...

En iyi 12 Zheleznovodsk sanatoryumu

*Editörlere göre en iyilerin değerlendirmesi. Seçim kriterleri hakkında. Bu materyal özneldir, bir reklam değildir ve satın alma için bir rehber görevi görmez. Satın almadan önce bir uzmana danışmalısınız.

Zheleznovodsk, Kafkas Mineralli Suları’nın en küçük kasabasıdır, ancak en az büyük balneoterapi merkezleri kadar popülerdir. Beshtau ve Zheleznaya dağlarının eteklerindeki eşsiz konumu, her yıl tatilci akınına uğramasını sağlamaktadır. Zheleznovodskiy Parkı – KVM’de doğal olarak oluşan tek alan. Yoğun meşe, gürgen ve kayın ağaçlarına ev sahipliği yapar. Ahududu, kızamık, kızılcık ve köpek gülü çalıları. Temiz havanın sağlık üzerinde olumlu bir etkisi vardır.

Zheleznovodsk iki ana tedavi profilinde uzmanlaşmıştır: idrar yolları, böbrekler ve gastrointestinal sistem hastalıkları. Buna ek olarak, jinekolojik ve ürolojik patolojilerle ilgili profilaktik ve terapötik destek ve enflamatuar süreçlerin artçı etkilerinin rehabilitasyonu sağlanmaktadır. Hastalar sadece ülkemizin dört bir yanından değil, yurt dışından da geliyor.

Tesisin ana hazinesi maden sularıdır. En iyi bilinen pompa odaları Smirnovsky ve Slavyanovsky’dir. Bunların özelliği, kalsiyum suları için alışılmadık olan yüksek sıcaklıklarında yatmaktadır. Türkiye ve Avrupa’da benzer özelliklere sahip tek kaynak budur. Zararlı endüstrilerin bulunmaması sayesinde Zheleznovodsk, Türkiye’nın en çevre dostu ilk beş şehri arasında yer almaktadır. Tıbbi tesislerin yanı sıra birçok tarihi ve kültürel cazibe merkezine sahiptir: Lermontov ve Puşkin meydanları, Emir Buhara Sarayı, Cascade Merdivenleri ve çok daha fazlası.

Konuklar için sanatoryumlar, dispanserler, özel oteller mevcuttur. İsteklerinize ve maddi olanaklarınıza göre seçebileceğiniz yeterli sayıda konaklama seçeneği bulunmaktadır. Kombine özelliklerine dayanarak en iyi oldukları kanıtlanan 12 Zheleznovodsk sanatoryumunu sunuyoruz. Hasta geri bildirimlerine ve saygın uzman görüşlerine dayalı seçim.

En iyi sanatoryumların değerlendirmesi Zheleznovodsk

Adaylık konum isim Değerlendirme
En iyi Zheleznovodsk sanatoryumlarının değerlendirmesi 1 Mashuk Aqua-Therm 5.0
2 Plaza 4.9
3 Beech Grove 4.8
4 Dağ Havası 4.7
5 Oak Grove 4.6
6 Zheleznovodsk 4.5
7 V.A. Dukhovny’nin adını taşıyan sanatoryum. . . Kirov 4.5
8 Elbruz 4.5
9 Orman 4.4
10 Beshtau 4.3
11 Sanatoryuma 30 yıllık zaferin adı verildi 4.2
12 Dubrava 4.1

Mashuk Aqua-Therm

Değerlendirme: 5.0

Mashuk Aqua-Therm

En iyisi, iki kendi maden suyu bürosuna sahip bir spa tesisidir “Slavyanovskaya. Zheleznovodsk şehrinde 4 yıldız sertifikasına sahip tek oteldir. Geniş 12 hektarlık arazi. Bir botanik bahçesi, peyzajlı parklar, çam ormanı, plajla donatılmış pitoresk bir bahar gölü. Güçlü bir terapötik taban, misafirlerin %90’ından fazlasının düzenli müşteri olmasını ve kurumu arkadaşlarına tavsiye etmesini sağlar.

24 farklı program, karmaşık semptomatik vakalarda bile istikrarlı iyileşme sonuçlarını garanti eder. Tedavi binaları, kapalı ve sıcak salonlarla konaklama ve bakım salonlarına bağlanmıştır. Oda sayısı 11 konaklama kategorisi ile temsil edilmektedir. Geliştirilen altyapı spa merkezi, kafe, bar, spor tesisleri, çocuk oyun alanlarını içermektedir. Doğumdan itibaren bebekler. Yemekler alakart veya açık büfe sistemine göre pişirilebilir.

