En iyi alkali maden suyu

*Editörlere göre en iyilerin bir incelemesi. Seçim kriterleri hakkında. Bu materyal özneldir ve satın almak için bir onay veya tavsiye teşkil etmez. Satın almadan önce bir sağlık uzmanına danışın.

Alkali maden suyunun sindirime yardımcı olduğu, yaşlanma sürecini yavaşlattığı ve bağışıklık sistemini güçlendirdiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Alkali maden suyu normal içme suyuna kıyasla daha yüksek bir pH değerine sahiptir, 8-9’a ulaşır. Vücuttaki asidoz, asit reflüsü ve bulaşıcı enflamatuar süreçlerle etkili bir şekilde mücadele eder. Kaliteli alkali su aynı zamanda faydalı mineraller içermeli ve negatif redoks potansiyeline sahip olmalıdır. Expertology ekibi piyasadaki en iyi alkali maden suyunu seçmenize yardımcı oluyor.

Alkali maden suyu içmeli miyiz??

Alkali suyun insan vücudu üzerindeki etkileri defalarca incelenmiştir. Bununla birlikte, tıp camiasında alkali çözeltilerin tamamen sağlıklı bireyler tarafından tüketilip tüketilmemesi gerektiği konusunda hala bazı tartışmalar vardır. Örneğin, dünyanın en büyük özel tıp ve araştırma merkezlerinden biri olan Mayo Clinic’in uzmanları, sağlıklı insanların her gün nötr pH değerlerine sahip su içmelerini tavsiye eden bir rapor yayınladı. Tıp uzmanları vardıkları sonuçları, alkali özelliklere sahip sıvıların uzun süreli içilmesinin organizma üzerindeki etkisinin henüz yeterince araştırılmadığını söyleyerek açıklıyor.

Bu tavsiyelerin aksine, bir dizi yetkili bilimsel çalışma gösterilebilir:

1. 2012 yılında, New York Tıp Fakültesi’nde klinik kulak burun boğaz profesörü olan Jamie KufmanArtezyen kuyularından elde edilen ve pH değeri 8,8 olan doğal karbonatlı su içmenin pepsinin etkisiz hale getirilmesine yardımcı olabileceğini kanıtlayan çalışmalar. Bu enzimin fazlalığı asit reflüsüne veya gastroözofageal reflü hastalığına (GERD) neden olur.
2. Şanghay Tekstil Birinci Hastanesi’nden Çinli sağlık görevlileri, 3-6 ay boyunca alkali iyonize su içmenin hipertansiyon, diyabet ve hiperlipidemiden muzdarip kişilerde kan basıncını, kan şekerini ve lipit seviyelerini düşürdüğü.
3. Alkali suyun insan vücudu üzerindeki etkileri üzerine yapılan bir diğer önemli çalışma iseUluslararası Sporcu Beslenmesi Derneği Dergisi’nde yayınlandı. Çalışmaya aktif olarak spor yapan 100 kişi katılmıştır. Bilim insanları, içme suyu yerine alkali maden suyu içen kişilerin kan viskozitesinin %6,3 oranında azaldığını tespit etmeyi başardı. Kan akışkanlığını artırır ve dokulara oksijen iletimini iyileştirir.
4. Ayrıca, alkali maden suyunun sindirim sisteminin işlevini iyileştirmeye, kiloyu normalleştirmeye, yaşlanma süreçlerini yavaşlatmaya ve organizmanın onkolojik süreçlere karşı direncini artırmaya yardımcı olduğuna işaret eden güvenilir tıbbi istatistikler bulunmaktadır.

Kaliteli bir alkali maden suyu nasıl seçilir

Alkali maden suyu seçiminde ana kriter doğallığıdır. Doğal kaynak suyu, gözenekli kayalardan akarak organik minerallerle doğal olarak zenginleştirilmiştir. Bu minerallerin birikmesi pH’ın 8-9’a kadar yükselmesine neden olur. Dünya Sağlık Örgütü uzmanlarının çoğu, yalnızca doğal mineral tuzlar ve biyolojik olarak aktif bileşenler bakımından zengin suyun insan sağlığı için gerçekten faydalı olabileceği konusunda hemfikirdir. Böyle bir ürünün etiketi mutlaka alanı belirtir (kuyu numarası, kaynağın adı).

