Kayak nasıl seçilir

Kros kayağı ülkemizde büyük bir popülariteye sahiptir. Bu, egzersiz yapmanın, vücudunuzu formda tutmanın ve fazla kiloları yakmanın harika bir yoludur – bu kayağı kullanmanın birçok faydasından sadece birkaçını saymak gerekirse. Ve bundan en iyi şekilde yararlanmak için doğru kayağı ve doğru koşum takımını seçmeniz gerekir.

İçerik

1. En iyi kayak ekipmanı markaları
2. Kayak ekipmanları. Neye benziyorlar??
3. Kros kayağı seçiminde ana kriterler nelerdir?
4. Kayak bağı nasıl seçilir?
5. Kayak botlarınızı nasıl seçersiniz??
6. Kros kayaklarınızı seçme
7. Paten kayağı seçimi

En iyi kayak ekipmanı üreticileri

Kaliteli bir kayak üretmek zor bir iştir. Bu yüzden sadece herkesin bildiği ve güvendiği güvenilir bir markayı tercih etmelisiniz:

1. Salomon;
2. Tisa;
3. Fischer;
4. Rossignol;
5. Atomik;
6. Madshus;

Bir bot seçerken seçiminizi sadece teknik özelliklere değil, aynı zamanda kayağı istedikleri kadar uzun süredir kullanan sporcuların geri bildirimlerine de dayandırmalısınız. Bunları internetteki özel portalların yanı sıra tematik forumlarda ve sosyal ağlarda bulabilirsiniz.

Kayak türleri. Neye benziyorlar?

Satıştaki kayak modelleri, fiyat aralıklarına ve kullanıcıların onlarla birlikte elde ettikleri avantajlara bağlı olarak birkaç koşullu gruba ayrılabilir.

Kayak türleri. Neye benziyorlar??

Satışa sunulan kayak modelleri, fiyat aralıklarına ve sundukları avantajlara göre birkaç gruba ayrılabilir.

Klasik kayak

Amatörler arasında en popüler olan bu tür, karlı bir yüzeyde iki paralel iz boyunca telaşsız bir şekilde hareket etmeyi önerir. Klasik bir kayağın uzunluğu sürücünün boyundan 20-30 cm daha yüksektir, genişliği minimumdur ve ucu neredeyse her zaman hafifçe yukarı doğru açılıdır. Yeni başlayanlar için ideal.

Avantajlar

• Ucuz;
• Düşük sertlik;
• Aktif kış tatilleri için uygundur;
• Yeni başlayanlar için uygundur;

Dezavantajlar

• Yüksek hızlara ulaşmazlar;
• Diğer kayak teknikleri için uygun değildir;

Paten Kayakları

Paten tarzı kayak için tasarlanmış kısa ve sert modeller. Belirgin yuvarlak bir üst ucu olan kısa uzunluk. Kayak iç kısımda yeterli sertliğe sahiptir ve inrun sırasında temas noktasını devralır. Minimum enerji girdisi ile yüksek hızlar sağlar.

Avantajlar

• Kompakt;
• Spor müsabakaları için kullanılır;
• Hızlı hızlanmaya izin verin;
• Yeni başlayanlar için yeterince hızlı değiller;

Dezavantajlar

• Klasik kros kayağı için uygun değildir;
• Yollar;

Kombine kayak

Çok yönlü, klasik ve paten modelleri arasında. Yukarıda açıklanan her iki tekniği de eşit verimlilikle kros kayağı yapmanızı sağlar. Orta sertlikte ve klasik versiyondan biraz daha kısa uzunluktadır.

Avantajlar

• Çok yönlü;
• Orta sertlikte;
• Hem klasik hem de paten yürüyüş teknikleri için uygundur;
• Nispeten ucuz;

Dezavantajlar

• Sadece amatör kayakçılar içindir, profesyonel sporlar için uygun değildir;
• Yüksek arazi hızlarına ulaşma kabiliyeti sunmazlar;

Yeni başlayanlar için kayak

Dik yamaçlardan inerken yüksek hızda manevra yapmak için tasarlanmış son derece özel bir kayak türüdür. Bu kategori carving, cross-country, freestyle ve freeride kayaklarını içerir. Geniş bel genişliği ve minimum parmak esnekliği. Olimpik bağlamalar ve sert ayak bileği destekli botlar. Çok yüksek hızlara ulaşmanızı sağlayacak şekilde üretilmiştir.