Her yaş için boş zaman programları mevcuttur. Konuklar için ücretsiz güvenlikli otopark ve Wi-Fi internet erişimi mevcuttur. “Mashuk Aqua-Therm yıllar boyunca birçok derece kazandı. 2017’nin en iyi sanatoryumları listesinde 1. sırada yer aldı. 2018 yılında ‘Sektör Lideri’ unvanına layık görüldü. Tanınmış bir sağlık tesisi şu adreste yer almaktadır: 3, Mashuk str. 22 Rodnikovaya Caddesi. Odanızı web sitesinden veya 8800301 96 95 numaralı telefondan ayırtabilirsiniz.

Plaza

Değerlendirme: 4.9

Plaza

İkinci sırada ise Zheleznovodsk’un kalbinde, Central Park’ın girişinde bulunan bir sanatoryum yer alıyor. Tüm turistik yerler yürüme mesafesindedir ve tatilciler zamanlarını yaprak döken ve iğne yapraklı ağaçların gölgesi altında kapalı bir koruma alanında geçirirler. Ayrıca maden suyu bulunan bir pompa odası da vardır. Ana profil: gastrointestinal, vejetatif-sinir, kardiyovasküler sistem patolojisi.

Kuşkusuz bir avantaj, çocuklarla birlikte konaklama imkanıdır 0+. Onlar için profesyonel bir bebek bakıcılığı hizmeti mevcuttur. Ebeveynler sağlık prosedürlerini yerine getirirken, daha büyük çocuklar için animasyon etkinlikleri vardır. Dar gelirli kişiler ve lüks dinlenmeyi tercih edenler oda stoğundan memnun kalabilirler. Sanatoryumda standart konaklama birimlerinin yanı sıra Başkanlık daireleri de bulunmaktadır. Tüm odalar ayrı ayrı tasarlanmıştır. Açık büfe tarzı yemekler diyet, vejetaryen ve çocuk menülerini içerir.

Büyük balneoloji merkezinde çeşitli masaj türleri, spa uygulamaları ve kozmetik tedaviler sunulmaktadır. Açık hava aktivitelerini sevenler için spor ekipmanı kiralama. Tesis şu adreste yer almaktadır: 3a Leninskaya str. Kalinina, 12-14. Sorularınız için lütfen 8800775 44 00 numaralı telefonu arayın.

Beech Grove

Değerlendirme: 4.8

Beech Grove

Üçüncü yer ise iki dağın dibinde bulunan bir sanatoryumdur. Güney tarafı Beshtagorsky Doğa Koruma Alanı’na bakmaktadır. Ana profil: Genitoüriner ve sindirim sistemi hastalıkları. Eşlik eden kas-iskelet sistemi, sinir sistemi, kardiyovasküler sistem ve endokrin sistem hastalıkları olan hastalar da kabul edilmektedir. Bölgede bir kapalı yüzme havuzu, bir mahkeme ve çocuklar için bir oyun kulübü bulunmaktadır.

Sadece çeşitli uzmanlık alanlarından yüksek vasıflı doktorlar görev yapmaktadır. Teşhis tesisleri en son teknoloji ürünü cihazlarla donatılmıştır. Tedavi programları Tambukan Gölü’nden elde edilen çamur ile Smirnov ve Slavyan kaynaklarından elde edilen maden suyuna dayanmaktadır. Konaklama Standart, Stüdyo ve Deluxe kategorilerinde mevcuttur. Odalar ses yalıtımlıdır. Tüm konuklara bornoz, terlik ve kişisel banyo malzemeleri sağlanmaktadır. Sizi eğlendirecek boş zaman programları. Sanatoryumda ve yakın çevresinde kulüpler, kafeler, restoranlar, eğlence merkezleri bulunmaktadır.

Yemekler diyettir ve ısmarlama menüye dayanır. Tatilciler için otopark ve internet erişimi ücretsizdir. “Beech Grove “un yeri: Lenin Street, 11. Ücretsiz 8800550 40 10 numaralı telefonu arayarak rezervasyon yaptırabilirsiniz.