Bugün piyasada yapay olarak üretilen pek çok alkali su markası bulunmaktadır. Sıvının endüstriyel alkalizasyonu iyonizasyon veya elektroliz yoluyla gerçekleştirilir. Bu işlemler, musluk suyunun platin ve titanyum plakalar üzerinden serbestçe akmasını, su moleküllerinin parçalanmasına ve pH değerinin yükselmesine neden olmasını içerir. Ne yazık ki, bu şekilde elde edilen su, toksik metal izlerinin yanı sıra klor, florür, alüminyum ve hatta pestisitler gibi musluk suyu kimyasallarının klasik kokteylini de içerebilir.

Mineral tuzların ve biyolojik olarak aktif bileşenlerin (BAC) konsantrasyonuna dikkat etmek de önemlidir. Tüm maden suları bu prensibe göre 3 kategoriye ayrılabilir:

1. Tablo.Bu tür sudaki mineral tuzları ve BAC içeriği litre başına 1 gramdan azdır, bu da kısıtlama olmaksızın içmenizi sağlar.
2. Terapötik sofra suyu.Bu tür suyun mineralizasyonu litre başına 1 ila 10 gram mineral tuzdur, bu da önleyici bir önlem olarak içilmesine izin verir, ancak kalıcı olarak değil.
3. Terapötik.Litre başına 10 ila 15 gram mineral tuz içerir ve bu nedenle sınırlı miktarlarda ve yalnızca doktor tarafından reçete edildiğinde tüketilmelidir.

Olumsuz sağlık etkilerinden kaçınmak ve kaliteli bir maden suyu seçmek için, doğal kaynaklardan elde edildiğinden ve yeterli miktarda sağlıklı mikro elementler içerdiğinden emin olmak önemlidir.

En iyi alkali maden suları sıralaması

Adaylık	Yer	İsim	Değerlendirme
En iyi alkali maden suyu değerlendirmesi	1	Borjomi	5.0
2	Donat Mg	4.9
3	DI JAN (Dilijan)	4.8
4	Essentuki No17	4.7
5	Rychal-Su	4.6
6	AQUAdetox	4.5
7	Narzan	4.4
8	Sibirya Efsanesi	4.3

Borjomi

Değerlendirme: 5.0

Volkanik kökenli efsanevi maden suyu Borjomi, Gürcistan’ın bir ziyaret kartıdır. “Borjomi”, 8-10 km derinlikten yüzeye çıkan sodyum bikarbonatlı maden suyu kategorisini ifade eder. Karbondioksitin etkisi altında su, düzinelerce farklı kayanın içinden geçerek yüzeye çıkmaya zorlanır. Sonuç olarak, Borjomi’nin mikro element bileşimi hidrokarbonatlar, klorürler, sodyum, kalsiyum, magnezyum ve diğerleri dahil olmak üzere yaklaşık 60 farklı minerale sahiptir. Borjomi’nin toplam mineralizasyonu litre başına 5-7,5 gramdır ve bu da tıbbi sofra suyu kategorisine karşılık gelir. Bu, bu tür maden suyunun kullanımının sınırlı olması, vücut için ana sıvı kaynağı olarak kullanılmaması gerektiği anlamına gelir.

Borjomi, bu doğal ürünü bir kez tatmış olan herkesin hatırlayacağı özel bir “soda” tadına sahiptir. Su sadece karbonatlı olarak mevcuttur. Bunun nedeni sadece doğal gazların varlığı değil, aynı zamanda şişelendiğinde CO2 ile ek zenginleştirmedir. Karbondioksit doğal bir koruyucu olarak kullanılır. Gazsız maden suyu sevenler içmeden önce gazın çıkmasına izin verebilirler.

“Borjomi “nin insan vücudu üzerindeki olumlu etkisi bilimsel araştırmalar ve yüzlerce yıllık tarih tarafından doğrulanmıştır. Bu su özellikle gastrointestinal sistem, karaciğer, böbrekler, safra kesesi ve safra yolları hastalıklarından muzdarip kişiler için tavsiye edilir. Asitliği normalleştiren mineral, mide ekşimesini hızla giderir ve peptik ülser gelişimini etkili bir şekilde önler. Zengin mineral bileşimi, metabolizmayı normalleştirmeye, şeker ve kolesterol seviyelerini düşürmeye ve tüketici incelemelerinde sıklıkla belirtilen akşamdan kalmayla başa çıkmaya yardımcı olur.

Avantajlar

• Doğal volkanik kökenli;
• 60’tan fazla mineralden oluşan benzersiz bir mikro besin bileşimi;
• kanıtlanmış sağlık faydaları;
• Sindirim, idrar ve bağışıklık sistemleri üzerinde geniş bir etki yelpazesi;
• çoğu tüketici tarafından tercih edilen hafif acı bir tat
• ekstraksiyon ve şişeleme için yüzyıllık bir reçete;
• Cam ve plastikten şık şişe tasarımı.

