Yüz ödeminin 12 nedeni ve evde tedavi yöntemleri

Her kadın gece uykusundan sonra bir film karakteri gibi görünmek ister: şiş gözler ve taze bir yüz. Siyah bir gözü makyajla gizlemek mümkündür, ancak ciltteki şişlikleri kozmetik ürünlerle gizlemek neredeyse imkansızdır.

Şişlik neden ortaya çıkar??

Yüzün şişmesi birçok kadının aşina olduğu bir sorundur.Altta yatan nedenler değişebilir ve şunları içerebilir

1. Abur cubur veya alkollü içeceklerle dengesiz beslenme.

2. Hareketsiz yaşam tarzı.

3. Kötü uyku.

4. Stresli durumlar.

5. Sürekli yorgunluk.

6. Yüzünüzde makyaj varken uyuyun.

Çılgın bir partiden sonra da şişme meydana gelir. Bu tatsızlık, sağlıklı beslenme alışkanlıklarına uyulmadığının bir göstergesidir. Bu, vücutta ciddi bir soruna işaret eden kırmızı bir bayraktır.

Yüz dokusunda şişkinlik ve kabarıklık, yüzde sarkma ve gri renklenme zayıf dolaşımın göstergeleridir. Cildin uzun yıllar boyunca genç ve sıkı kalması için vücutta serbest kan dolaşımı sağlanmalıdır. Şişme neden genellikle uyuduktan sonra meydana gelir?? Gerçek şu ki, uyurken vücudumuz yatay bir pozisyondadır, yani başımızla aynı seviyededir. Vücudunuzda bir dolaşım sorunu varsa, bu durum sabahları daha da kötüleşecektir. Bazı durumlarda şişkin yüz endokrin veya böbrek hastalığının bir işaretidir.Şişlik için diğer tıbbi nedenler:

1. Değişen hormonal seviyeler.

2. Endokrin sistem ile ilgili sorunlar.

3. Alerjik reaksiyonlar.

4. Böbrek hastalığı.

5. Zehirlenme, zehirlenme.

6. Kardiyovasküler sistem hastalıkları.

Tıbbi bir sorundan şüpheleniyorsanız, derhal doktorunuzu bilgilendirmeli ve tıbbi bir kontrol yaptırmalısınız.

Yüzdeki şişlik evde nasıl giderilir?

Bu site, şişlikten nasıl kurtulacağınıza dair basit tavsiyeler sunmaktadır:

Serin bir kompres

Gözlerin altında torbalar varsa, bunun nedeni genellikle sıvı birikmiş olmasıdır. En iyi ev ilacı kompres yapmaktır. Bir havluyu soğuk suyla nemlendirin, fazla sıvıyı sıkın ve ardından birkaç dakika boyunca gözlerinizin üzerine yerleştirin. Tedaviyi yatarak değil, oturarak yapmak daha iyidir. Daha sonra bezi soğuması için buzdolabına veya dondurucuya koyabilir ve ardından kompres işlemini tekrarlayabilirsiniz.

Bol sıvı tüketin

Bazı durumlarda şişlik vücuttaki su eksikliğinden kaynaklanır. Dokular susuz kaldığında, hücreler suyu emmeye ve tutmaya başlar, bu da şişmeye neden olur. Sıvı içmeye başlarsanız, hücreler depolanmış suyu serbest bırakmaya başlayacaktır. Yüzdeki şişlik iner.

Çayı ilaç olarak kullanın

Yüzün şişmesine normal çay poşetleri kullanılarak yardımcı olunabilir. Bir kapta kaynatın, soğumaya bırakın ve ardından gözlerin üzerine yerleştirin. Çay demi, kan damarlarını daraltan ve şişliği azaltan kafein içerir. Uzmanlar oolong veya siyah çay kullanımını önermektedir. Papatya ve nane gibi bitkisel infüzyonlar uygun değildir. Anti-enflamatuar etkisi olan taze salatalık dilimleri ile yüz maskesi de uygulanabilir.

Tuz alımınızı sınırlayın

Çok tuzlu yiyecekler yiyorsanız, yüzünüzdeki şişlik muhtemelen bununla ilgilidir. Bunun nedeni, tuzun vücuttaki suyu tutarak genişlemiş kan damarlarına çekmesidir. Günde en fazla 2000 mg sodyum tüketmeye çalışın – bu 1 çay kaşığı tuzdan daha azdır.

Alkollü içecekler içmeyin

Gece boyunca içki içmek yüzde şişmeye neden olabilir. Alkolün vücut üzerinde enflamatuar etkisi vardır. Alkollü içecekler ayrıca vücudun büyük miktarlarda su kaybetmesine neden olan diüretik bir etkiye sahiptir. Çoğu zaman, bu tür şişlikler alkol vücuttan atıldıktan 12-24 saat sonra kendiliğinden geçer. Bol sıvı tüketmek sorunun daha hızlı çözülmesine yardımcı olacaktır.

Alerjik reaksiyonu ortadan kaldırın

Alerjiniz varsa, yüzünüzün şişmesine neden olabilirler. Bilinen alerjenlerden, özellikle küf ve bitki polenlerinden mümkün olduğunca uzak durun. Alerji alerjik ise, burun tuzlu su çözeltisi ile yıkanmalıdır. Doktorlar bazen endikasyona bağlı olarak antihistaminikler de reçete ederler.