Avantajlar

• Yüksek kaliteli işçilik;
• Sert yapı;
• Hatırı sayılır bir hızlanma sağlar;
• Geniş bel;

Dezavantajlar

• Pahalı;
• Yeni başlayanlar için uygun değildir;

Çocuklar ve gençler için kayaklar

Hafif plastikten yapılmış kompakt modeller. Ayakta durmayı ve doğru şekilde kaymayı yeni öğrenen en genç kayakçılar için. Basit yapı, sağlam bağlama, düşük ağırlık ve yüksek dayanıklılık bu çocuk kayaklarının temel özellikleridir.

Avantajlar

• Kompakt boyutlar;
• Düşük maliyetli;
• Sağlam yapı;
• Düşük ağırlık;

Dezavantajlar

• “Büyütülemez”;
• Her insan için doğru kayak;

Yeni başlayanlar için doğru kros kayağı

En ağır koşullarda kullanılmak üzere tasarlanmış ayrı bir kayak kategorisi. Yeni başlayanlar için özel bir özellik yok – basit yapı, kolay bakım ve güvenilirlik. Avcılık için Kayak, maksimum dayanıklılık, ekstra genişlik ve ayaklarınızı kilitleyebilen veya birkaç saniye içinde serbest bırakabilen kavraması kolay bağlamalarla karakterize edilir.

Avantajlar

• Yüksek dayanıklılık;
• En zorlu koşullar için uygundur;
• Hatırı sayılır genişlikte;
• Kısa boylu;

Dezavantajlar

• Günlük kullanım için uygun değildir;
• Profesyonel modeller çok pahalıdır;
• Yüksek ağırlık;

Kros kayağı seçimi için ana kriterler

Kullanmak istediğiniz kayak türüne karar verdikten sonra, aşağıdaki özelliklere bakarak hangi kayağın sizin için en iyisi olduğunu bulmanız gerekir.

Boyunuza ve kilonuza uygun kayak uzunluğunu seçin

Bireysel, bireysel anatomiye dayalı.

1. Temel kural, doğru serbest sürüş kayağının uzunluğunun kişinin boyundan 9-14 cm daha uzun olmasıdır. 70-90 kilogram ağırlığındaki ortalama bir sürücü için yeterince makul;
2. Deneyimli kuzey disiplini kayakçıları genellikle bu kuralı göz ardı eder ve boylarıyla aynı uzunlukta kayaklar seçerler. Ve bu tercihlerini kompakt boyutlarının sunduğu artan hareketlilik ve manevra kabiliyeti ile açıklıyorlar.
3. Profesyonel slalom, serbest stil ve yokuş aşağı kayak için kayak seçerken, sürücünün boyundan 10-15 santimetre daha kısa olan kayaklar en uygunudur;
4. Eğer 100 kg’dan daha ağırsanız, ekstra ağırlığa 3-5 cm daha eklemeniz gerekir.

Kayağın sertliği

Modelin türüne, yapısına ve amacına bağlı olarak, kayağın sertliği önemli ölçüde değişecektir.

1. Kayak ne kadar sert olursa, o kadar hızlı ve keskin gider ve daha agresif dönüşler yaparsınız. Sert kayaklar, iyi tekniğe ve deneyime sahip kayakçıların tercihidir;
2. Yumuşak kayakların kullanımı daha kolaydır ve teknikteki birçok hatayı affeder, bu nedenle yeni başlayanlar için en uygun olanıdır.
3. Lütfen ambalaj üzerindeki teknik özelliklere dikkat edin.

Uzun dönüş dairesi

Bir kayak veya kayak çiftinin ne kadar hızlı dönebileceğini yansıtır. Metre cinsinden ölçülür ve sürücünün seyahat sırasında tanımladığı kayak çevresini gösterir. Çoğu modern modelin çevresi 10 ila 20 metre arasındadır. Yeni başlayanlar, yaklaşık 16 ila 18 m’lik geniş bir dönüş yarıçapına sahip bir kayak tercih etmelidir. Tersine, ne kadar yetenekli olursanız, yarıçap o kadar küçük olacaktır.

Kayağın geometrisi ve bel genişliği

Hangi kayak geometrisinin kullanılacağına dair herhangi bir özel tavsiye sorunlu olacaktır. Her model türüne özgü, birçok üretici tarafından takip edilen birkaç kriter vardır. Belirli bir kayak tipini seçerek, kayak ihtiyaçlarınıza en uygun belirli bir dizi geometrik özellik elde edeceğinizden emin olabilirsiniz.