Dezavantajlar

• nispeten yüksek fiyat;
• karbonat içermeyen salım şekli yok.

Donat Mg

Değerlendirme: 4.9

Donat Mg, Slovenya’nın Rogaška Slatina bölgesindeki kaynaklardan elde edilen doğal bir magnezyum sülfat-hidrokarbonat suyudur. Suyun etkinliğinin temelinde beş mineralin kombinasyonu yatmaktadır. Sülfatlar bağırsak fonksiyonu üzerinde olumlu bir etkiye sahipken, hidrojen karbonatlar midedeki pH seviyelerini normalleştirmeye yardımcı olur. Magnezyum, sodyum ve kalsiyum ile birlikte bu mineraller sindirimi uyarır, bağışıklık sistemini ve iyi hissetme duygusunu güçlendirir. Yüksek mineralizasyon seviyesi (litre başına 13-14 gram) sayesinde, Donat Mg suyu tedavi edici kategoriye aittir. Bu, sınırsız miktarda kullanılamayacağı anlamına gelir. Donat, tüketicilerin bireysel ihtiyaçlarına göre günlük alım miktarlarını hesaplamalarına yardımcı olmak için ücretsiz bir akıllı telefon uygulaması geliştirdi.

Tüketiciler Donat Mg’nin tadını alışılmadık derecede “tatlı” olarak tanımlıyor. Su karbonatlıdır, ancak gazlar şişkinlik hissine ve diğer hoş olmayan etkilere neden olmaz. İlk kullanımdan sonra çoğu insan müshil etkisi yaşar. Ancak sadece birkaç gün sonra sindirim süreci dengelenir, dışkı düzenli hale gelir ve mide ekşimesi ve midede ağırlık gibi rahatsızlıklar tamamen ortadan kalkar. Donat’ın gastrointestinal sistem üzerindeki olumlu etkileri 2015 yılında Almanya’da yapılan bir klinik çalışmada bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Magnezyum hipotansiyona neden olduğundan, düşük tansiyonu olan kişiler ürüne dikkat etmelidir.

Avantajlar

• Rogaška Slatina’nın saf kaynaklarından elde edilen doğal karbonatlı su;
• Tıbbi olarak sınıflandırılmasını sağlayan yüksek mineralizasyon seviyeleri;
• Beş temel mineralin kombinasyonu;
• Sindirim üzerindeki olumlu etkileri bilimsel olarak kanıtlanmıştır;
• günlük alım miktarını hesaplamaya yardımcı olan ücretsiz bir mobil uygulama;
• Düzenli kullanımla kronik yorgunluk semptomlarının ortadan kaldırılması ve sağlığın iyileştirilmesi.

Dezavantajlar

• Belirli bir “tatlı” tat;
• Yutulduktan sonraki ilk günlerde güçlü müshil etkisi;
• nispeten yüksek fiyat.

DI

JAN

Değerlendirme: 4.8

Essentuki 17, Kuzey Kafkasya dağlarında çıkarılan ve bilimsel olarak kanıtlanmış tedavi edici özelliklere sahip olan klorür-hidrokarbonat sodyum suyudur. İsminden de anlaşılacağı üzere su, 1,5 km. derinliğindeki 17 numaralı sondaj kuyusundan çıkarılmaktadır. Düzinelerce kaya katmanından geçen su doğal olarak filtrelenir ve mineral bileşenlerle zenginleştirilir. Klinik ve laboratuvar çalışmaları Essentuki 17’nin 30’dan fazla farklı mikro element ve biyolojik olarak aktif bileşen içerdiğini göstermiştir. Bunların en önemlileri bikarbonat, sodyum, sülfatlar, klorürler, potasyum, magnezyum ve borik asittir. Suyun genel mineralizasyon seviyesi çok yüksektir (litre başına 10 ila 14 gram). Bu nedenle sadece belirtildiği zaman kullanılması ve önerilen dozajın aşılmaması gerekir.

Essentuki 17 şifalı maden suyu, hidrojen sülfürün varlığı nedeniyle kendine özgü bir tat ve kokuya sahiptir. Ürün uzun nakliyeye tabi tutulmadığı ve çıkarıldığı yerin hemen yakınına döküldüğü için doğal suyun tüm bileşenleri korunur. Öncelikle mide, bağırsak, karaciğer ve pankreas hastalıklarından muzdarip olanlar için tavsiye edilir. Ürün sindirimi normalleştirir, şişkinliği giderir, bağırsak peristaltizminin aktivitesini artırır ve midenin asitliğini düzenler. Ayrıca Essentuki 17 suyunun kullanımı bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve bulaşıcı ve viral patojenlere karşı direnci artırmaya yardımcı olur. Ürünün verimliliği Pyatigorsk Bilimsel Araştırma Enstitüsü bilim adamları tarafından yapılan çalışmalarla doğrulanmıştır.