Uyurken ekstra bir yastık kullanın

Ana yastıkla birlikte ekstra bir yastık kullanmayı deneyin. Yükseklik, vücudun belirli bölgelerinde, örneğin gözlerin altında sıvı birikmesini önlemeye yardımcı olur. Yastıklar yüksek olacak şekilde yerleştirilmelidir. Baş, boynu aşırı zorlamadan vücudun üzerine yerleştirilmelidir.

Yüz bakım rutininizi değiştirin

Boşaltıcı maddeler içeren kozmetik ürünleri seçin. Örneğin kafein, epidermisi beyazlatmak için de uygun olan en ünlü ödem giderici maddedir.

Enflamasyonla savaşan ürünler

Ara sıra görülen ödem, özellikle ülseratif kolit olmak üzere iltihaplanmanın bir belirtisidir. Bazı gıdalar iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Doktorlar bol miktarda meyve ve sebze tüketilmesini öneriyor. Kırmızı balıkta bulunan tekli doymamış yağlardan ve Omega-3’ten yararlanın. Yeşil çay, bitter çikolata, zencefil ve zerdeçal da iyi fikirlerdir.

Yüz bakımı yaptırın

Şişlik devam ediyorsa, lenfatik drenaj masajı kadınlar için en iyi çözümdür. Kendi başınıza yapmanız pek mümkün değildir, bu nedenle bir masörden randevu alın. Uzmana yapılan ilk ziyaretten sonra yüzdeki şişlik daha az yoğun olacaktır.

Aspirin veya ibuprofen

Bu ilaçlar ve diğer anti-enflamatuar non-steroidal ilaçlar reçetesiz satın alınabilir. Şişliği azaltır ve eşlik eden ağrıyı hafifletir. Kardiyovasküler hastalık veya yüksek tansiyon hastasıysanız ibuprofen ve aspirin almadan önce doktorunuza danışmalısınız.

Magnezyum takviyesi alın

Magnezyum, elektrolit olarak da adlandırılan bir mineraldir. Vücuttaki tuz seviyesini dengelemeye yardımcı olur. Araştırmalar, vücudun çok fazla su tutması durumunda magnezyumun iltihaplanmayı ve şişmeyi önemli ölçüde azaltabileceğini göstermektedir. Standart magnezyum dozu günde 200-400 mg’dır. Kalp veya böbrek hastalığı durumunda, takviye almadan önce bir doktora danışın.

Şişmenin önlenmesi

Sık sık şişme eğilimi gösteriyorsanız, önleyici tedbirler zamanında alınmalıdır:

1. Yatmadan önce makyajınızı yüzünüzden temizleyin.

2. Çok egzersiz yapın, aktif dinlenmeyi tercih edin.

3. Sekiz saatten fazla uyuyun.

4. Alkolü kötüye kullanma.

5. Geceleri çok miktarda sıvı tüketmeyin.

6. Diyetinizi yeniden gözden geçirin. Potansiyel alerjik maddelerden kaçınmak da önemlidir: baharatlar, fındık ve süt. Kayısı, patlıcan, maydanoz, salatalık, elma ve karabuğday gibi şişlikle mücadeleye iyi gelen yiyecekleri diyetinize ekleyin.

7. Sabahları şişlik hissediyorsanız, uyumak için daha yüksek bir yastık seçin.

8. Günlük 45 dakikalık sabah egzersizi yüz şişmesi riskini önemli ölçüde azaltır.

Şişmeye karşı kozmetik ilaçlar

Vogue dergisi aşağıdaki ilaçları önermektedir. Örneğin, göz kapaklarına sürülmesi gereken Blepharogel, şişlikle başa çıkmaya yardımcı olacaktır. Gözleriniz kırmızı ve iltihaplıysa, kızarıklığı giderecek ve beyazlardaki ağrıyı hafifletecek Vial damlaları uygulamanız tavsiye edilir. Ayrıca, kullanmadan önce bir süre dondurucuda beklettiğiniz ve ardından yüzünüze uyguladığınız jel maskeleri ve yamaları kullanmak en iyisidir.

Adaylık	Yer	İsim	Fiyat
Şişmeye karşı kozmetik ilaçlar	1	HelenaLyrainstein, Parlak bir göz çevresi için Prodigy Cellglow Göz Kremi	13 750 €
2	Vichy, Krem ftActiv Supreme kuru ciltler için kırışıklık karşıtı ve sıkılaştırıcı krem	2 450 €
3	Garnier, C Vitaminli Yüz Nemlendirici Doku Maskesi Konsantresi	100 €

HelenaLyrainstein, Prodigy Cellglow Göz Kremi

Değerlendirme: 4.9

Balsam Edelweiss bitki hücreleri içerir. İğne, kayın tomurcukları, kafein, eskimo, kestane drene edici ve yenileyici etkisi nedeniyle ödemi azaltır.

Vichy, Krem

ftActiv Supreme kuru ciltler için kırışıklık karşıtı ve sıkılaştırıcı maske

Değerlendirme: 4.8

Kafeinin cilt üzerinde sıkılaştırıcı etkisi vardır. Adenozin çizgi ve kırışıklık oluşumunu durdurur. Neohesperidin epidermisi korur ve ramnoz cilt elastikiyetine katkıda bulunan kolajen üretimini optimize etmeye yardımcı olur.

Garnier, C Vitaminli Yüz Nemlendirici Yüz Maskesi Konsantresi

Değerlendirme: 4.7

Fresh-Mix maske kullanımdan önce hazırlanır: bir doku tabanı hyaluronik asit ve C vitamini konsantresi ile doyurulur. Yüzdeki şişliği azaltmaya yardımcı olur, cildin parlaklığını artırır ve tonunu optimize eder.