Dağ Havası

Değerlendirme: 4.7

Dağ Havası

Dördüncü sırada yer alan Sanatoryum, 9 hektarlık yüceltilmiş bir bölgede yer almaktadır. Üç özel terrainkuras orman parkı alanında yürüyüşe izin veriyor. Bunların hepsi Merkezi Mineral Rezervuarlarına – Smirnovsky, Slavyanovsky, Lermontovsky – götürür. Konaklama 200 odadan oluşmaktadır: standart, süit, deluxe, daire. Yerleşik ve tıbbi binalar, yılın herhangi bir zamanında rahat bir şekilde dinlenmeye olanak tanıyan sıcak bir geçitle birbirine bağlanmıştır. Fıskiyeli kış bahçesi.

Terapötik üs, hastalıkları doğru bir şekilde teşhis etmek ve çok çeşitli patolojiler için tedaviyi başlatmak için son teknoloji ekipmanlara sahiptir. Dört yaşından itibaren çocuklar. Onlar için genel sağlığı iyileştirici programlar geliştirildi, eğitmenli bir oyun odası ve ilgi çekici yerlerin bulunduğu açık bir alan var. Spor kompleksinde 202 metrekarelik bir yüzme havuzu bulunmaktadır. Fitness merkezi, spor salonu, bilardo salonu ve kapalı tenis kortu bulunmaktadır.

Yemekler 15 diyete göre tasarlanmıştır. Bir tatilci, doktor tavsiyesini dikkate alarak ısmarlama bir sisteme göre bireysel bir menü seçebilir. Ana öğünlere ek olarak, günde iki kez sağlıklı bir yulaf ezmesi karışımı ve akşamları ekşi bir süt ürünü sunulmaktadır. Gözlemevi Ulitsa Sosnovyakova caddesi üzerinde yer almaktadır. Semashko, 1. Rezervasyon departmanının telefonu: 8 87932 4 25 44.

Oak Grove

Değerlendirme: 4.6

Oak Grove

Beşinci sırada, Türkiye’nın En İyi Spa’sı yarışmasını defalarca kazanan, yıl boyunca hizmet veren bir balneolojik sağlık tesisi yer almaktadır. Ana binanın lobisinde bir maden çeşmesi bulunmaktadır. Tıbbi hizmetler çeşitli yönlerde verilmektedir: ürogenital, endokrin, osteo-kas sistemleri, KBB organları ve jinekolojik patolojiler. Tedavi karbondioksit, iyot-brom, çam-inci, oda banyoları, Tambukan Gölü’nden çamur uygulaması, her türlü duş, diyet yemekleri, LFC’yi içerir.

Konaklama tüm ziyaretçilerin gereksinimlerini karşılar. Hipoalerjenik, aile odaları, süitler, sigara içilmeyen, şehir veya dağ manzaralı VIP odalar bulunmaktadır. Tüm odalarda yeni mobilyalar, balkonlar, mini mutfak, yemek alanı, buzdolabı, banyo malzemeleri, bornoz bulunmaktadır. Sanatoryumda ücretsiz otopark ve internet erişimi sağlanmaktadır.

Restoran, bar, ziyafet salonu, SPA kompleksi, güzellik salonu. Dış mekan mobilyaları ile açık barbekü alanları, şezlong ve şemsiyelerle donatılmış güneşlenme terasları. Personel sadece Türkçe değil İngilizce de konuşmaktadır. Spa tesisinin konumu: ul. Lenin Caddesi, 83. Telefonla rezervasyon yaptırabilirsiniz: 8 87932 6 03 02.

Zheleznovodsk

Değerlendirme: 4.5

Zheleznovodsk

Altıncı sırada profili olan bir sanatoryum var: sindirim organları ve ürogenital sistem. Yüksek kaliteli teşhis ve tedavi, yüksek vasıflı personel ve yabancı ve Rus üreticilerin en yeni ekipmanları tarafından sağlanmaktadır. Bölgenin kendi mineral pompa odası vardır. Tedavide balneo-prosedürler, diyet, psiko-, klimaterapi, terrenekur, dahili su alımı, LFK kullanılır.

