İlk tamamlayıcı gıda için hangi yulaf lapası seçilmeli – uzman yorumları

İlk tamamlayıcı gıda olarak süt içermeyen yulaf lapası kullanmalısınız: karabuğday, mısır veya pirinç. Hangisinin bebek için daha uygun olduğunu ve satın alırken nelere dikkat etmeniz gerektiğini öğrenelim.

İçerik

1. Hangi bebek maması üreticileri en iyisidir?
2. Tamamlayıcı gıdalar ne zaman kullanılmalı
3. Tamamlayıcı gıdalar için en iyi tahıllar
4. Bebek püresinin bileşimi
5. Hangi yulaf lapaları tavsiye edilmez

Hangi bebek maması üreticileri en iyisidir?

Yulaf lapası, bebeğin düzgün bir şekilde gelişmesi ve doğru miktarda besin alması için gereklidir. Ancak bu ürünler bebek için kesinlikle güvenli olmalı, alerjik reaksiyonlara neden olmamalı ve uluslararası kalite standartlarını karşılamalıdır.

Tamamlayıcı beslenme için en iyi tahıl üreticileri dikkate alınmıştır:

1. Nestle;
2. Nutricia;
3. Heinz;
4. HiPP;
5. Agusha.

Yulaf lapası ne zaman tamamlayıcı olarak kullanılmalı

Bebek sadece anne sütü ile besleniyorsa, altı aylıktan önce tamamlayıcı gıdalar verilmemelidir. Bunun nedeni, anne sütünün içerdiği besin maddelerinin bebeklerin uygun şekilde büyümesini ve gelişmesini sağlamasıdır. Ancak bebek yapay olarak besleniyorsa, 4-4,5 aylıkken “yetişkin” gıdası verilmesi kabul edilebilir.

İlk tamamlayıcı gıda için geleneksel olarak sebze püresi ve lapa kullanılır. Yulaf lapası şu bebekleri beslemek için tavsiye edilir:

1. Kötü kilo alır;
2. Bol miktarda ve sık sık regürjitasyondan muzdarip;
3. Dışkı sorunları (sık ishal).

Tamamlayıcı beslenme için en iyi tahıllar

Tek parçalı, sütsüz ve glütensiz yulaf lapası ile başlanması tavsiye edilir. Bunun nedeni, inek sütü bazlı ürünlerin sıklıkla alerjiye neden olması ve glütenin (bitkisel glüten) bağırsak bozukluklarına, çocukta iştah kaybına ve alerjik reaksiyonlara yol açmasıdır. Glutensiz gıdaların erken kullanımı, genetik olarak bu hastalığa yatkın çocuklarda glutene duyarlı çölyak hastalığı riskini 2-3 kat artırmaktadır (tamamlayıcı gıdalar 6 aylıktan önce verilirse).

Glutene duyarlı çölyak hastalığı ince bağırsak mukozasında hasar, zayıf emilim, demir eksikliği ve bitkinlik ile karakterizedir.

En iyi tahıllar dikkate alınır:

1. Karabuğday. Özellikle demir eksikliği anemisi teşhisi konulan küçük çocuklar için mükemmel bir seçenek. Kandaki hemoglobin konsantrasyonunu artırır ve alerjiye neden olmaz. Vitaminler (A, B, C), demir, manganez, selenyum, potasyum, magnezyum ve diğer faydalı maddeleri içerir.
2. Pirinç. Bu yulaf lapası bebeğin vücudu tarafından çok iyi emilir, özellikle de mide-bağırsak sıkıntısı ve ishali varsa. Besin değeri yüksektir – birçok B ve C vitamini, amino asit, selenyum, iyot, demir vb. içerir..
3. Mısır. Bu yulaf lapası bağırsak fonksiyonlarını normalleştirir ve yüksek lif içeriği nedeniyle genellikle kabız olan çocuklar için uygundur. Besin değeri yüksektir ve A, C, E vitaminleri, magnezyum, demir, fosfor, çinko, folik asit, triptofan vb. içerir..

Bebek püresinin bileşimi

Beslenme uzmanları, bebeklere endüstriyel olarak üretilen pürelerle başlamayı öneriyor. Bu ürünler genellikle bebeğin normal gelişimi için gerekli olan vitaminler, mineraller ve diğer faydalı bileşiklerle zenginleştirilmiştir. Buna ek olarak, mağazadan satın alınan yulaf lapasının kıvamı, bebeğin midesinin gereksinimlerine maksimum düzeyde uyarlanır.

