Narsisizm nedir ve bu konuda ne yapmalı??

Günümüzde, başarıyı teşvik eden bir toplumun taleplerini karşılamak için hayatın farklı yönlerini pompalamak moda. TV’de ve sosyal ağlarda kafalarına göre takılan sözde koçlar, pop yıldızları ve internet yıldızları, nasıl başarılı olacaklarına, özgüvenlerini nasıl yükselteceklerine, kendilerini nasıl herkes olarak kabul edeceklerine dair tonlarca ipucu veriyorlar. Psikologların bu konuda kendi görüşleri var ve bize narsisizm olgusunu ve bu konuda ne yapmamız gerektiğini anlatıyorlar.

Bu nasıl bir kalite??

Bu, haksız yere kibirli davranışlar sergileyen bir kişilik özelliğidir. Kişisel duygulara ve kıyaslamalara dayalı hatalı bir dünya algısı nedeniyle, kişi kendini diğerlerinden üstün görür. Psikologlar narsisizmi yalnızca ergenlik veya gençlik narsisizminden gelişen bir kişilik bozukluğu bağlamında görürler. En küçük başarılar gurur, ego ve egoyu artırır. Freud, bu niteliklerin geçici olarak ortaya çıktığına, ancak izleyicide bir engel bulamayınca yoğunlaşıp nevrozlara dönüştüğüne inanıyordu.

Bir kişi etik davranış normlarını görmezden gelir, gerçekliği yeterince değerlendirme ve kendini toplumda yeterince konumlandırma yeteneğini kaybeder. psikanaliz veya doğuştan gelen potansiyelin nesnel olarak değerlendirilmesi için herhangi bir kapasiteden yoksundur. Kişi diğerlerinden daha başarılı olduğunu ilan etmekten çekinmez, başkalarına karşı saygısızlığını ve üstünlüğünü açıkça gösterir. Narsisizm olumsuz nitelikler üretir: kibir, küstahlık, kendini beğenmişlik, küstahlık, hayatı zorlaştırma. Böyle bir narsisti davranışlarından tanımak kolaydır:

1. sadece kendi deneyiminin değerli olduğunu iddia etmektedir;

2. uzman görüşlerini göz ardı ederek kendi görüşlerini dayatmaktadır;

3. Bir çağrıya cevap vermeyi veya bir talebe zamanında yanıt vermeyi uygun görmez;

4. nadiren özür diler;

5. Övünmeyi sever;

6. konuşma konularını kontrol etmek;

7. Görev ve sorumluluklarını göz ardı eder;

8. kibirli veya küçümseyici bir tonla konuşur.

Onları tanıdıklarında ilk izlenimleri hayranlıktır. Kendilerine güvenirler ve iyi konuşurlar. Benlik sunumu, kıskançlık ve taklit etme arzusu uyandırmayı amaçlar.Psikologlar 5 tip narsisti birbirinden ayırır: somatik, beyinsel, aşk, elitist ve telafi edici.

1. Birinci tip bedene ve gençliğe takıntılıdır. Mükemmel olmak için spor merkezlerinden ve güzellik salonlarından çıkmıyorlar.

2. İkincisi, zamanlarını entelektüel uğraşlara ayırıyor, internette mutlu yaşam tüyoları dağıtıyor.

3. Üçüncü tip histerik eğilimlerle karakterize edilir. İkincisi baştan çıkarma, bedensel arzu ve flört tuzaklarına odaklanır.

4. Dördüncüsü, ayrıcalıklı insanlar gibi davranır ve başarıları konusunda herkese güvence verir. Birçoğunun bilimsel statüleri var, iki akademide akademisyenler, ancak birey olarak özel bir şey değiller.

5. Telafi edici, “soğukkanlılığı” artırmak için çeşitli yollara başvuran bir dizi psikolojik komplekse sahiptir.

Aşırı güven neden engel olur??

Öz-değer odaklılık, aşırı ego ve kibir çoğu zaman engel teşkil eder. Narsisizmin en önemli örneklerinden biri. Birey, niteliklerinin kişisel olarak ortaya konması kadar süreçle de ilgilenmez. Eğer bir blogger iseler, içeriği çok fazla önemsemezler, bunun yerine görsel çekiciliğe odaklanırlar. Büyük bir aktör, bir performans sırasında, görüntüden çok deha düşünceleriyle meşgul olur. Liyakat olmaksızın kendine düşkünlük, kabul görmeyen deha sendromuna yol açar. Çok az narsist bu tür davranışların itibarları üzerinde olumsuz bir etkisi olduğunun farkındadır, çünkü aklı başında dinleyiciler ve izleyiciler bir fikir oluşturur.