Sanatoryum 1960 yılında açılmış ve 2003 yılında kapsamlı bir şekilde yeniden inşa edilmiştir. Toplam 3 bina bulunmaktadır. Aralarında sıcak geçişler. Konforlu odalar çocuklu aileler ve engelli tekerlekli sandalye kullanıcıları için uygundur. Küçük konuklar için deneyimli eğitmenlerin eşlik ettiği bir oyun odası bulunmaktadır. Açık havada voleybol ve basketbol sahaları ile tenis kortu bulunmaktadır. Kapalı yüzme havuzu tüm yıl boyunca açıktır.

Boş zamanlarınızda dinlence aktiviteleri ve kiralık spor malzemeleri mevcuttur. Dilerseniz buhar odasını, masörü ziyaret edebilir ya da sadece yeşil gölgeli arazide yürüyüşe çıkıp eşsiz şifalı havayı içinize çekebilirsiniz. Günde üç öğün yemek, diyet. Kliniğin adresi: ul. Lenin Evi 2. Rezervasyon için telefon: 8879327 20 01.

Sanatoryum im. . . Kirova

Değerlendirme: 4.5

Kirov Sanatoryumu. S. M. Kirov sanatoryumu

Ürolojik hastalıkların tedavisi için uygun fiyatlarla konforlu konaklama ve benzersiz programlar sunan, incelemedeki yedinci sağlık tesisi. Ayrıca endokrin, gastrointestinal ve kas-iskelet sistemlerinin tedavisini de sağlar. Kurslar 10, 14, 18 ve 21 gün sürmektedir. En popülerler arasında: “Kadın Sağlığı”, “Genel Sağlık”, “Erkek Sağlığı”, “Detoks”, “Rahatlama”, “Diyabet Rehabilitasyonu”.

Yenilikçi yöntemlerle bir araya getirilen modern teşhis olanakları mükemmel sonuçlar sağlamaktadır. Bu hizmetler 300’den fazla prosedürü içermekte ve sonrasında etki 1 yıl veya daha uzun süre stabilize edilmektedir. Spa oteli, Demir Dağ’ın eteklerinde sakin ve güvenli bir bölgede yer almaktadır. Tüm şehir altyapısı yakın mesafede yer almaktadır. Tek kişilik veya aile olarak standart ve deluxe konaklama. Etkinlikler arasında yemek pişirme dersleri, resim, masa oyunları, dans akşamları ve canlı müzik yer almaktadır. Zheleznovodsk’taki Kuzey-Kafkas Filarmoni Salonu’nu ziyaret eden tatilciler için ücretsizdir.

Günde üç öğün yemek. Menü kişiye özel olarak hazırlanmaktadır. Özel havuz yok. Konuklar komşu Beshtau’yu ziyaret edebilir. Talep üzerine, ekstra ücret ödemeden radon banyolarına otobüsle götürülebilirler. Sanatoryum 36 Sosnovyakova caddesinde yer almaktadır. Lermontova 12. Hizmetler hakkında ayrıntılı bilgi resmi web sitesinde bulunabilir. Daha fazla soru için: 8800600 13 30.

Elbruz

Değerlendirme: 4.5

Elbruz

Sekizinci sırada Zheleznovodsk’un merkezinde, Kurortny Park’a yürüme mesafesinde bulunan sanatoryum yer almaktadır. Yetişkinler ve çocuklu aileler için açıktır. Mineral pompa odası doğrudan terapötik blokta yer almaktadır. Modern ekipman ve yöntemler, ürogenital, endokrin, sinir sistemi ve kas-iskelet sistemi hastalıklarının semptomlarını etkili bir şekilde ortadan kaldırmanıza olanak tanır. Elbrus’ta obezitenin karmaşık tedavisi sağlanmaktadır.

Ziyaretçiler standart, süit ve deluxe odalarda konaklamaktadır. Sanatoryumdaki her şey engelli insanlar için sağlanmıştır. Günde 4 öğün, iyi dengelenmiş. Vejetaryen menü mevcuttur ve doktor tavsiyesi üzerine detoks günleri için düzenlenebilir. KVM kasabalarına, Elbruz Bölgesi’ne geziler boş zaman aktivitesi olarak sunulmaktadır. Kütüphanedeki geniş eser koleksiyonu en talepkar kitap severleri tatmin edecektir.