Yulaf lapası genellikle çinko içerir:

1. A Vitamini – sağlıklı görme, güçlü bağışıklık ve çocuğun normal fiziksel gelişimi için gereklidir. Bebeklerdeki eksiklikler enfeksiyon ve anemi riskinin artmasına neden olabilir.
2. Folik asit (B9). Eksiklikler bebekte megaloblastik aneminin yanı sıra bodur büyüme ve gelişme, iştahsızlık ve zayıflamaya neden olabilir.
3. C Vitamini – yaraların iyileşmesine yardımcı olur, bağışıklık sistemini etkiler ve kolajen sentezine yardımcı olur.
4. D vitamini – bağırsaklarda kalsiyum emilimine yardımcı olur, kemik metabolizması ve bağışıklık sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Demir eksikliği raşitizme yol açabilir.
5. İyot – normal çocuk gelişimi için gerekli tiroid hormonlarının sentezinde, metabolizmanın sürdürülmesinde ve hücrelerin oksijen bakımından zenginleştirilmesinde önemli bir rol oynar. Bir bebeğin zihinsel gelişimi için de büyük önem taşır. Perinatal dönemde bebekte iyot eksikliği endemik guatr ve hipotiroidizme neden olabilir; bu durumda bebekte bağırsak sorunları, kırılgan tırnaklar, halsizlik ve diğer semptomlar görülür.
6. Çinko – çocuğun vücudundaki metabolik süreçleri etkiler. Bebekler bulaşıcı hastalıklardan kurtulduklarında bu ihtiyaç artar. Anne sütündeki çinko 6 aylıktan küçük bir bebek için yeterlidir, ancak 6 aylıktan büyük bebekler bunu kendi yiyeceklerinden almalıdır. Çinko eksikliği gelişimde gecikme, ishal, bağışıklık sorunları vb. ile karakterizedir..
7. Kalsiyum metabolik süreçlerde ve kemik mineralizasyonunda önemli bir rol oynar. Normal iskelet büyümesi için gereklidir. Bebek anne sütü veya diğer süt ürünleriyle beslenmiyorsa, kalsiyum takviyesi almalıdır.
8. Demir. 6 aylıktan iki yaşına kadar olan çocuklar demir eksikliğine karşı hassastır. Şu anda minerali büyük miktarlarda almaları gerekiyor. Demir eksikliği demir eksikliği anemisine yol açar. Modifiye edilmemiş süt ürünlerinin erken piyasaya sürülmesi gelişme riskini artırır.

DSÖ, küresel olarak bebeklerin ve 4 yaşından küçük çocukların yaklaşık %43’ünün anemiden muzdarip olduğunu tahmin etmektedir. Prematüre bebeklerin vücutlarında genellikle çok az demir rezervi vardır, bu nedenle daha fazla miktarda mineral almaları gerekir. Anemi, büyümenin ve fiziksel gelişimin durmasına, hastalıklara yatkınlığın artmasına ve hatta zihinsel gelişimin bozulmasına yol açabilir.

Prebiyotikler. “İyi” bakterilerin büyümesini arttırır ve gastrointestinal sistemdeki işlevlerini destekler. Bu, dışkıyı normalleştirmeye ve koliği hafifletmeye yardımcı olur.

Hangi yulaf lapası tavsiye edilmez

Aşağıdakileri içeren lapaların seçilmesi tavsiye edilmez:

1. Gluten ve süt.
2. Tuz. Ebeveynler bebeğin mamasına tuz eklememeli veya tuz içeren tahıllar satın almamalıdır. Çocuğun bu maddeye 0,3 g gibi çok düşük bir ihtiyacı vardır. Sodyum klorürün bebeğin böbrekleri tarafından emilmesi çok zordur ve çok fazlası bebeklerde yüksek tansiyona neden olabilir. Böbreklerin ve pankreasın işlevini bozar.
3. Şeker – alerjilere ve bağırsak bozukluklarına neden olabilir.
4. Palmiye yağı. Sindirimi etkileyebilir ve kalsiyumu vücuttan uzaklaştırabilir.
5. Yapay tatlandırıcılar, renklendiriciler ve kıvam arttırıcılar. Çocuklarda alerjiye neden olur, yararlı maddelerin emilimini azaltır, kanser dahil çeşitli hastalıkların gelişmesine yol açar.

İlk tamamlayıcı gıda için yulaf lapası seçerken, hipoalerjenik ve düşük alerjenik ürünlere de dikkat edin. Bu gıdaları kullanmak bebeğin alerjik reaksiyon geliştirme olasılığını azaltacak ve ‘yetişkin’ gıdasına geçişi kolaylaştıracaktır.

!

Aşağıdaki makalelerde uzmanlarımız bebeğiniz için doğru mamayı nasıl seçeceğinizi, bebek maması seçmenin sırlarını ve bebeğiniz için mama sandalyesi seçimine ilişkin tavsiyeleri anlatıyor.