Narsisizm hiç pozitif midir??

TarafındanAraştırmaKişilik bozukluğu farklı derecelerde görülür. Hafifse, insanlar sosyal hayata başarılı bir şekilde uyum sağlar. Kendilerini nasıl algıladıklarıyla orta derecede ilgili olan narsisistik kişilerde 3 faktör ön plana çıkar: hırs, rekabetçilik ve mükemmeliyetçilik. İlerlemeye ve sonuç elde etmeye zorlanırlar. Karşılığında bekledikleri tek şey hak ettikleri övgü, liyakat ve yeteneklerinin takdir edilmesidir. Kendilerini her zaman başarı, şöhret ve yetenekle ilişkilendirirler ve kendilerini olağanüstü bireyler olarak görürler.

Narsistler nereden geliyor??

Psikogenetik çalışmalarkanıtlandı,Narsisizmin psikolojik bir olgu olduğu. Aile, sosyo-psikolojik koşullar ve makro-kültürel faktörlerin etkisi altında gelişir. Modern toplum bir narsisizm salgınıyla boğuşmaktadır. Bu davranış biçimini teşvik eder ve mutluluğun başarının süslerine hapsolduğunu öğretir. Yani narsisizme karşı tutumlar değişir. Çoğunluğu rahatsız etmiyor ve tam tersine gençler, ünlülerin takıldığı mekanlar, sanal ortam tarafından memnuniyetle karşılanıyor. Birçok kişi kaliteyi “havalı” olarak algılar ve narsistleri taklit etmeye çalışır.

Bu sosyal olgu, vekil tüketim toplumuna özgü ilerleyen çocuklaşmanın bir sonucudur. Bunun dört nedeni vardır:

1. Tüketici davranış kalıplarını teşvik ederek;

2. Kendileri için yaşayan insanların kültüyle;

3. Elitist bir kültürün değerlerinin dayatılması;

4. seçi̇lmi̇şli̇k kavramlari.

Medya, TV ve internet koçları bize kendimizi kabullenmemizi, kompleksli olmamamızı ve eksikliklerimiz üzerinde durmamamızı söylüyor. Sorumsuzluğu öğretirler, kimsenin kimseye borcu olmadığını garanti ederler, bilinçaltını istisnai olduklarına ikna etmek için olumlamalar söylerler.

Psikolojik pompalama neye yol açar??

Egzersiz, kişinin kendisini bir kişi olarak çarpık bir şekilde algılamasına katkıda bulunur. Birey tüm karakter kusurlarıyla birlikte kendini sevmeyi öğrenir ve özsaygısını şişirir. Gerçekliği yapmacık olarak görür ve buna göre davranır. Açık kişilik bozukluğu olan narsisistik birey evrimleşmez ve en az direnç gösteren yolu seçer.

Kendilerini daha başarılı insanların önünde kaybetmemek ve sertliklerini göstermek için, başkalarını küçümseyerek veya belirli çevrelerde lider olarak kendilerini gösterirler. Bu davranış biçimi zamanla psikolojik uyumsuzluğu daha da kötüleştirir ve kişi toplumun katı kurallarına uyum sağlama yeteneğini kaybeder.

Sosyal ağlarda neden bu kadar çok narsisizm var??

TV programlarında ve internette karakteristik bir davranış biçimine sahip çok sayıda kamuya açık insan olduğunu fark ettiniz mi?? Talk show’larda herkes her konuda uzman olduğunu düşünüyor, başkalarının tek kelime etmesine izin vermiyorlar. Bunlar, narsisizm kültürünü destekleyen ve kendini sevmeyi teşvik eden dikkat çekici platformlardır. Bugün bu fenomen kitlesel bir fenomen haline gelmiştir.

Kanaat önderleri kendilerini tanıtmak için karizmaya ve akılda kalıcılığa ihtiyaç duyarlar ve mevcut her platformu kullanırlar. Blog yazarlarının yolculuğu sosyal medya faaliyetleriyle başlar, fotoğraflar yayınlar, yolun her adımını rapor eder, güzel bir yaşam yanılsaması yaratır. Programlar hayatınızı tanınmayacak şekilde düzenlemenize izin verir: görünüşünüzü mükemmelleştirmek, uygun bir çevre oluşturmak.