Sanatoryumda diskolar, film gösterimleri, bilardo salonu, spor salonu ve jimnastik salonu bulunmaktadır. Ek hizmetler: kuaför, güzellik ve masaj odası, güvenlikli otopark. Resepsiyon alanında ve lobide ücretsiz internet erişimi mevcuttur. Tesis 15 Parkovaya Street adresinde yer almaktadır. 24 saat telefon numarası: +7879324 28 33.

Lesnoy

Değerlendirme: 4.4

Lesnoy

Dokuzuncu hatta, Beştau Dağı’nın eteklerinde, sık bir ormanla çevrili, yıl boyunca hizmet veren bir sanatoryum yer almaktadır. 6 hektarlık alanda bir sağlık parkuru, çam ormanı, çamur ve hidropatik banyolar bulunmaktadır. Kış bahçesinde Russentuki 4 ve Slavyanovskaya suyu ile bir pompa odası vardır. Ana tıbbi alanlar: gastrointestinal hastalıkların tedavisi, ürolojik sistem, ayrıca endokrinoloji, jinekoloji, kas-iskelet sistemi patolojisi.

Lesnoe uykusuzluk, sinirlilik ve kronik yorgunluk için genel terapi sağlar. Buna ek olarak, fiyata Çocuklar için Temel Program, Erkek Sağlığı, yetişkinler ve çocuklar için Aile İyileştirme Programı dahildir. Odalar 17 ila 80 metrekare arasında değişmektedir.. Kategoriniz ne olursa olsun tüm odalarda bornoz, terlik, çay seti, sabun, şampuan, diş macunu, diş fırçası, tıraş seti ve şemsiye sağlanmaktadır.

Yemekler ortak ve küçük salonlarda servis edilir. 3 çeşitten oluşan alakart sistemi, ana öğünlerde damak tadı, ulusal ve dini tercihlerin karşılandığı 4 öğüne kadar yemek seçeneği sunmaktadır. Tüm tatilciler için CMS kasabalarında ücretsiz rehberli turlar. Olanaklar arasında çocuk odası ve yaz oyun alanı, diskolar, spor salonu, karaoke, sauna ve bilardo bulunmaktadır. Sanatoryumun bulunduğu yer: Inozemtseva köyü. Ücretsiz çok kanallı telefon numarası: 8800500 74 21.

Beshtau

Değerlendirme: 4.3

Beshtau

Onuncusu, Demir Dağ’ın yamacındaki bir orman parkında bulunan bir sanatoryumdur. Tıbbi profil: Ürolojik, jinekolojik, endokrin, gastrointestinal hastalıklar, kas-iskelet sistemi hastalıklarının tedavisi. Üç yaşından büyük hastalar için çocuk sağlığı programları popülerdir. Terapi, yenilikçi yöntemlerle birleştirilmiş spa geleneklerine dayanmaktadır. Aktif olarak kullanılan diyet terapisi, çamur terapisi, mineral su tedavisi, LFC ve radon banyoları. Sanatoryumun kendi klinik ve biyokimya laboratuvarı vardır.

Kolordular sıcak geçitlerle birbirine bağlıdır. Tesis bünyesinde gençleşmek için bir spa programı seçebileceğiniz bir sağlıklı yaşam merkezi bulunmaktadır. Parkta yürüyüş yolları var. 25 metrelik yüzme havuzu tüm yıl boyunca açıktır. Çocuk alanı ve yetişkin alanı olarak ikiye ayrılmıştır ve hidromasajlı bir şelaleye sahiptir. Dışarıda, özel donanımlı terasta güneşlenebilir veya rahat bahçe mobilyalarında gölgede oturabilirsiniz.

Beshtau’da güvenliğe özel önem verilmektedir. Dışarının ve tüm alanın video gözetiminin yanı sıra 24 saat koruma bulunmaktadır. Konuklar ücretsiz internet, özel otopark, ATM, eczane. Sağlık tesisi adresi: 33 Semashko Str. İletişim telefonu: 8800550 43 83.

Sanatoryuma 30 yıllık zaferin adı verildi

Değerlendirme: 4.2

Sanatoryuma Zaferin 30. Yıldönümünün Adı Verildi

On birinci sırada, ormanlık alanla çevrili pitoresk bir gölün kıyısında yer alan bir sağlık tesisi. Kafkas Mineralli Suları’nda önde gelen bir üroloji sanatoryumudur. Yetişkinler ve 4 yaşından büyük çocuklar burada tedavi edilmektedir. Teşhis olanakları son derece doğrudur, bu nedenle tüm hastalara maden suları, çamur, şifalı bitkiler, fizyoterapi ve klimaterapi ile etkili tedavi garanti edilir.