Avantajlar

• 30’dan fazla farklı mikro element içeren benzersiz mineral bileşimi;
• yüksek dağlık bir kaynaktan çıkarılıyor;
• çıkarma yerine yakın bir yerde şişeleme organizasyonu;
• Sindirim sistemi üzerinde somut etkiler;
• Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ve bulaşıcı patojenlere karşı koruma;
• Pyatigorsk Araştırma Enstitüsü uzmanları tarafından etkinliği kanıtlanmıştır.

Dezavantajlar

• özel koku ve tat;
• Dozaj seçiminde sorumlu bir yaklaşım gerektiren çok yüksek mineralizasyon seviyesi.

Rychal-Su

Değerlendirme: 4.6

Rychal-Su alkali maden suyu, Güney Dağıstan dağlarında doğal bir alçak termal kaynaktan elde edilir. Şalbuzdağ buzulunun erimiş sularına dayanmaktadır. Litre başına 4-5 gram seviyesindeki yumuşak mineralizasyon nedeniyle, su, kısıtlama olmaksızın düzenli olarak kullanılmasına izin veren tıbbi ve sofra suyu kategorisine aittir. Üründe hidrokarbonatlar, sülfatlar, sodyum, magnezyum ve kalsiyum bulunmaktadır. Böylesine zengin bir mineral bileşimi, kronik gastrit ve peptik ülser hastalarının rahatlamasına yardımcı olur.

Tüketiciler, Rychal-Su suyunun karakteristik “soda” tadı olmaksızın son derece hoş ve hafif bir tada sahip olduğunu belirtmektedir. Ürün, metabolizmayı hızlandırma özelliği sayesinde benzersiz iyileştirici özelliklere sahiptir. Toksinleri ve zararlı radyonüklidleri vücuttan etkili bir şekilde uzaklaştırır. Ayrıca, birçok kullanıcı bu maden suyunun uzun süreli tüketiminden sonra kilo kaybı bildirmektedir. Bu etki, karbonhidrat sindirim sürecinin değiştirilmesiyle elde edilir. Bu bağlamda, Rychal-Su özellikle obeziteden muzdarip ve kilo vermek isteyen kişiler için yararlıdır.

Avantajlar

• doğal suyun eşsiz mineral bileşimi;
• Vücuda yük getirmeyen hafif mineralizasyon;
• Soda aroması içermeyen hoş bir tat;
• sindirim üzerinde olumlu bir etkisi vardır;
• Metabolizmayı önemli ölçüde hızlandırır;
• pürüzsüz kilo kaybı;
• makul fiyat.

Dezavantajlar

• etikette önemli bilgi yok.

AQUAdetox

Değerlendirme: 4.5

AQUAdetox, Valday ve Seliger Gölü yakınlarında bulunan doğal kaynaklardan elde edilen yumuşak alkali bir sudur. Şişeleme, teknoloji planları en yüksek uluslararası standartları karşılayan yeni ve modern bir tesiste gerçekleştirilmektedir. Bu suyun pH değeri 8,6-8,8’e ulaşır ve bu da insan vücudu için çok çeşitli faydalar sağlar. AQUAdetox’un hafif mineralizasyonu, yaşamın ilk yılından itibaren doktor tavsiyesi olmadan tüketilmesine izin verir. Ayrıca doğal ve yapay gazın bulunmaması da bunu kolaylaştırmaktadır.

Tüketicilerin AQUAdetox suyu içerken fark ettikleri ilk şey hoş ve hafif bir tattır. Bu doğal alkali suyun düzenli olarak içilmesi, vücuda oksidatif süreçleri etkili bir şekilde nötralize eden ve asit-alkali dengesini normalleştiren çok sayıda alkali iyon sağlar. Bu etki sayesinde metabolizma hızlanır, tehlikeli toksinler atılır ve doğal yaşlanma süreci yavaşlar. AQUAdetox’un birçok kullanıcı tarafından yorumlarında vurgulanan bir diğer olumlu etkisi de enerji seviyelerindeki artıştır.