Kimin bununla uğraşabileceğini düşünürsünüz?? Bilginin gerçekliğine inanan herkese. Sorun şu ki, kanaat önderleri rol modellere ihtiyaç duyan destekçilerde gizli narsisizmi harekete geçiriyor. Çoğu takipçi başarısızlıklarını ve tatmin olmadıklarını anlar ve kıskanır, hayranlık duyar, taklit eder. Beğeniler ve paylaşımlar kendi öz değerlerini pekiştirir. Kendi ideallerine bağımlı hale gelirler ve alenen üstünlük sergilerler.

Psikologlar ne düşünüyor?

Kişisel özelliklerin ilgi odağı olduğu yeni kültürün özellikleri, psikologlar için çalışma konusu haline geldi.Tarafındanaraştırma. Panek ve S. Conrat, Computers in Human Behaviour dergisinde yayımlanan bir araştırmaya göre, farklı yaş gruplarından insanlar görüşlerini daha geniş kitlelere duyurmak ve grupları etkilemek için Facebook ve Twitter’ı kullanıyor.

Araştırmacılar ilk kez ağ başına gönderi ve beğeni sayısının kişisel derecelendirmeler üzerindeki etkisini inceledi. Yüzdeleri hesaplamak mümkün olmadı, ancak psikologlar insanların platformları egolarını yükseltmek ve fikirlerini empoze ederek abonelerin düşüncelerini kontrol etmek için kullandıklarını tespit etti. Araştırmacılar ağların yetişkinlerde genç narsisizmini uzattığını vurguluyor. Kişisel görüşlerin değerini abartırlar, sahte değerleri teşvik ederler.

Yapay bir yaşam geliştirmek ve buna inanmak, mantıksız özgüvenin nedenleridir. Cameo beğenileri, Facebook veya Instagram sayfalarındaki paylaşımlar bizi dünyaya çevrimiçi kimliğin filtrelerinden bakmaya zorluyor ve bu da yönelim bozukluğuna yol açıyor. Takipçilerinin hayranlığı, kendilerini idealize etmelerine ve istisnai olduklarına inanmalarına yol açar.

Bu kendini ifade etme biçimi artık sıradan hale geldi. Dünün gençleri iletişim kalıplarını yetişkinliğe taşıyor ve bunları standart olarak kabul ediyor. 35 yaş üstü kişilerin profillerinde çok daha az narsisistik içerik bulunuyor. Gerçekte iletişim kurmak geleneksel etiğe uyum sağlar ve tutumları değiştirir.

İllüzyona karşı farkındalık

Narsisizm için henüz bir hap icat edilmedi. Şiddetli bir hal almazsa, kişinin yardıma ihtiyacı yoktur. Çok az insan bunun ciddi sonuçları olan bir narsisizm olduğunun farkındadır. İşlevsel narsisizm, semptomatik tedavi gerektiren anksiyete-fobik bozukluklara ve depresyona yol açar. Narsist tanıdık bir ortama döndüğünde, durum kendini tekrarlar. Bilişsel terapi, dünyaya ve kendine ayık bir şekilde bakmaya ve kaygıdan kurtulmaya yardımcı olur.

Bu tür insanlarla çalışmak zordur çünkü katılım konusunda isteksizdirler. Narsisistik kişiler gururları nedeniyle bir sorunu kabul etmekten kaçınırlar. Bunun bir zayıflık göstergesi olduğuna inanırlar ve gerçek doğalarını göstermekten korkarlar. Bunu yaparken de herkesi sorunun dikkat kaybı ve yanlış anlamadan kaynaklandığına ikna etmeye çalışıyorlar.

Şikayetler üzerinden konuşmak içsel sorunları ve etkisiz inançları ortaya çıkarır. Bir profesyonelin başlayacağı ilk şey inançtır: “Ben en iyisiyim ve herkes bana hayran”, sonra bunun yerine gerçekçi bir tutum koyun. Terapistin görevi, ihtiyaçları tartışarak, diğer karakter özelliklerini pekiştirerek davranışa ilişkin farkındalığı artırmaktır. Bir narsist inançlarını ve zihniyetini değiştirdiğinde, hayat daha iyi hale gelir.

Bazıları kendi içlerine bakmaktan korkar. Bazı insanlar hayal kırıklığına uğramaktan korkar, diğerleri bunun anlamsız olduğunu düşünür ve bu hiç akıllarına bile gelmez. Yanlış – kendiniz hakkında bilgi edinmek gelecekteki depresyon, sağlıksız alışkanlıklar ve intihar girişimlerinden kaçınmanıza yardımcı olacaktır.