçerideki ziyaretçiler mutlaka çıplaklığın sağlanmadığında bir Malaya peştemale dönüşür.

Benches ile ortak bir salonu ziyaret ederken, yatmadan önce bir havlu koymak gerekir. Tüm odalarda olması gerekir Özel terliklerde. Isındıktan sonra Keskin bir şekilde kalkmak imkansız, Gereksiz olmadan dikkatlice dikey bir pozisyon almak gerekir. Türk hamamının girişinde, alkollü içecekler ve diğer uyarıcılar eşiğine bırakmak için gelenekseldir. Yiyecek aldıktan sonra, eksiksiz bir mide prosedürü için en az 1-1.5 saat olmalıdır.

Hamam’ın ziyaretlerinin ortalama sıklığı – haftada 1 kez. Oturumun süresi 1.5-2 saatten fazla olmamalıdır.

Hamam için gerekli öğeler kümesi

Su prosedürleri sırasında geleneksel olarak hammamamlarda kullanılan bir öğe listesi vardır. Bugün, sizinle birlikte almanın tamamı mutlaka değil. Prosedürün gerçekliğini korumak istiyorsanız, aşağıdaki aksesuarların edinilmesine dikkat edecektir.

• Pechestoneal veya köpek-te-mal. Bu, bir saçak tarafından tamamlanan, vücudun etrafına sarılmak için özelleştirilmiş bir havludur. Armpitlerden kalçanın ortasına, çizgili bir süsleme ya da tek bir renge izin verilen ipek veya pamuktan yapılmıştır. Toplamda, Hamam’da 3 havlu kullanılmıştır, 1 bir kafa türbanından, omuzlar için 2 – pelerindir, ikincisi vücudun etrafına döner.

• Nain. Böylece ahşap SABO olarak adlandırılan, yüzeye iyi bir kavrama sağlayan, ısınmazlar, cilt için rahat. Bu tür ürünler genellikle zengin bir şekilde dekore edilmiştir, gümüş veya inci dekor elemanları ile tamamlar.

• Ablution için kase. Her zamanki pelvise benzer, ancak metal – bakır, gümüşden yapılmış, altın kaplama yapılabilir. Türkiye’de, orijinal kaseleri, zengin bir şekilde dekore edilmiş, zengin bir şekilde dekore edilmiş, Hamam’ı ziyaret etmek için bir prosedürü gerçek bir ritüel olarak dönüştürmek için orijinal kaseler satın alabilirsiniz.

• Sabun depolama kapasitesi. Metalden yapılmıştır, yukarıdan bir torba gibi, alttan su akmak için deliklerin yanı sıra. Sadece sabunlar değil, aynı zamanda cildin kazınması için bir eldiven veya eldiven var, yıkama, kret.

• Ces. Bu, vücudun kendi kendine masajı için en çok mitten olarak adlandırılır. Bununla, cilt yüzeyinin yüzeyini kolayca sağlayabilir, ölülerden çıkan, oroglama parçacıkları. Lifinfilin sertliği derecesi değişebilir, bazen özellikle birkaç farklı duruş seçer – hafif veya derin soyma için.

• Kozmetik Araçlar. Bunlar, prosedürlerden sonra vücudun yüzeyine uygulanacak şekilde tasarlanmış pembe yağ içerir. Saç maskesi olarak kına, tozun cascidüler bir duruma boşandığı özel bir kase ile birlikte alınır. Ayrıca Hamam Doğu Güzellikleri Kaşlar Gerçekleştirir.

Türk hamamını kullanmanın geleneksel olmadığını dikkate almak önemlidir. Özel insanlar burada çalışıyor – Telak, Masaj oturumları yapan, maskeleri yapın, tüm ihtiyati önlemlere uygun diğer prosedürleri uygulayın.

Evde, en sert eldivenler ve özel masaj çubuklarının yardımıyla görevle başa çıkmak mümkündür.

Su prosedürlerini alma prosedürü

Hamam’ı ziyaret ederken, en iyi rekreasyon etkisini elde etmek için, belirli bir eylem sırasına uymak gerekir. Doğru sipariş aşağıda sunulur.

1. Ruhun durulaması veya diğer akan su kaynağı.
2. Isıtmalı mermer şezlong üzerinde hareket – Gözenek açılışı için. Vücut rahatlama ve rahatlık hissetmeyecekken prosedür yaklaşık 20 dakika sürer.
3. Cilt temizleme. Vücut, çok daha yoğun bir masaj etkisi sağlayan, luffa’dan daha iyi doğal, daha iyi doğal, daha iyi bir masaj etkisi sağlar. Eylemler için prosedüre uygun şekilde, cilt hücrelerinin yoğun dalını elde etmek mümkündür.
4. Soyma sonuçlarının çıkarılması. Tekrar duş almalıyım.
5. Zeytinyağına dayalı özel sabunla isimlendirme. Vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, masaja hazırlanmanıza yardımcı olur. Klasik Hamam’da masaj seansı 60 dakikaya kadar işgal edebilir.
6. Yıkama sabunu köpüğü. Bundan sonra, vücut dinlenebilir, bir dinlenme odasında termal su ile bir banyodan çıkabilir.
7. Odada, Kyulkhan, Çay içmek, buradaki erkekler nargile içebilir veya sadece birbirleriyle iletişim kurabilir.

Sadece Hamam’ı ziyaret etmekle ilgili tüm önerileri takip ederek, prosedürlerin tadını çıkarabilirsiniz.

Gerçek Türk hamamının, buhar jeneratörleriyle kompakt duş kabinlerinden hala farklı olduğunu, buhar odasının atmosferini taklit ettiğini belirtmekte fayda var. Ancak böyle bir mini-spa evi bile manevi ve bedensel denge için oldukça faydalı olabilir.

Kendi ellerinizle bir hamam nasıl inşa edilir, aşağıdaki videoya bakın.