1. Geniş burunlu modeller hızlı manevralar ve iyi viraj alma için idealken, dar burunlu modeller uçtan uca manevralar için mükemmeldir.
2. Benzer şekilde, kayak topuğu ne kadar geniş olursa kayakçı o kadar becerikli olur, bu nedenle yeni başlayanlar daha dar topukla devam etmelidir.
3. Bel, bağlamanın bulunduğu kayağın en dar kısmıdır. Bel ne kadar geniş olursa, kayak o kadar dengeli ve arazi kabiliyeti o kadar iyi olur. Bel kısmı 65 ila 75 santimetre arasında olan bir kayak en iyisidir ve daha yetenekli kayakçılar daha dar modelleri tercih edecektir.

Her kayak için doğru malzeme seçimi

1. Yumuşak ahşap, sporcunun çok fazla özen göstermesini gerektiren sert ve yüksek kaliteli bir malzemedir. En yaygın türleri kayın, dişbudak, karaağaç ve çamdır. Yüksek higroskopik özellikleri nedeniyle, çözülme sıcaklıklarında kullanılmamalı ve kayaktan sonra iyice kurutulmalıdır;
2. Plastik ve benzeri plastik malzemeler, kayak yapımında yaygın olarak kullanılan güçlü, güvenilir ve yüksek kaliteli malzemelerdir. Plastik malzeme ahşabın dezavantajlarından arındırılmıştır. Tek bir dezavantajı vardır – dondurucu soğuklarda kayak yaparken plastik kayaklar geriye doğru yuvarlanma eğilimindedir;

Ciltlemenizi nasıl seçersiniz??

NNN (New Nordic Norm) sabitleme modeli

En yaygın, kullanımı kolay ve az bakım gerektiren malzeme. Kayak, bağlama boyunca özel kılavuzların yanı sıra hızlanma sırasında botun yere dayandığı yumuşak kauçuk bir burun parçası ile donatılmıştır. Bu sistemdeki bağlama çubuğu, paten kayağı tekniğinde maksimum kolaylık sağlamak için arkaya doğru kaydırılmıştır;

Avantajlar

• En popülerleri;
• Kayak hem manuel hem de otomatik olarak kilitlenir;
• Bu bağlamayı destekleyen çok çeşitli bot modelleri;
• Basit tasarım;

Dezavantajlar

• Dondurucu havalarda bot ile bağlama arasında nem donabilir;

NIS (Nordic Integrated System)

2005’te geliştirilen birleşik bir bağlama algoritması. Önde gelen kayak ve ekipman üreticileri tarafından yaygın olarak kullanılmaktadır. Nordic System, NNN tasarımı ile tamamen uyumludur. Kayağa sabitlenmiş taban sayesinde büyük ve kompakt boyut.

Avantajlar

• Ve manevra yapmaları kolaydır;
• NNN dişli ile uyumludur;
• Karmaşık değildir ve kurulumu kolaydır;
• Kayak, uzunlamasına ekseni boyunca hareket ettirilebilir;

Dezavantajlar

• Yüksek maliyet;
• Ayrıca donmaya meyillidir;

SNS bağlama sistemi (Salomon Nordic System)

Sistem NNN’ye benzer bir şekilde çalışmaktadır. Kilit unsur, botun bağlı olduğu geniş raydır. Ön kısım ayarlanabilir bir kauçuk yastıklama ile donatılmıştır, böylece sürüş tekniğinizi gerektiği gibi değiştirebilirsiniz.

Avantajlar

• İşlevsellik;
• Bu standarttaki ekipmanlar çoğu tanınmış üreticiden temin edilebilir;
• Kullanımı kolay;
• Montajı kolaydır;

Dezavantajlar

• Diğer bağlamalarla uyumlu değildir;
• Düşük yaygınlık ve yüksek maliyetler nedeniyle doğru ayakkabıyı bulmak zordur;
• Ayrıca özel ekipman gerektirirler;

Nordic Norm 75 bağlama sistemi

Sovyet döneminden beri birçok kayakçının aşina olduğu en eski ve kanıtlanmış tasarım. Plastik veya daha hafif metal alaşımlardan yapılmış modern muadilleri, 75 mm’ye kadar bel genişliğine sahip bir kayak sağlar. Özel, değişken uzunlukta metal bir ayak tabanı ile yerine kilitlenir.

Avantajlar

• Ucuz;
• Çocuk ve genç kayakları için mükemmel çözüm;
• Hem yeni başlayanlar hem de ileri düzey kayakçılar için uygundur;

Dezavantajlar

• Popülerlik;
• Sol ve sağ bağlama arasındaki farklar;
• Çok sayıda sahte ve taklit ürün;

Kayak botu nasıl seçilir?