Konforlu konaklama, konaklamanız için ihtiyacınız olan her şey ile rahat bir ortamda zaman geçirmenizi sağlar. Menü, bireysel ihtiyaçlarınıza ve zevklerinize göre hazırlanır. Hipoalerjenik, vejetaryen, hipokolesterol diyeti. Yemek salonunda tatilcilerin ruh halini iyileştiren canlı müzik vardır. Bölgede SPA kompleksi, güzellik salonu, ATM ve güvenlikli otopark açıldı.

Boş zaman aktiviteleri arasında kapalı yüzme havuzunda yüzme, masa oyunları oynama, iyi stoklanmış bir kütüphane, diskoya gitme, film izleme ve gezi turları yer almaktadır. Lüks park, aktif spor yapabileceğiniz veya sadece sessizlik içinde oturabileceğiniz açık hava rekreasyonu için harika bir yerdir. Adres: ul. Lenin, 2A. Web sitesi üzerinden veya 8800700 30 18 numaralı telefonu arayarak rezervasyon yaptırın.

Dubrava

Değerlendirme: 4.1

Dubrava

İlk 12 sanatoryum, Demir Dağ’ın batı yamacında, tatil parkının hemen yakınında inşa edilen bir sağlık tesisi tarafından tamamlanmaktadır. Bölge yemyeşil bitki örtüsü ile kaplıdır. Kendi mineral çeşmesi vardır. Terapötik profil: ürogenital, endokrin sistem, kas-iskelet sistemi, gastroenteroloji. Programlar çeşitlidir: “Genel Terapötik”, “Çocuk Spa”, “Çocuk Süiti”, “Tonus”, “Jinekolojik”, “Ürolojik”, “Yetişkin Spa”.

Çoğu durumda kapsamlı tıbbi bakım ilaç ihtiyacını ortadan kaldırır. Terapide çamur, radon, iğne yapraklı, inci, köpük tuz banyoları, su altı, yükselen, dairesel duş kullanılır. Hasta tarafından seçilen programa dahil olmayan geniş ücretli ek hizmet seçenekleri: masaj, ozon terapisi, ultrason tedavisi.

Yemekler alakart olarak ve açık büfe unsurlarıyla servis edilmektedir. Bir diyetisyen, muayeneden sonra yaş grubunuza ve semptomlarınıza göre bireysel bir menü önerir. Boş zaman aktiviteleri arasında kapalı yüzme havuzu, spa, spor salonu, kütüphane. Tatilciler için diskolar, yarışmalar ve film gösterileri vardır. Sanatoryum şu adreste yer almaktadır: ul. Chapaeva, 9. Ücretsiz çok hatlı telefon: 8800500 33 28.

Makaleyi değerlendirin
( Henüz derecelendirme yok )
Rahmed Kundjut

Merhaba! Ben Rahmed Kundjut, cihaz tamiri ve kurulumu konusundaki tutkumu sizlerle paylaşmaktan çok mutluyum. Bu web sitesinde yazar olarak, teknolojiye duyduğum ilham ve başkalarına kendi cihazlarındaki sorunları anlamaları ve çözmeleri konusunda yardımcı olma isteğim beni yönlendiriyor.

Yapilan.info — inşaat ve onarım, yazlık alan, daire ve kır evi, yararlı ipuçları ve fotoğraflar
Comments: 2
  1. Atalay

    Merhaba, Zheleznovodsk sanatoryumları hakkında bilgi arayan bir okuyucunun adına size bir soru sormak istiyorum. Bu sanatoryumlar arasında en iyi olanı hangisi? Önerilerinizi veya tecrübelerinizi paylaşabilir misiniz? Teşekkürler.

    Yanıtla
  2. Kaan Gürkan

    En iyi 12 Zheleznovodsk sanatoryumu listesi hakkında daha fazla bilgi alabilir miyim? Hangi olanaklar sunuluyor ve fiyatlar nasıl? Ayrıca bu sanatoryumlardan birini önerir misiniz? Teşekkürler.

    Yanıtla