Avantajlar

• etkinliği kanıtlanmış doğal maden suyu;
• Modern Avrupa üretim seviyesinde dolum;
• Beslenme uzmanlarından olumlu yorumlar;
• pH değeri 8,6-8,8’dir;
• Gaz yok;
• yaşamın ilk yılından itibaren alınabilir;
• Hoş ve hafif bir tat;
• Sindirim ve metabolizmanın normalleşmesi.

Dezavantajlar

• nispeten yüksek fiyat.

Narzan

Değerlendirme: 4.4

Narzan, 120 yılı aşkın süredir etkinliğini kanıtlayan Türkiye’nın en popüler maden sularından biridir. Bu eşsiz doğal su, Elbruz Dağı’ndaki buzulların erimesi sonucu oluşuyor ve daha sonra kayaların arasından geçerek çıkarıldığı Kislovodsk kasabasına kadar uzun bir yol kat ediyor. Yol boyunca su, 20’den fazla mineral ve eser element ile doğal olarak mineralize edilir. Aynı zamanda uzmanlar, ürünün mineralizasyonunun hafif olduğunu (litre başına 2-3,5 gram), bu da vücudu zorlamadan düzenli olarak içilmesine izin verdiğini belirtiyor.

Narzan’ın tadı biraz tuzludur ancak çoğu tüketici bunu hoş bulmaktadır. Su öncelikle sindirim sistemi, karaciğer, pankreas ve üriner sistem hastalıklarının etkili bir şekilde önlenmesi ve tedavisi için kullanılır. Narzan’ın benzersiz bir özelliği de yüksek kalsiyum ve magnezyum içeriğidir. Araştırmalara göre, bu suyun tüketimi yetişkin bir insanın bu mikro besinlere olan günlük ihtiyacının %30-35’ini karşılamaktadır. Magnezyumun kan basıncını düşürmedeki kanıtlanmış yeteneği nedeniyle, Narzan hipotansiyondan muzdarip kişiler tarafından dikkatle kullanılmalıdır.

Avantajlar

• litre başına 2-3,5 gram düzeyinde hafif mineralizasyon;
• Bileşiminde 20’den fazla mineral ve eser element bulunur;
• Suyun doğal (tabii) karbonatlaşması;
• yüksek kalsiyum ve magnezyum içeriği;
• Sindirim ve metabolizma üzerinde kanıtlanmış olumlu etkiler
• Nötr, hafif acı tat.

Dezavantajlar

• belirgin hipotonik etki.

Sibirya Efsanesi

Değerlendirme: 4.

Legend of Siberia, doktorlar tarafından günlük içme ve tıbbi tedavi için önerilen gazsız doğal alkali maden suyudur. Su, Novosibirsk Bölgesi’nde çevre açısından temiz bir alanda bulunan 832 metre derinliğindeki bir kuyudan çıkarılıyor. Ürünün toplam mineralizasyonu tıbbi tuzlu su seviyesindedir ve litre başına yaklaşık 3-4 gramdır. pH değeri 7,8-8,2’ye ulaşır, bu da oksidatif süreçlerle etkili bir şekilde mücadele eder ve sindirimi olumlu yönde etkiler. Legend of Siberia, bikarbonatlar, kalsiyum, demir, gümüş ve selenyum dahil olmak üzere bir dizi yararlı mineral ve eser element içerir.

suyun hafif, hafif alkali bir tadı vardır, ancak buna rağmen çoğu tüketici ürünün günlük kullanım için mükemmel olduğunu belirtmektedir. Legend of Siberia, metabolizmayı hızlandırarak ve sindirim süreçlerini normalleştirerek toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Suyun eşsiz doğal bileşimi ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve yaşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olur.

Avantajlar

• Sibirya’nın ekolojik olarak temiz bölgesinde su çıkarılması;
• litre başına 3-4 gram düzeyinde hafif mineralizasyon;
• Alkali pH değeri 7,8-8,2 civarındadır;
• Zengin ve çeşitli mineral bileşimi;
• hafif alkalin aromalı hoş bir tat;
• Metabolizmayı hızlandırır ve vücudu toksinlerden arındırır;
• Sindirim süreçlerinin normalleşmesi;
• uygun fi̇yat.

Dezavantajlar

• gözlemlenmedi
• Alkali maden suyu – insan sağlığı için doğanın gerçek bir armağanı. Bu ürünü seçerken, mineralizasyon seviyesine ve terapötik etki aralığına dikkat etmek önemlidir. Gerçek tüketicilerin yorumları ve Expertology dergisinin deneyimli uzmanlarının görüşleri doğru seçimi yapmanıza yardımcı olacaktır.