Daha keyifli bir kayak deneyimi için kayak botu seçiminize çok dikkat etmeniz gerekir. Kayak ihtiyaçlarınız için doğru kayak botlarını seçme:

1. Rahattır, bu nedenle rahatsızlık vermeden uzun süre dayanırlar;
2. Ayağınızın boyutuna net bir şekilde uyarlanmıştır;
3. Soğuğa ve neme karşı koruyun;
4. Yüksek hızlarda manevra kabiliyetini artıran sert bir ayak bileği desteği sağlayın;

Modern kayak botları üç kategoriye ayrılır:

1. Klasik kayak botları. Alçak bilek yüksekliği ve yumuşak dış taban ile karakterize edilir; plastik malzemeden yapılmıştır. Ayağı sabitlemek için fermuarlı veya büzme ipli;
2. Agresif sürüş için sportif botlar. Binicinin ayak bileğini güvenli bir şekilde yerinde tutmak için sağlam bir dış taban ile yüksek ve sert.
3. İleri düzey kayakçılar arasında popüler olan bir kombinasyon versiyonu. Uzun ve sert bir ayak plakasına sahip olan çizmeler, ancak malzeme atletik muadillerinden önemli ölçüde daha yumuşaktır.

Kayak botu seçerken dikkat edilmesi gereken özellikler

1. Boyut. Sürücünün ayağını sabitleyen iç botun uzunluğu ve genişliği ile ölçülür. Ayağı yerinde tutan ve serbestçe hareket etmesini engelleyen ama aynı zamanda kayak yaparken her iki tarafın da sıkışmasını ve ayak parmaklarına baskı yapmasını önleyen bir bot seçin. Doğru kayak botunu bulmanın en iyi yolu, kayak için kullanılacak ayak parmağı ile denemektir;
2. Sertlik. Yukarıda da belirtildiği gibi, sertlik açısından bot seçimi sürücünün deneyimine ve sürüş tekniğine bağlıdır. Yumuşak botlar yeni başlayanlar ve serbest kayakçılar için uygunken, sert botlar tekme teknikleri kullanan profesyonel kayakçılar için uygundur;
3. Kayak botu nasıl seçilir?. Hem amatörler hem de profesyoneller için geleneksel özdeyiş ‘ne kadar az ağırlık, o kadar çok kayak’. Bununla birlikte, aşırı hafif botların o kadar sağlam olmayabileceği ve zamanından önce bozulabileceği unutulmamalıdır;
4. Ne tür bir bağlayıcı kullanılıyor?. Yalnızca kayak üzerindeki bağlamaya uygun yapıya sahip botlar kullanmalısınız;
5. İç botun şekli ve tasarımı. Konfor üzerinde doğrudan etkisi olan önemli bir unsur. Binicinin ayağına daha iyi uyum sağlayan anatomik şekle sahip bir bot tercih edilmelidir;

Hangi kros kayağı seçilmeli?

Serbest sürüş ve açık hava etkinlikleri için kullanılan çok sayıda kros kayağı, kros kayağı kategorisine aittir. Aktif rekreasyon için sürücünün ağırlığına ve boyuna göre klasik kayak seçimi. Boyunuzdan 15-20 cm daha uzun veya 100 kg’dan ağırsanız 20-25 cm daha uzun olmalıdır. Orta sertlik en iyisidir, böylece konfor ve hız arasında bir denge kurulur. Kayağın yüzeyi pürüzsüzdür ve yivli değildir. Geriye doğru yuvarlanma eğilimlerine rağmen, bu kayaklar hem çözülme hem de donma sıcaklıklarında ve buzlu, kabuklu karda kullanılabilir;

Paten kayağı seçimi

Paten kayakları, sürücünün boyundan 7-10 cm daha uzun bir uzunluğa, ayrıca dar bir buruna ve geniş bir topuğa sahiptir. Kuzey disiplini kayaklarının bel genişliği neredeyse hiçbir zaman 70 ila 72 mm’yi geçmez. Pürüzsüz bir kayak altı yüzeyi şarttır; bu, tüm arazilerde iyi bir çalışma sağlar. Doğru ayakkabı çok önemlidir – kaykay kayaklarında ayağınızın yere sağlam basmasını sağlamak için yüksek bilekli botlar bulunmalıdır.

Aşağıdaki makalelerde uzmanlarımız çocuğunuz için doğru kayağı nasıl seçeceğinizi anlatıyor.